Weightgain kogukond

Fml

Lugedes, mida ma leian kõrge kalorsusega dieetide kohta, ütleb üks inimene, et toitumisspetsialist soovitas tal lisada kartuleid, mune ja juustu kõigesse. Teine ütleb, et palju teravilju. Olen veetnud aastaid, tehes absoluutselt mitte midagi, välja arvatud oma koera jalutamine 5-10 minutit 2-3… kuva rohkem

Soovin kaalu juurde võtta

2019 : 58kg Eesmärk : 60kg Praegu : 54.6kg Kas teil on mingeid näpunäiteid kaalu tõstmiseks?

Kaal tõusnud

56kg kuni 63kg #goalachieved

Jee ! kaalueesmärk peaaegu käes 😍

Hoidkem 60kg 🥰 #kaalu tõus #teekond #kasvamine

Lihtsalt alusta treeninguga

Whoo!

Minu kaal näitas, et olen lõpuks jõudnud 90 naela. Juuni keskpaiku ei läinud mul hästi, haigestusin ja kaotasin nädalaga 10 naela, ja lõpuks sain end uuesti õigesse rütmi. Olen söönud vähemalt ühe toidukorra päevas, mõned erandid välja arvatud. See varieerub päevast päeva või nädalast nädalasse,… kuva rohkem

Kaalutõus

Paksuke mees, kes kaalub juurde, tahaks BBW tüdruksõpra

Kõik lõbus lol

Nii et tänu mõnele tõeliselt stressirohketele olukordadele, langesin jaanuari esimesel nädalal 96 naelalt 85 naelale sel nädalal. Olen hiljuti taas õigel teel toitumisega ja mõtlen, kas kellelgi on kasulikke retsepte või näpunäiteid? Ma ei ole kindel, kas olen valmis alustama raskuste tõstmist, aga… kuva rohkem

6. nädala edusammud lihasmassi kasvatamisel

ei midagi🤏😭

Kehakaalu tõstmine on läinud suurepäraselt, pärast 1 aastat järjepidevust olen juurde võtnud 20 kg, tõenäoliselt ka natuke rasva, aga see ei loe enam, peeglist vaadates näen välja tohutu. Kui sul on mingit dieeti, võid mulle öelda (redigeeritud)

Kehakaalu tõstmine läheb hästi