Selfhelp-mienskip

Normailze Dating Yourself

Nei't yn in ûnhealthy relaasje foar 7 jier te wêzen, en net folle te dwaan foar de lêste 3, trakteerde ik mysels op in lunch. It wie rêstich, it restaurant wie wat drok mar stil. Ik koe genietsje fan mysels en myn tiid nimme om te iten, ûnbewust de dekor te bewûnderjen. De servearster dy't geweldig…lês mear

Fluch vs Fier

Pickle

Gewoan it wurd sizze, pickle. Siz it op normale lûd, en dead pan serieus wylst jo yn 'e spegel sjogge. Pickle-

Man yn 'e spegel : doch dyn skadenwurk

🪞 Sjoch nei de skaden om it ljocht te finen. "Jo moatte dy feroaring meitsje / Jo witte it, jo dogge" As Michael Jackson dizze wurden op 'e poadium fan it mytyske Wembley Stadion yn 1988 scream, is it net gewoan pop. It is in ynkantaasje. In direkte konfrontaasje mei josels. Wy prate hjoed de dei…lês mear

Realistysk wêze mei doelen foarkomt oerferwachtingen.

Realistysk wêze bringt ferwachtingen yn line mei de echte omfang fan it doel. ✨ As yndividuen it ynspanning en de tiid begripe dy't nedich is, wurde se oertsjûge troch it proses; wat geduld en konsistinsje in natuerlik resultaat makket. ☑️

Is it normaal om random trauma te dumpen hier

Ik haw opmurken, lykas- in soad ûngelokkige, woede, en sear dienende minsken trauma te dumpen. Benammen oer muorren, defensyf wêze en de oare seks blamearje foar dingen dy't beide kanten dogge. Is dit normaal? Ik haw myn hert in soad kear brekt. Mar ik blamearje net alle froulju- Hoe dan ek-…lês mear

Jo sels helpe

Wat is wat jo dogge dat jo as selshelp beskôgje en wêrom?

dêrom.. ûntwikkelje josels is echte selsleafde...

#realizations #motivation #selflove #self #selfhelp #persona #personal #universe #random #deepconversation(bewurke)

Folk dy't it oars net kinne, binne eins gewoan manipulative.

#peoplepleaser #genêzing #selshelp

Selstherstel

As der ien ding oer josels is datst fynst datst feroarje moatte, wat is it en wêrom?

Leare wannear't ik fuortgean moat

Elk kear dat ik fjochtsje. Elk kear dat ik hoopje. Elk kear dat ik dream. Ik ha it om te tinken of te oannimmen dat it slimste yn in persoan of situaasje is. No sil ik myn ynsjoch fertrouwe. Ik sil dy read flags oanpakke. Ik sil fuortgean. Foto is fan de persoan fan wa't ik fuortgean moast foar't…(bewurke)lês mear

Grûnslach

Wat is de go-to aksje dy'tst dochst om dy troch de stoarm te krijen?

Geduld oefen is ien fan 'e dreechste dingen om te dwaan, benammen as jo gjin resultaten sjogge. Blijf drukke, hâld jo holle omheech en jo tiid sil komme! En *Tink derom dat groei oars útsjocht foar elkenien!*

🤔 Hawst doo ea ooit frustrearre fielt yn it libben?

😕 "De hiele maatskippij ferwachtet datst in masine bist". 🌅 Do bist net wekker yn 'e moarn omdatst in ferskil meitsje wolst yn wat hjoed........ OF 🤷 Omdat watst do hast is betsjuttingsfol ...... 🤷 It giet derom om in libben te meitsjen. 🫴 In libben meitsje…lês mear

Myn litany

Ik moat gjin eangst hawwe. Eangst is de moardner fan 'e geast. Eangst is in lyts skuld dat totale ferneatiging brocht. Ik sil myn eangst ûnder ogen sjen. Ik sil it tastimme om oer my hinne te gean en my te trochdringen. En ik sil myn ynterne each draaie om syn paad te sjen. En as de eangst fuort…lês mear

Trije stappen om angst te ferminderjen(bewurke)

😌😌😌😌

Ja, dat bist 💪💪💪

Stiging

In myn libben op dit stuit is it learen fan myn eigen fouten en wat ik no wol en nedich ha is my te rjochtsjen op myn gelok. Lately is it sa maklik om fêst te sitten yn dingen dy't toksysk en min foar my binne, it oerweldigt my en brekt my. Hoe't ik myn probleem oplost hat wie wat meditaasje en it…lês mear

Dating icks

Ik freegje my ôf wat jo dating icks binne? En hawwe jo selswurk dien om foarby te kommen oan ien fan dy?

Ien del

Data-ynjier yn 6 moannen

Ik bin bang

Ik haw eins immen dy't om my geeft as in freon, mar no bin ik sa bang dat se my net mear leuk fine sil en dat ik noch mear allinnich wêze sil as ik al bin. Ik bin bang om gelokkich te wêzen, ik fiel my as in ferliezer yn it libben. Ik haw tige myn bêst dien om te feroarjen, mar elke dei is slimmer…(bewurke)lês mear

Hawst Doo Eartiid Dat Gefoel?

💁 Kinsto Resonere Mei Dit? Ik wie koartlyn oan dat âlde fraach oan it tinken:..... 🤔 Moatte wy altyd ús holle fertrouwe of moatte wy ús hert de lieding jaan❓ 🍰 It is in bytsje as as jo op it punt steane om in hap fan dy skynber lekkere taart te nimmen... 🤷 Mar wat seit dy, “Wacht, miskien…lês mear

Jannewaris 2024 vs. Jannewaris 2025

Myn Lavendaire Artist of Life wurkboek, wêrfan't ik no yn myn fjirde jier bin. Ferline jier wie it de earste kear dat ik it hiele wurkboek it jier troch ôfmakke, en ik bin echt optein oer it brûken fan de resultaten dy't ik krigen ha en it tapassen dêrop yn 2025. Hjir binne de ferlikingsresultaten…lês mear

Hoe kinne jo jo eigen gelok meitsje?

🤔 Hoe kinne jo jo eigen gelok meitsje? 🌅 Ik waard fan 'e moarn wekker mei in ûnferwachte fraach dy't yn myn gedachten kaam......… 🤔 Is it mooglik foar ús om ús eigen goede gelok te meitsjen? 🤷 Jo witte wol, lykas yn Harry Potter wêr't hy de Felix Felicis, de 'Liquid Luck' potion, fan…lês mear

De Ljochtbulb.

Doe't Thomas Edison frege waard hoe't er him fielde oer it mislearjen fan 2000 kear by it meitsjen fan de ljochtbulb. Antwurde er mei "Ik bin net 2000 kear mislearre by it meitsjen fan de ljochtbulb. Ik fûn gewoan 2000 manieren om gjin ljochtbulb te meitsjen." So just herinnerje, jo hawwe net…lês mear

Nij Jier Nij Jo? Wat wolle jimme dit jier?

Lústere koartlyn nei in Jay Shety podcast en ik stribje nei balâns. Wat hawwe jimme pland? Winske jimme allegear "2024, it jier wêr't jo op wachte hawwe"

Útdaging #1 #badhand

Ik bin op it stuit oan it lêzen Can't Hurt Me fan David Goggins. Dit is de 1e #útdaging #badhand fan it boek.

Wêrom't jo josels net Nice neame moatte

Ik haw leard dat de reden wêrom't jo josels net echt Nice neame moatte is omdat dy term ûnderwerp is fan 'e miening fan oaren. Jo kinne eins nice wêze, mar wat jo ynterpretearje as nice, kin ek oars wêze foar immen oars. Ridderlikheid, minsken helpe yn harren tiden fan needsaak, grapje, ensfh., wat…lês mear

Libbenaspiraasjes

Definiearje jo libbenaspiraasjes dúdlik, en evaluearje met oandacht de ferplichte ynset dy't nedich is. Analyse fan suksesfolle yndividuen lit in direkte korrelaasje sjen tusken harren prestaasjes en de opofferingen dy't makke binne. Grondige ûndersyk toant konsekwint jierren fan tawijde stúdzje…lês mear

Hey

Hey.... Hjoed begjinne wy in nije reis nei sels-hypnose. Wy sille dúdlik útlizze techniken jaan om jo te helpen - Gewicht ferlieze Stopje mei roken Selffertouwen ferheegje Pijn kontrolearje Stress beheare Sukses berikke En noch folle mear It folsleine hânboek foar sûnens en selsferoaring…lês mear

😌

Selsoarch

Gewoan in herinnering om foar dysels te soargjen. Ik wit dat it dreech is. Mar jo fertsjinje it om jo sels te behanneljen lykas jo oaren. Nim in langere dûs as normaal, nim wat tiid om jo sels te fersoargjen, of besteegje wat mear tiid mei wa't jo leuk fine. En ûnthâld altyd. Jo binne net allinnich.

Dei 2

Posthypnotyske suggestie en sinjalen Posthypnotyske suggestie Stel dat jo meditaasje 10 minuten deis wolle dwaan en jo binne net yn steat om dat te dwaan, meitsje dan wat posthypnotyske suggesties lykas wylst ik yn 'e moarn foar de toskenborstel gean, meditearje ik 10 minuten. De moarns…lês mear

It begjint mei...

Besykje jo eigen gedachten te posten. Net in meme of in ôfbylding dy't jo fan 'e ynternet werbrûkt hawwe. Besykje in ôfbylding te posten dy't jo makke hawwe. Sjoch djip yn josels en skriuw wurden fan begjin oant ein dy't jo betocht hawwe om jo gefoelens te útdrukken. Nim de tiid om jo eigen echte…lês mear

Bêste manier om ferslaving te oerwinnen

As immen dy't in soad tiid ynvestearre hat yn it ûnderbrocht fan ferslaving fan tiid ta tiid om't ik omgean mei emosjonele belesting. Tinke jo dat sokke aksjes in persoan min meitsje, ûnôfhinklik fan harren gedrach?

Altijd ûnthâlde.

As jo tinke dat jo stribje mei depresje, sjoch dan om jo hinne. Jo binne opbrocht, hawwe jo telefoan oppakt, of teminsten wekker wurden. It liket derop dat depresje mei jo stribbet.

Sûnige ademhaling en ûntspanningstechniken

Dei 1 Sûnige ademhaling en ûntspanningstechniken Untspannen? Guon minsken tinke dat it in stik cake is, it maklikste ding yn 'e wrâld om te dwaan, guon fan ús hâlde fan ûntspannen yn sawol in bad as lein yn 'e sinne by it swimkom. Ien metoade dy't hiel goed wurket is djippe ademhaling As jo…lês mear

Ik kocht in self-help boek, mar doe't ik de ynlieding lies, tocht ik dat ik mear help nedich hie as ik realisearre.

😂