Improvement સમુદાય

મહાન પરિવર્તન દરરોજ લેવામાં આવતા નાના પગલાંઓથી શરૂ થાય છે.

વિચારવા માટેનો પ્રશ્ન 🤔

તમે હાલમાં તમારા કયા ભાગને સુધારવા માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો?

તે બહુ નથી, પરંતુ આ એક શરૂઆત છે

હું 22 વર્ષનો હતો ત્યારેથી કૅન્સર સાથે લડતો રહ્યો છું. અને આ કારણે મને કંઈપણ કરવા માટે પૂરતી ઊર્જા ક્યારેય નથી મળી, પરંતુ ચિત્ર બનાવવામાં. 3 મહિના પહેલા, મારો કૅન્સર દૂર કરવામાં આવ્યો. હવે હું એક ટાન છું, અને હું ઝડપી, મજબૂત બનવા માંગું છું. તેને વધુ મહેનત કરવી, જેથી હું વધુ સારી રીતે કરી શકું અને…વધુ વાંચો

મને આરામદાયક અનુભવવાની જરૂર છે

આરામ વિસ્તાર

શુભ સાંજ, તમે રોજિંદા આધાર વિસ્તારમાંથી બહાર નીકળવા માટે શું કરો છો?

તમે ટેબલ પર શું લાવશો?

એક વસ્તુ જે તમે હંમેશા સાંભળો છો તે એ છે કે તમારે સંબંધમાં કંઈક લાવવું જોઈએ જેથી તમે વધુ મૂલ્યવાન બની શકો. તમે વધુ બુદ્ધિશાળી પણ લાગો છો અને વ્યવહાર કરવા માટે ઓછા મુશ્કેલ બની જાઓ છો. તમે કઈ પ્રકારની વસ્તુઓ લાવશો?

આરોગ્યપ્રદ યાત્રા શરૂઆતમાં હંમેશા આરામદાયક નથી

#healingcommunity #makingchanges #improvement #bebetterhumans

તમે પ્રેમિત છો

હાલ સુધી, મને મારા વિશે ઊંડો ઘૃણા હતો. તે એટલો મોટો હતો કે ઘણા સત્રો પછી, મારા માનસિક આરોગ્યવિશેષજ્ઞે મને પોતાને પ્રેમ કરવા માટે વ્યાયામો સાથે માર્ગદર્શન આપવા પ્રયાસ કર્યો. હું રડવા લાગ્યો અને સ્વીકારવા માટે તૈયાર નહોતો કે હું પ્રેમ કરવા લાયક છું. મેં થેરાપી જવા બંધ કરી દીધી કારણ કે તે આ બિંદુએ…વધુ વાંચો

અંતરમુખી કે ઉલટું?

#ચિંતા #ઉદાસી #એકલા #એકલતા #સુધારણા #શાંતિ

જ્યારે તમને પોતાને સાબિત કરવાનો અવસર મળે ત્યારે દૂર ન જાઓ

વિચારણા?

મને લાગે છે કે હું આંખો વધારવાની સર્જરી કરાવવી છે ... તો "😬" ની જગ્યાએ.. હું "👁👄👁" બનીશ..

તમે જે વસ્તુને ખૂબ જ મેળવવા માંગતા હતા અને અંતે ખરીદી લીધી તે વિશે વિચાર કરો

આ વસ્તુ વિશે હવે તમે કેવી લાગણી અનુભવો છો? શું આ ઇચ્છા યોગ્ય હતી?

દિવસ 9

તમારા પર પડકારો અને તમારા જાતને સુધારો. #challenge #improvement #habit

શ્રેષ્ઠ YouTube સ્વયં સહાય ચેનલ્સ?

તમારા મનપસંદ સામગ્રી સર્જકો કોણ છે જે જીવનની સલાહ, જીવન હેક, સ્વસ્થ આદતની સલાહ, વર્કઆઉટની સલાહ, સ્વયં સુધારણા પર ચર્ચા વગેરે આપે છે? હું એક ઉદાહરણ આપું છું: મેં થોમસ ફ્રેંકને જોવાનું શરૂ કર્યું, મુખ્યત્વે ઘરેથી કામ કરવા અને કાર્યપ્રવાહની ટીપ્સ માટે.

તમે જીવનમાં તાજેતરમાં કયો મોટો પગલું ભર્યું છે? તમે તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે શું કરી રહ્યા છો?

બધું એકસાથે આવી રહ્યું છે

હેલો વિશ્વ! હું મારા ભૂતકાળના પોસ્ટ્સમાંથી યાદ કરું છું કે કેવી રીતે મેં ડેટિંગ પર કઈક છોડી દીધું છે, કોઈને શોધવા માટે, પરંતુ ખરેખર મારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યું છું. સારું, આ સાચું છે, હું મારા પર કામ કરી રહ્યો છું. સુધારાના આ અનુભવ, શૂન્યથી હીરોમાં જવા, તે એક અદ્ભુત અનુભવ છે. હું યાદ કરું…વધુ વાંચો

તમે દરરોજ કેવી રીતે પોતાને સુધારી રહ્યા છો

તમે દરરોજ શું કરી રહ્યા છો જેથી તમારી જીંદગી સરળ અને વધુ સંતોષકારક બને

નિર્ણયો

મોસમ અને નવા વર્ષના ફેરફારને ધ્યાનમાં રાખીને, એક વાત મનમાં આવે છે. સુધારણા માટે લક્ષ્યો નક્કી કરવાથી નુકસાન નથી, પરંતુ આ પ્રશ્ન પોતાને પૂછો: જે કામ આજે થઈ શકે છે તે માટે ક્યારેક કાલે કેમ મુલતવી રાખવું? યાદ રાખો કે તમારા લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, તમે તે કરી શકો છો! ક્યારેય, ક્યારેય, ક્યારેય હાર ન…વધુ વાંચો