Selfgrowth انجمن

پس چی تو رو نگه داشته؟ 😉

این یکی تاثیر می‌گذارد

گاهی اوقات هر چه کمتر به مردم بگویی، بهتر است (ویرایش شد)

یادآوری ملایم:

زمین هرگز از بهبود خود دست نکشیده است، بعد از آتش‌سوزی‌ها، گل‌ها شکوفا می‌شوند، بعد از طوفان‌ها، جنگل‌ها دوباره رشد می‌کنند، بعد از تاریک‌ترین شب‌ها، خورشید هنوز هم طلوع می‌کند. طبیعت هرگز یک فصل دشوار را به عنوان پایان داستانش نمی‌بیند، بلکه به سادگی دوباره شروع می‌کند. شاید ما باید از این موضوع… ادامه مطلب

یادگیری!!

من هر روز در حال یادگیری هستم. در حال حاضر در شغل خود به عنوان کارآموز سلامت روان هستم😂 فکر می‌کنم اگر می‌خواهیم به بهترین نسخه‌های خود تبدیل شویم، باید یاد بگیریم. #رشد_شخصی شما چه چیزهایی را دوست دارید یاد بگیرید؟

حکمت طبیعت 🌱

بیرون از خانه‌ام، یک گیاه نعناع دارم. آن بزرگ، بلند و پر از زندگی شده بود. عطر تازه‌اش هر زمان که باد به آن می‌خورد، هوا را پر می‌کرد. اما یک روز، پروانه‌های سفید کوچکی شروع به ظاهر شدن کردند. در ابتدا، به نظر بی‌خطر می‌رسیدند… فقط چند تا دور آن بودند. سپس تعدادشان بیشتر و بیشتر شد، تا اینکه… ادامه مطلب

رشد

تصمیم بگیرید که چیزهایی را که دوست ندارید تغییر دهید، وضعیت‌ها تا زمانی که یاد نگیریم چگونه کارها را به طور متفاوت انجام دهیم، مدام تکرار خواهند شد

تبدیل شوید...🐛...🦋

370

یادداشتی برای خودم: تواضع را به جای غرور و لطف را به جای خودخواهی انتخاب کن.

111 به خودت اعتماد کن برای اولین بار! 444

به تعهد به دستور درونی خود قدم بگذار. به آنچه می‌دانی بدون تأخیر احترام بگذار. اجازه بده جهان هماهنگ شود. مسیر تو وقتی می‌رسی پاسخ می‌دهد✌🏾💜🦋🐈‍⬛💫 trusttheuniverse trusttheprocess goddess findommeworship devotion atm

تفکر بیش از حد یا شهود؟ 🧠💭

چطور می‌توانید تفاوت بین احساس درونی‌تان که شما را درباره چیزی هشدار می‌دهد و اضطراب‌تان که فقط در ذهنتان سناریوهایی می‌سازد را تشخیص دهید؟ بیایید درباره‌اش صحبت کنیم. نوع شخصیت‌تان را پایین بنویسید! 👇#deepthoughts #mentalhealth #mbti #selfgrowth

432

امروز، خودم را به یک قرار ملاقات بردم. 💅🏻 به او ناسی گورنگ جومبال دادم، یک تعمیر کوچک برای ساعت کاسیو‌اش انجام دادم—که در سن ۱۷ سالگی‌اش، به طور رسمی به عنوان یک کهنه‌کار شناخته می‌شود—بعد هم برایش نان نمکی خریدم چون ظاهراً او از نظر عاطفی به اندازه یک زن بالغ که می‌داند کربوهیدرات‌ها می‌توانند… (ویرایش شد) ادامه مطلب

من جسور هستم و اغلب خرابکاری می‌کنم 😄

🌩🌪⚡️⛈️

ما همه در زندگی‌مان زمان‌های سخت و چالش‌برانگیزی داریم، اما یکی از چیزهایی که آن‌ها را حتی سخت‌تر می‌کند، رد کردن آن‌هاست. ما فکر می‌کنیم که آن چیزها نباید برای ما اتفاق بیفتند و اغلب به نقش قربانی می‌افتیم و این یادگیری از تجربه را غیرممکن می‌کند. تسلیم آن شوید اما بیشتر از همه اعتماد کنید، به این… ادامه مطلب

ارزش خود را بشناسید 🧚

من این شخصیت را دوست دارم #شماچیزیراکههستیدجذبمیکنید

چرا

اینقدر خسته‌کننده است که سعی کنم همه چیز به خوبی پیش برود، سعی کنم وانمود کنم که قوی هستم و همیشه خوبم، سعی کنم به همه اطرافم کمک کنم که خوب باشند.... بگذارید همه چیز خراب شود، از جمله خودم و شاید آن خراب شدن همان چیزی باشد که برای ساختن چیزی جدید که حتی بهتر از آنچه اکنون هست، لازم است...

...

من رویاهایی دارم که برای فضاهای کوچکی که در آن‌ها هستم خیلی بزرگ هستند و وقت آن است که به خودم اجازه دهم به آن‌ها رشد کنم.

در حال حاضر..

ما یاد می‌گیریم که از انتظارات دست برداریم.. چیزها به طور غیرمنتظره‌ای در حال رشد هستند 🌻 #زندگی

تکنیک‌های اضطراب

در سفرم به سوی رشد شخصی و سلامت روان، تصمیم گرفتم چند دوره در زمینه تکنیک‌های مدیریت اضطراب بگذرانم. این برگه کوچک را برای خودم درست کردم. فکر کردم آن را به اشتراک بگذارم.

❤

زمان خود را برای رشد بدهید،

به هر شکلی که می‌خواهید..

حالت

مانند یک گل نیلوفر

می‌خواهم از تاریکی، درد و ترس فراتر بروم و حتی زیباتر، قوی‌تر و نزدیک‌تر به خدا شوم 🙏🏻

خودت را دوست داشته باش

یادگیری دوست داشتن خودم!

💎

تغییر ناراحت‌کننده است و اوضاع می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما اگر رها کنی و به فرآیند اعتماد کنی، اوضاع بهتر خواهد شد 💙

ترس شما

تنها یک راه وجود دارد تا بدانید به کدام سمت بروید. باید از ترس خود پیروی کنید. این شما را به راه نشان می‌دهد. فرار از آنچه شما را می‌ترساند، راهی است برای گم کردن مسیر: با این کار، هر روز بیشتر و بیشتر از آنچه به دنبالش هستید دور می‌شوید. اگر از مواجهه با آن شخص یا موقعیت می‌ترسید، آن گره‌ای… ادامه مطلب

آسیب‌پذیری

یکی از دلایلی که روابط این‌قدر سخت شده، ترس از آسیب‌پذیری است و این برای هر نوع رابطه‌ای صدق می‌کند. ممکن است قبلاً آسیب دیده باشیم، بله، اما اگر تمام آن درد را به روابط جدیدمان منتقل کنیم، کار نخواهد کرد. اگر تمام ماسک‌هایی را که برای محافظت از خود ساخته‌ایم، برداریم چه؟ آن‌هایی که اجازه نمی‌دهند… ادامه مطلب

شما در دنیا چه می‌بینید؟ شما در دیگران چه می‌بینید؟

چه بخواهیم و چه نخواهیم آنچه در اطراف خود می‌بینیم تنها بازتابی از دنیای درونی ماست.

ورزش کردن

کم کم دارم به ورزش کردن اعتیاد پیدا می‌کنم. نمی‌خواهم دروغ بگویم. عاشق دویدن در باشگاه‌ام هستم. عرق کردن حس خوبی دارد. حالا به یک رژیم غذایی بهتر می‌پردازم و باید در مسیر یک سبک زندگی سالم‌تر و یک من بهتر برای خودم باشم.

203

اینجا بنویسید. (ویرایش شد)

به خودت ایمان داشته باش!!

این خیلی به من کمک کرده!! شاید به تو هم برسد!!

پالو پالو نامادن ❤️

| سفر با #تیم‌اُو | 1.7.23 | درگیر شدن با رویدادهای اجتماعی 🧚 من رویداد اجتماعی را انتخاب می‌کنم که به من کمک کند تا رشد کنم... به پتانسیل بالاتر خودم 🤭🌞 زندگی خیلی کوتاه است که سمت دیگر خود را کشف نکنید 🤭 پی‌نوشت: من برنده نیستم اما از جوایز به عنوان "خواننده زن امید" متشکرم… (ویرایش شد) ادامه مطلب

سلام به همه!

من به دنبال نیمه گمشده‌ام هستم (ویرایش شد)

Title: رشد خود را در دست بگیرید 🌱✨

“رشد واقعی زمانی است که شروع به بررسی و اصلاح خود کنید به جای اینکه دیگران را سرزنش کنید.” ― ساسی کریشناسمی  همه ما با لحظاتی مواجه می‌شویم که اشاره کردن به دیگران آسان‌تر از نگاه کردن به آینه است. اما قدرت واقعی زمانی به دست می‌آید که مسئولیت مسیر خود را بپذیرید. هر بار که مکث می‌کنید، تأمل… ادامه مطلب

وقتی از آن تاریکی خارج شدی، به عقب نگاه نکن. نمی‌توانی گذشته را تغییر دهی، آینده هنوز نیامده، پس اجازه نده که هیچ‌کدام امروز را خراب کنند.

پذیرش خود

من خیلی خودم را عذاب دادم تا به استانداردی که تعیین کرده بودم برسم تا در نظر دیگران کافی باشم. از امروز از آن دست می‌کشم. فقط خودم خواهم بود. اگر یک بار فرد بزرگی شوم، همان فرد بزرگ با تمام نقص‌هایم خواهم بود.

زن جمنای

قطعاً مناسب!!

غلبه بر ترس از صحنه/خجالت

راه‌های غلبه بر خجالت یا داشتن آن اعتماد به نفس قوی چیست؟ 😅

سفر را در آغوش بگیرید، رشد را انتخاب کنید و خوشبختی را پیدا کنید 🌍✨

Caption: زندگی پر از لحظات عمیق و تأملاتی است که نحوه دیدن ما به جهان را تغییر می‌دهد. امروز، به سه نقل قول قدرتمند برخوردم که واقعاً با من طنین‌انداز شد و احساس کردم که باید آن‌ها را با شما به اشتراک بگذارم. این کلمات درون من تأمل عمیقی را برانگیخت و به من یادآوری کرد که سفر به اندازه مقصد مهم… ادامه مطلب