Comunidade de Mediation

Facer amigos

Desexo facer amigos coñecendo xente, non quero ter moita xente coa que falar, prefiro poucos pero bos. É como se quixese atopar a miña xente. Pero decateime de que non é tan fácil, nin na vida real nin en liña. Sinto esta necesidade de ter unha conexión profunda con alguén, pero canto máis quero… ler máis

Ugh

Esta nova medicación na que me poñen fainme sentir tan aturdido e só quero durmir.

Meditación

Melor app para meditación?

Experiencias

Durante a meditación, cando podo profundar realmente na miña conciencia, chego a experimentar sensacións ou podo ver imaxes que parpadean. E ti? Alguén entende o que quero dicir? Alguén ten experiencias similares?

Observación de estrelas

Son un gran fan da observación de estrelas, é algo que me reconforta. Atoparme a mirar o ceo estrelado é moi empoderante e relaxante ao mesmo tempo. Mentres miro as estrelas, sinto que estou conectado co universo. E ti? Que sentes ao mirar as estrelas?

Entendemento

A veces tes que desacelerar, respirar e pechar os ollos. Para axudarche a entender e sentir dunha maneira diferente. Até agora axúdame de vez en cando. Tamén prepárate para o próximo problema ou desafío que se achega. Ha

Si

Pai, hoxe pido un aumento en bondade e amor. Onde pensaría en min mesmo. Pido que me axudes a pensar en outra persoa. Axúdame hoxe a poñer aos demais antes que a min. Axúdame a cumprir o que dis que é o segundo maior mandamento, ama ao teu veciño como a ti mesmo. Axúdame a ser completamente… ler máis

🎵

Respirando con boa música

Como controlar a nosa mente positiva?

Pode que non sexa a túa taza de té, pero lembra que alguén máis estará sorbendo