Mediation komunitatea

Lagunak egitea

Lagunen egitea eta jendea ezagutzea desiatzen dut, ez dut nahi jende asko hitz egiteko, gutxi baina onak nahi ditut. Nire jendea aurkitu nahi dudala iruditzen zait. Baina ohartu naiz ez dela horren erraza, ez benetako bizitzan ezta linean ere. Norbairekin harreman sakon bat izateko beharra…irakurri gehiago

Ugh

Jarri nauten medikamentu berri honek oso lo-zarata egiten nau eta besterik ez dut nahi... lo egin.

Meditazioa

Meditaziorako aplikaziorik onena?

Esperientziak

Meditazioan, nire kontzientzian benetan sakon sartzen naizenean, sentimenduak izatea edo irudi distiratsuak ikustea esperimentatzen dut. Zuk zer? Norbaitek ulertzen al du? Norbaitek antzeko esperientziak al ditu?

Izarrei begira

Izarrei begira izatea oso gustuko dut, lasaitzen nauen zerbait da. Izarrez betetako gaueko zerua ikustea oso indartsua eta lasaitzailea iruditzen zait aldi berean. Izarrei begira nagoenean unibertsoarekin konektatuta sentitzen naiz. Zer iruditzen zaizu? Zer sentitzen duzu izarrei begira zaudenean?

Ulertzea

Batzuetan gelditu behar duzu, arnasa hartu eta itxi begiak. Hori laguntzen dizu ulertzen eta modu desberdinean sentitzen. Orain arte, noizbehinka laguntzen dit. Halaber, hurrengo arazo edo erronka aurre egiteko prestatzen zaitu. Ha

Bai

Aita, gaur mesedez, onginahiaren eta maitasunaren handitzea eskatzen dut. Nire burua pentsatuko nukeen lekuan, beste norbait pentsatzen laguntzea eskatzen dut. Gaur lagundu iezadazu besteak nire aurretik jartzen. Lagundu iezadazu zure esan zuen bigarren agindu handia betetzen, maite itzazu zure…irakurri gehiago

🎵

Musika onarekin arnastea

Nola kontrolatu gure pentsamendu positiboa?

Agian ez naiz zure tea kopa, baina gogoratu beste norbaitek edango duela