Mediation انجمن

دوستیابی

من به دوستیابی و شناختن مردم علاقه دارم، نمی‌خواهم با تعداد زیادی از مردم صحبت کنم، بلکه چند نفر خوب را ترجیح می‌دهم. مثل این است که می‌خواهم مردم خودم را پیدا کنم. اما متوجه شدم که این کار آسان نیست، نه در زندگی واقعی و نه آنلاین. احساس می‌کنم که نیاز به ارتباط عمیق با کسی دارم اما هر چه بیشتر این… ادامه مطلب

اوه

این داروی جدیدی که به من داده‌اند، من را خیلی خواب‌آلود می‌کند و فقط می‌خواهم بخوابم

مدیتیشن

بهترین اپ برای مدیتیشن؟

تجربیات

در حین مدیتیشن، وقتی که می‌توانم واقعاً عمیق در آگاهی‌ام بروم، احساساتی را تجربه می‌کنم یا می‌توانم تصاویری که در حال چشمک زدن هستند را ببینم. شما چطور؟ کسی منظورم را می‌فهمد؟ آیا کسی تجربیات مشابهی دارد؟

ستاره‌نگری

من طرفدار بزرگ ستاره‌نگری هستم، این چیزی است که به من آرامش می‌دهد. نگاه کردن به آسمان پرستاره را همزمان بسیار توانمندکننده و آرامش‌بخش می‌یابم. در حین نگاه کردن به ستاره‌ها احساس می‌کنم که به جهان متصل هستم. شما چطور؟ وقتی به ستاره‌ها نگاه می‌کنید چه احساسی دارید؟

درک

گاهی اوقات باید آرام شوید، نفس بکشید و چشمانتان را ببندید. تا به شما کمک کند که درک کنید و احساس متفاوتی داشته باشید. تا کنون از زمان به زمان به من کمک کرده است. همچنین شما را برای مشکل یا چالش بعدی آماده می‌کند. ها

بله

پدر، امروز از تو درخواست می‌کنم که محبت و عشق را در من افزایش دهی. جایی که به خودم فکر می‌کنم. از تو می‌خواهم که به من کمک کنی تا به کسی دیگر فکر کنم. امروز به من کمک کن تا دیگران را قبل از خودم قرار دهم. به من کمک کن تا آنچه را که گفتی، یعنی دومین فرمان بزرگ، دوست داشتن همسایه‌ات را همان‌طور که… ادامه مطلب

🎵

تنفس با موسیقی خوب

چگونه ذهن مثبت خود را کنترل کنیم؟

شاید من فنجان چای تو نباشم اما به یاد داشته باش که کسی دیگر در حال نوشیدن خواهد بود