Pobal Improvement

Tosaíonn athrú mór le céimeanna beaga a tógáil gach lá.

Ceist le machnamh 🤔

Cén chuid díot féin atá tú ag iarraidh a fheabhsú faoi láthair?

Níl sé mór, ach is tús é

Tá mé ag troid le hailse ó bhí mé 22 bliain d'aois. Agus mar gheall air sin, ní raibh mé riamh leordhóthanach fuinnimh chun aon rud a dhéanamh ach líníocht. 3 mhí ó shin, baineadh mo ailse. Anois tá mé gorm, agus ba mhaith liom a bheith níos tapúla, níos láidre. Obair níos deacra, chun feabhsú…tuilleadh

Teastaíonn uaim a bheith compordach

Crios compord

Tráthnóna maith, Cad a dhéanann tú chun do chrios compord a fhágáil ar bhonn laethúil?

Cad a thugann tú chuig an tábla?

Rud amháin a chloiseann tú i gcónaí ná go gcaithfidh tú rud éigin a thabhairt do chaidreamh chun cabhrú leat a bheith níos luachmhaire. Feictear duit freisin níos cliste agus éiríonn tú níos lú deacair le déileáil leis. Cad é na cineálacha rudaí a thugann tú?

Is é an turas leighis i gcónaí nach bhfuil compordach ag an tús

#poballeighis #ag déanamh athruithe #feabhsú #bíodh níos fearr mar dhaoine

Tugtar grá duit

Go dtí le déanaí, bhí fuath dom féin dom. Bhí sé chomh mór sin go raibh mo shíceolaí ag iarraidh treoracha a thabhairt dom le cleachtaí chun grá a thabhairt dom féin. Thit mé i gcrónán ag caoineadh agus níorbh fhéidir liom a ghlacadh go bhfuil grá dom. Stop mé ag dul chuig teiripe mar tháinig sé go…tuilleadh

introverted nó inverted ?

#anxiety #depression #alone #lonely #improvement #serenity

Ná siúil ar shiúl nuair atá an seans agat do chumas a chruthú

Smaointe?

Sílim go bhfuil mé ag iarraidh máinliacht le haghaidh méadú súl ... Mar sin in ionad "😬".. beidh mé "👁👄👁"..

Smaoinigh ar rud éigin a bhí uait go géar agus a cheannaigh tú ar deireadh

Conas a mhothaíonn tú faoi seo anois? An raibh an t-iarratas tuillte?

Lá 9

Dúshlán duit féin agus feabhsú ort féin. #dúshlán #feabhsú #nós

Cén t-ainmneacha YouTube is fearr le haghaidh cúnamh féin?

Cad iad na cruthaitheoirí ábhair is fearr leat a thugann comhairle ar shaol, cleasanna saoil, comhairle ar nósanna sláintiúla, comhairle ar aclaíocht, comhoibriú féin, srl.? Cuirfidh mé laige amháin: Thosaigh mé ag féachaint ar Thomas Frank, go príomha as na leideanna oibre ó bhaile agus na…tuilleadh

Cad é an céim mhór atá á tógáil agat le déanaí i do shaol? Cad atá á dhéanamh agat chun é a bhaint amach?

Tá gach rud ag teacht le chéile

Dia dhuit a shaol! Cuimhním ó mo phoist roimhe seo ar conas a thug mé suas ar dhátú, ag cuardach duine, ach ag díriú ar mo féin. Bhuel, tá sé fíor, tá mé ag obair ar mo féin. Tá an mothúchán seo ar fheabhsú, ag dul ó nialas go laoch, tá sé ina mhothúchán iontach. Cuimhním nach raibh níos mó ná 500$…tuilleadh

Conas atá tú ag feabhsú duit féin gach lá

cad atá á dhéanamh agat gach lá chun do shaol a dhéanamh níos éasca agus níos sásúla

Réitigh

I bhfianaise an séasúir agus casadh na Bliana Nua, tagann rud amháin chun cuimhne. Ní dhéanann sé dochar do spriocanna a leagan síos le haghaidh feabhsúcháin, ach cuir ceist ort féin seo: cén fáth a chur ar ceal go dtí amárach é a féidir a dhéanamh inniu? Cuimhnigh gur féidir do spriocanna a bhaint…tuilleadh