Wellness انجمن

باشگاه

دaaaa پمپپپپ #gym #workout #wellness

دختر من SAT 🤣🤣

من واقعاً باید یک توده جداگانه از لباس‌های تمیز درست کنم که بتوانم او را وقتی به توده اصلی نیاز دارم، به آنجا منتقل کنم 🤣 او واقعاً به من نیش‌نیش می‌زند که چرا تختش را می‌برم 😅😭❤️

پاییز است!! 🍂

60 درجه و بارانی! فقط چند عکس از روزهای اخیرم. در دویدن صبحگاهی‌ام یک کلاغ دیدم!! پرنده مورد علاقه‌ام 😍😍 دیروز، سوپ گوجه‌فرنگی از صفر درست کردم و یک نان پارمزان! پاییز جای خوشحالی من است 🍄🧿🍁❤️

چند نفر از شما تغذیه سلولی و لیپیدها را در رژیم غذایی روزانه‌تان، در کنار پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده، در اولویت قرار می‌دهید؟ 🥑 آیا شما همچنین تمریناتی برای همزمان‌سازی عصبی نیمکره‌ها انجام می‌دهید؟ 🧠🔄

بررسی سلامت صبحگاهی

دنبال عرق صبحگاهی هستم تا ذهنم را پاک کنم.

باور به خود یک برنامه عالی برای سلامتی است...

#خود #جهان #پذیرش_خود #درون‌نگری #مدیتیشن #انگیزه #توسعه_خود (ویرایش شد)

دوز طلایی انرژی!! ⚡⚡

صبح بخیر 🌞🌞🌞

روز خود را با آفتاب گرفتن و پیاده‌روی صبحگاهی در فضای باز آغاز می‌کنم

ساعت ۵:۳۰ بعد از ظهر است و گرما هنوز دیوانه‌وار است. مطمئنم همه در این شهر یک خورشید شخصی دارند.

♡

شفا به این معنا نیست که تو شکسته‌ای. #سلامتی #تو دوست داشته می‌شوی (ویرایش شد)

تأیید صبحگاهی✅

✨جمعه حمایت گل 🌺✨

فکر می‌کنم گرافیک همه چیز را می‌گوید 🌷. استراحت هدفمند است 🌻✨. اگر در ظرفیت پایین کار می‌کنید، "بازدهی" دیگر هدفمند *یا* تولیدی نمی‌شود 🌼(فقط نظر من) 🌸. خوش باشید 🙏🏻🤍✨.

✨بمانید✨

خیلی از زمان خوابم گذشته 😬😬😬، پس این می‌تواند برای دوستانم باشد که در نقاط دیگر دنیا 🌎✨هستند و بیدارند 🙂. تمام بغل‌ها 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

✨شما شجاع هستید - شجاع بمانید✨

راستش، واقعاً خسته و فرسوده‌ام، اما موضوع این است... ما. می‌توانیم. کارهای. سخت. را. انجام دهیم. (شما در تمام زندگی‌تان کارهای سخت و دشواری انجام داده‌اید). شاید آن کار سخت، هر روز صبح بیدار شدن باشد. این اشکالی ندارد. می‌خواهید بدانید چرا؟ شما *هرگز* در هیچ چیزی تنها نیستید. ❕&& شما مهم هستید و… ادامه مطلب

ماساژ درمانگر اینجا..

آماده‌ام تا روزم را شروع کنم. بهترین روتین‌های مراقبت از خودتان چیست؟

استفاده از رنگ‌آمیزی ماندالا برای مقابله با اعتیاد به موبایل

پسر هفت ساله یک رستوران محلی به شدت به تلفن‌های همراه معتاد است. بنابراین من یک کتاب رنگ‌آمیزی ماندالا به همراه مداد رنگی خریدم تا او بتواند ترکیب‌های رنگی را بر اساس خلاقیتش ایجاد کند. این خیلی کمک کرد. و والدینش سپاسگزار بودند. من تقریباً ده تا از این کتاب‌ها را با خودم دارم. تا به بچه‌ها… (ویرایش شد) ادامه مطلب

صبح بخیر و شنبه مبارک 🌻🙏🏽 بگذارید دوباره این را امتحان کنم..

درخواست و یادآوری مهربانانه روز. به نظر می‌رسد اخیراً تعداد زیادی پست خاص جنسیتی منتشر شده است. آیا می‌توانیم لطفاً این‌ها را متوقف کنیم؟ هدف قرار دادن یک جنس خاص به طور جادویی کسی را از آن جنس به شما جذب نخواهد کرد. لطفاً قبل از ارسال، به هدف و دلیل پست خود فکر کنید. بیشتر این‌ها از سطحی‌نگری و… ادامه مطلب

افسردگی

اگر از افسردگی رنج می‌برید، چه چیزی به شما کمک می‌کند تا با پیروزی از آن خارج شوید؟

روزت چطور بود؟

جالب‌ترین چیزی که برایت اتفاق افتاده چیست؟

دانستن تفاوت 🙏🏽

#مردم #زندگی #یادگیری #میمز #سلامتی #سلامتی #خوشحالی

هوش به معنای شناسایی و تغییر کلمات بر اساس هر دسته است.

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

وقتی نیاز به انجام کاری داری، اما انرژی انجام آن را نداری، اما آن کار باید انجام شود، و نگرانی و اضطراب درباره آن کار کمکی به انجام آن نمی‌کند، اما هیچ اراده‌ای برای انجام آن کار وجود ندارد، چه کار می‌کنی؟

این می‌تواند انرژی زیادی را برای ما صرفه‌جویی کند...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment (ویرایش شد)

چه چیزی به شما کمک می‌کند وقتی میگرن دارید؟

احساس می‌کنم همه کارهایی که باید انجام می‌دادم رو انجام دادم 😭 اما بهتر نشده. لطفاً نکات بگید.

روال شما چیه؟

دیروز با یه جور بیماری بیدار شدم... احتقان، سردرد، سرفه، اینقدر. همه. خلط. روال شما چیه وقتی مریض می‌شید؟

تنظیم مرزها بسیار مهم است..

#سلامتی #الهام‌بخش #انگیزه #موفقیت (ویرایش شد)

حالت فعلی

ابرهای پراکنده جادو ایجاد کردند...

#غروب #آسمان #عصر #سلامتی #آرامش #بهشت #غروب_و_ابرها #نپال (ویرایش شد)

ارتباط مؤثر درباره مدیریت شیاطین درونی است..

#اضطراب #دوقطبی #تنوع_عصبی #درونگرا #اعتماد_به_نفس #سلامت #الهام_بخش #انگیزه (ویرایش شد)

این هم یک گزینه است...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

گام‌های کوچک و آسان.. به اورست...

#سلامتی #توسعه_خود #موفقیت #الهام #الهام‌بخش #انگیزه #انگیزشی (ویرایش شد)

مینیمالیسم...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

یادآوری

یادآوری که اجازه ندهید "فقط ارتعاشات خوب" به مثبت‌نگری سمی تبدیل شود.

این برای بیشتر ما اتفاق می‌افتد...

#سلامتی #حکمت #تناسب_اندام #حکمت #مدیتیشن #انگیزه #نکات_زندگی #ارتباطات

این کار می‌کند..

#سلامتی #توسعه_خود #الهام‌بخش #انگیزه (ویرایش شد)

این درست است.

#اضطراب #افسردگی #دوپامین #اچ‌دی‌دی #طبیعت #خود #شخصی #سلامت #حکمت

رها کردن سموم، پذیرش سلامتی.

شارژ

روش مورد علاقه شما برای شارژ و پیدا کردن الهام چیست؟