Al'ummar Improvement

Babban canji yana farawa da ƙananan matakai da aka ɗauka kowace rana.

Tambaya don Tunanin 🤔

Wane ɓangare na kanka kake ƙoƙarin inganta a halin yanzu?

Ba shi da yawa, amma farawa ne

Na yi fama da cutar kansa tun ina da shekaru 22. Kuma saboda haka ban taɓa samun isasshen kuzari don yin komai sai zane ba. Watanni 3 da suka wuce, an cire min cutar kansa. Yanzu ni mai launin zinariya ne, kuma ina son zama mai sauri, mai ƙarfi. Yi aiki tuƙuru, don inganta don in iya jurewa na…ƙara karantawa

Ina bukatar jin dadin zama

Yankin jin daɗi

Barka da yamma, Me kake yi don fita daga yankin jin daɗinka a kullum?

Me kake kawo wa tebur?

Abu daya da kake ji koyaushe shine ya kamata ka kawo wani abu cikin dangantaka don taimakawa ka zama mai daraja. Hakanan kana bayyana ka fi wayo kuma kana zama kadan daga cikin wahalar da za a yi da ita. Wane irin abubuwa kake kawo?

Tafiyar warkewa ba koyaushe tana da dadi a farawa ba

#healingcommunity #makingchanges #improvement #bebetterhumans

Kana SO

Har yanzu, na kasance da ƙauna mai zurfi ga kaina. Ya kasance mai girma har bayan taron da yawa, likitan kwakwalwata ya yi ƙoƙarin jagorance ni tare da ayyuka don in ƙaunaci kaina. Na rushe da kuka kuma ban iya karɓar cewa ina da ƙauna ba. Na daina zuwa jinya saboda ya kai ga matakin da ta tambaye…ƙara karantawa

mai jinkirin ko mai juyawa?

#damuwa #ƙunci #kaɗaici #ƙaɗaici #ci gaba #kwanciyar hankali

Kada ka tafi idan kana da wannan dama don tabbatar da kanka

Tunani?

Ina tunanin ina son aikin kara girman ido ... Don haka maimakon "😬".. zan zama "👁👄👁"..

Yi tunani akan wani abu da ka yi ƙoƙarin samun sa sosai kuma daga bisani ka saye

Yaya kake ji game da wannan abu yanzu? Shin sha'awar ta dace?

Rana ta 9

Kada ku ƙalubalanci kanku ku inganta kanku. #kalubale #ingantawa #hali

Mafi kyawun tashoshin Taimakon Kai na YouTube?

Waɗanne ne ƙwararrun masu ƙirƙira abun ciki da kuke so waɗanda ke bayar da shawarwari kan rayuwa, dabarun rayuwa, shawarwari kan kyawawan dabi'u, shawarwari kan motsa jiki, tattaunawar inganta kai, da sauransu? Zan fitar da ɗaya: Na fara kallon Thomas Frank, musamman don shawarwarin aiki daga gida…ƙara karantawa

Menene babban mataki da kake dauka a rayuwa kwanan nan? Me kake yi don cimma shi?

Duk abubuwa suna haɗuwa

Sannu duniya! Na tuna daga rubutuna na baya game da yadda na daina neman soyayya, neman wani, amma a gaskiya ina mai mai da hankali kan kaina. To, gaskiya ne, ina aiki kan kaina. Wannan jin daɗin ingantawa, daga sifili zuwa jarumi, yana da ban mamaki. Na tuna ban da fiye da $500 a sunana lokacin da…ƙara karantawa

Yaya kake inganta kanka kowace rana

me kake yi kowace rana don sauƙaƙe rayuwarka da kuma ƙara cika ta

Shawarar

Dangane da lokacin da juyin Sabuwar Shekara, abu daya ya zo cikin tunani. Ba zai cutu ba don saita manufofi na ingantawa, amma ka tambayi kanka wannan: me ya sa za a jinkirta zuwa gobe abin da za a iya yi yau? Ka tuna cewa ana iya cimma burinka, za ka iya yi! Kada ka taba, ko da yaushe, ba ka yi…ƙara karantawa