Al'ummar Selfcontrol

🙄

Lokacin da wani ya ce "muna da abubuwa da yawa a cikin juna amma kai mai kyau ne sosai don in so karin" wato ba ka da ikon sarrafa kanka. Na yi farin ciki cewa mun fitar da wannan daga hanya, amma ku duba, ko babu wanda daga cikinku ke da ikon sarrafa kansa? Ba za ku iya zama abokai da jinsin da ya…ƙara karantawa

Kulawa da kai 🤍

Yadda za a kasance cikin koshin lafiya tunani da jiki; 1. kaunar kai 2. sarrafa kai 3. ƙarfafa kai 4. guje wa mutanen guba 5. Kada ka dogara da farin cikin ka ga kowa. 6. Kasance mai kyau duk lokacin da ya faru a rayuwa. ~an gama motsa jiki na minti 30~

Koyi da ikon sarrafa kai daga wannan kare 😂😅

Idan namijin ba shi da ikon sarrafa kansa, ba zai taɓa zama cikakke a gare ku ba(an gyara)

Sarrafawa Kai

Kana daukar sarrafawa kai. #selfcontrol #80smusic #music80s

#sarrafaKai

Menene lafiyar jiki/wasan yaki a gare ku?

A gare ni lafiyar jiki da #wasanyaki suna da "tsira", abubuwan da ake bukata a rayuwa da kuma hanya ta rayuwa gaba daya. Kamar yadda manyan halaye #lafiyarjiki da #wasanyaki ke kunshe a rayuwa sune: #dabi'a, #karfi (na hankali da na jiki), #taimakonkai, #juriya, #tausayi, #gaskiya, #sarrafawa da…ƙara karantawa