Pobal Protect

Caithfidh mé mo chraiceann a neartú chun mo chosaint a dhéanamh

Paidreacha laethúil

🌅 Paidreacha Maidin le haghaidh Rath Aoine, 23 Deireadh Fómhair, 2026 🙏 Ár nAthair Neamhaí Grámhar, Mar a fháiltímid roimh an Aoine maidin seo, tagaimid os do chomhair le croíthe buíoch agus dóchas athnuaite. Go raibh maith agat as ucht a thabhairt dúinn tríd an tseachtain eile, as an neart…tuilleadh

Paidreacha laethúil

🌅 Paidreacha Maidin don Rath Dé Sathairn, 24 Deireadh Fómhair, 2026 🙏 Ár nAthair Neamhaí Grámhar, Mar a thosaímid ar maidin Dé Sathairn seo, tagaimid os do chomhair le croíthe buíoch agus creideamh sna beannachtaí atá le teacht. Go raibh maith agat as an gcrónna eile, as an ngrá a roinnimid…tuilleadh

Dóminance Mothúchán..

D’fhoilsigh mé inniu alt nua ag scrúdú taobh dorcha ár mothúchán: Dóminance Mothúchán: Conas a Shapann Mothúcháin Iompar Duine. ✨ ✍ Uaireanta, ní freagairimid don rud atá ag tarlú os ár gcomhair; freagairimid don rud a mhothaímid, don rud a chuimhneamh, agus don rud a bhfuil eagla orainn a bheith…tuilleadh

An Paradoxa ar an Aip Dhátála: Nuair a fhaigheann tú go díreach cad atá á lorg agat (Fiú nuair nach bhfuil sé ann)

Cúpla nóiméad ó shin, bhí mé ag caint le buachaill níos óige ó Phérou a bhí ag iarraidh cara go géar. Bhíomar ag spraoi, go dtí go raibh sé ag insint dom go dtaitníonn le daoine níos sine, bhí sé ag lorg "suggar", agus d'iarr sé an bhféadfainn íoc leis. D'athraigh mé é láithreach. Ach chuir sé ag…tuilleadh

Mé ✨

Ró neamhspleách agus ag súil le duine éigin chun cosaint a thabhairt dom 😔

Cad a chuireann isteach ort.. Achoimre na seachtaine

Lé lets complain! Cad a chuir isteach ort an tseachtain seo? 🤬 Cé mhéad pláta a bhris tú?🔪 An thit tú? 🧑‍🦯 An scrios tú do chuid éadaí is fearr? 👕 ✂️ Cad a bhí do dhíobháil an tseachtain seo? 🌋 Téimid ar aghaidh.. Tosaímse.... 💣 💣 Níor chuir aon rud níos mó fearg orm ná trácht a…tuilleadh

Ní féidir liom cabhrú ach gáire a dhéanamh…

nuair a deir daoine nach bhfuil airgead gach rud sa saol. B'fhéidir nach bhfuil, ach sílim go minic a dhéanann daoine neamhaird ar cé chomh domhain is a chuireann sé isteach ar beagnach gach gné dár n-existence. Bia, tithíocht, cúram sláinte, oideachas, iompar, agus fiú an tsaoirse chun taitneamh a…tuilleadh

Gafa sa lár

Go minic, déanaimid rudaí nach féidir linn a insint do dhaoine áirithe. Ní hé go bhfuilimid ag déanamh rud éigin mícheart; is é an casta atá i gceist le cás nach cruthaigh muid fiú. Ach nuair a bhíonn tú gafa sa lár de chaidreamh ar bith, críochnaíonn tú ag mothú gafa agus neamhábaltach chun…tuilleadh

Uaireanta bíonn saol cosúil le scannán 🎥

Mar sin, bhí an comhoibritheoir seo ag caint faoi shúgair a ghearradh amach agus d'fhógair sí go raibh sí ag dul ar stevia. Rinne mé iarracht í a chur ar an eolas go tapa, go réidh: "Bí cúramach le stevia, ní oibríonn sé cosúil le siúcra agus is féidir leis an blas a bheith an-..." Sula bhféadfainn…tuilleadh

🤍✨

"Ós rud é go bhfuil mé ag fás, chonaic mé conas a dhéantar dul chun cinn ar an domhan agus conas a éiríonn sé níos sofaisticiúla. Tá riachtanais ábhartha ríthábhachtach dár saol laethúil — níl aon agó faoi sin. Ach is é an rud a bhfuil tábhacht mhór leis, an rud a chruthaíonn an bonn is láidre i mo…tuilleadh

Ag teacht i dtír

Samhlaigh nach raibh tú riamh roghnaithe. Samhlaigh gurb tú an duine a roghnaíonn daoine nach roghnóidh tú riamh. B'fhéidir nach roghnófar tú riamh, ach ní gá duit gach duine a roghnú mar go bhfuil tú ag iarraidh gan a bheith uaigneach. Cosain do spás, tóg do shócmhainn ach céim amháin ag an am. Is…tuilleadh

Bí cúramach cé a chreideann tú

Tá daoine áirithe ag iarraidh go mall an teaghlaigh a scriosadh a deir siad a bhfuil cúram orthu, ansin casann siad timpeall agus déanann siad tú a phéinteáil mar an drochduine nuair a sheasann tú suas duit féin. In ionad freagracht a ghlacadh as a gconas, roghnaigh máthair mo bhean a leagan amach…tuilleadh

Atmaisféar an lae inniu…

Tóg é go héasca. Déan an méid is féidir leat. Ná smaoinigh ró-mhór ar gach rud. Bain sult as do chaife nó do tae. Faigh rud éigin le gáire faoi. Cosain do shíocháin. Tá tú ag déanamh níos fearr ná mar a cheapann tú. Fan iontach! 🫶

Leanúint ar an anailís:

An meicníocht athfhillte: conas a fhaigheann córais cumhacht — agus conas a chailleann siad iad féin Trí na scéalta seo, tagann patrún chun solais. Identifies córais fadhb. Cruthaíonn sé straitéis chun í a réiteach. Tá torthaí ag an straitéis, tarraingíonn sí leantóirí, agus neartaíonn sí an…tuilleadh

Ná caill dóchas 🙏 ❤️

Ná caill dóchas. ❤️🙏🏽 Tá a fhios agam nach raibh an saol i gcónaí éasca duitse. D'fhéadfadh a bheith laethanta ann nuair a bhraitheann tú tuirseach, díomách, nó ag smaoineamh cathain a bheidh rudaí níos fearr. D'fhéadfadh tú aoibhinn a dhéanamh os comhair daoine eile agus tú ag iompar cathanna…tuilleadh

Comhairle maidir le caidrimh

Ná creid i gcionn aisteach ró-thapa. Uaireanta, is féidir le do chroí a thabhairt don duine mícheart do shaol a scriosadh a bhí tú ag iarraidh a thógáil. Cosain do chroí, cosain do shíocháin, agus cuimhnigh go bhfuil do shaol níos tábhachtaí ná aon duine a roghnaíonn siúl ar shiúl. 💔

Mo thuairim

Go gcoimeádaigh Allah na fírinneacha uile a bhaineann le stair Ioslamach dúinn agus go glanann sé sinn ó gach foirm bréag. Thairis sin, tá mianta láidre agam chun dul i dteagmháil le cultúir éagsúla agus oiriúnú dóibh. Mar Thuircach atá ag maireachtáil laistigh den traidisiún a tháinig chun cinn…tuilleadh

Taurus ♉️

Tugaim grá domhain, luíonn liom dílseacht, agus cosnaím mo shíocháin. 🌸

𝙒𝙝𝙮 𝙙𝙤 𝙬𝙚 𝙝𝙞𝙙𝙚 𝙩𝙝𝙚 𝙗𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙧𝙩 𝙤𝙛 𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚𝙡𝙫𝙚𝙨?

Tá sé suimiúil conas a chuireann daoine ballaí suas go nádúrtha chun iad féin a chosaint, ach trí é sin a dhéanamh, cuireann siad i bhfolach na rudaí a dhéanann iad féin is suimiúla, a gconspóidí aisteach, a n-intinn neamhchinnte, agus a bpearsantacht fhíor. Tógann sé a lán féin-chomhfhiosachta…tuilleadh

Maidin mhaith 🌞 🌄 Domsa, tá sé go hiomlán neamh, mar caithfidh tú míniú a thabhairt ar na mílte bréaga chun bréag amháin a chosaint Conas atá tú

An gcoimeádaíonn tú sócmhainní lárnacha na cuideachta?

An Scrioptúr Bréige is Fearr: Ag Dúnadh "Cabhraíonn Dia le hÉinne a Chabhraíonn Leo Féin"

Urnaí Oscailte: A Athair Neamha, tagaimid chugat le croíthe buíoch, ag moladh thú as a bheith mar ár nAthair agus Soláthraí fíor. A Thiarna, oscail ár súile chun do fhíor-dhílis a aithint agus na bréaga atá ag brath ar féinmhuinín an domhain a dhíscaoileadh. Múin dúinn teacht chugat go saor mar do…tuilleadh

❤️‍🩹

tá an trauma chomh scanrúil mar táim ag gáire an nóiméad, ag mothú go maith, beagnach cosúil le go bhfuil mé leighis agus ansin go tobann athraíonn rud beag agus táim imithe. tá sé cosúil le mo chorp ag dearmad go bhfuil mé sábháilte anois. níl mé anseo níos mó, táim ar ais ansin, i mód…tuilleadh

Téighimis...

Ceist thábhachtach: Teastaíonn uaim do chros dearg a fháil sula labhraímid… 😂 Má théimid ar dháta bia, an tusa an cineál a: A) Roinnfidh gach rud atá ar an tábla ❤️ B) Déarfaidh “Níl ocras orm” agus go gcuirfidh sé leath mo bhia i gcion 💀 C) Ordóidh an rud is costasaí agus glaoidh sé *cúram…tuilleadh

✨ Tá Draíocht Fíor — Nílimid ach ag Tabhairt Aire Di

Tá draíocht anseo fíor. ✨ Níor cruthaíodh í trí chódú ríomhaire, AI, nó éifeachtaí speisialta. Ní cruthaímid an draíocht — nílimid ach ag tabhairt aire di. Cosnaímid í, cothaímid í, agus ligimid di a bheith ann ina foirm is nádúrtha. Uaireanta, níl na rudaí is dochreidte sa domhan seo…tuilleadh

Cuspóirí Caidrimh D'éirigh mé agus d'olaigh mé mo bhrionglóid, ansin chuala mé an t-amhrán seo arís le linn mo shiúlóid inniu. Bhí sé ag cur báistí go trom, go leor go raibh mo chóta féin neamhbhuan dom. D'fhéach mé go raibh mé ag coinneáil bean ina comhoibriú, agus bhí sí ag glacadh liom faoi lampa oíche agus mé ag cur báistí. B'fhéidir go raibh sé( curtha in eagar )

Traisg ag Geata Baldur

Caithfidh mé mo chairde a chosaint.

Abair ní le GBV

Féachaimis ar ár mná a ghráimid agus cosnaímid iad. Ná n-úsáidimid foréigean orthu.

Is Muslamach mé

Níl mé ag caitheamh hijab go hiomlán fós... Ach sílim go gcuirfidh pictiúr de mo chorp i hijab cosc orm ó na daoine dona. De réir dealraimh, ní hé!

Roghnaigh tú 🫶

Cosain agus cuir do shíocháin ar thús cadhnaíochta mar tá tú tábhachtach... Ní fiú do dhaoine nach dtuigeann é tú a bheith acu ✨👌

🦋 AN GHAIRDIN

Má chaitheann tú do shaol ag tóraíocht na n-ealaíon, beidh siad ag eitilt ar shiúl. Ach má chaitheann tú do chuid ama ag tógáil gairdín álainn, ar deireadh thiar, d'fhéadfadh na daoine cearta rogha a dhéanamh fanacht. Sílim go bhfuil caidrimh beagán cosúil leis sin. Caitheann muid an iomarca ama…tuilleadh

Cabhair le haoisghníomh?

Cabhair le haoisghníomh? Samhlaigh go bhfuil post speisialta ag gach ceall i do chorp. Bíonn cealla croí ag bualadh, bíonn cealla craicinn ag cosaint ort, agus cuireann cealla súl ar do chumas feiceáil. Laistigh de gach ceall tá leabhar treorach ollmhór ar a dtugtar DNA. Chun cabhrú leis an gceall…tuilleadh

Saol na n-imreoirí

Tar éis lá fada oibre, tá sé in am mo chroí a shlánú ag féachaint go bhfuil mé gan leath eile. Ag sábháil ríocht nó ag marú deamhan chun an domhan a chosaint, tá mé i gcónaí réidh le haghaidh cluiche scéalaíochta maith.

Do na cailíní anseo 🤎

“Just the Way You Are” cuireann in iúl dúinn nach bhfuil fíor áilleacht ag baint le bheith ag fáil aghaidh foirfe nó comhlacht foirfe. Tá sé faoi bheith gráite agus measáilte as cé hiad go fírinneach, le do laige uile. Ní dhéanfaidh an duine ceart tú a chur ar bun go gcaithfidh tú athrú chun a…tuilleadh

Teastaíonn uaim a fhoghlaim

Ní gá duit gach rud a insint do gach duine fúthú féin. D'fhéadfadh roinnt daoine do scéal a éisteacht, ní mar gheall ar a n-údarás, ach mar gheall ar a n-íogaireachtaí a úsáid i gcoinne thú.💯 Cosain do shíocháin, socraigh teorainneacha, agus lig do gníomhartha labhairt níos láidre ná do rúin.🌹

CAD A THARLAÍONN NUACHTAÍ A BHEIDH AN DÁ IMREOIR AG TUISCINT AN CLUICHE?

Bhí mé as líne ar feadh lae iomlán. Agus cé go raibh mé go hiomlán scoite óna n-idirlíon le linn an ama sin, rinne mé iniúchadh ar ábhar a shíl mé ar dtús a bheadh i bhfad níos lú suimiúil ná mar a tháinig sé chun bheith: "comórtas." De réir mar a chuaigh mé níos doimhne isteach sa topaic,…tuilleadh

Laigeann de na scéalta is fearr liom faoi na haingil, scríofa i 2022, bunaithe ar thaithí le leannán i 2019…

💫 Bhí mé ag coinneáil a láimhe agus muid ag siúl le chéile isteach sa séipéal. Ní raibh muid anseo riamh roimhe seo, ach tháinig muid air trí ár siúl síos sráideanna Boston an tráthnóna fuar Nollaig sin. Nuair a chuaigh muid isteach, d'athraigh a mhéid, níos glóireach ná mar a chonaic muid ón…tuilleadh