Copeyhteisö

Ideoita tekemiseen masentuneena, ahdistuneena tai stressaantuneena

Tämä ei ole kattava lista, en ole koulutettu terapeutti. Nämä ovat vain joitakin ideoita. Saatan lisätä lisää myöhemmin. . . ~ Ole luova: piirrä, laula, tanssi, kirjoita runoja, maalaa, rakenna jotain romupuusta . ~ Liikunta: siivoa huoneesi tai kotisi, mene kävelylle/vaellukselle, mene… (muokattu) lue lisää