Selfhelp Zej Zog

Txhim Kho Koj Tus Kheej

Tom qab nyob hauv ib qho kev sib raug zoo tsis zoo rau 7 xyoos, thiab tsis ua dab tsi ntau rau 3 xyoos dhau los, kuv tau kho kuv tus kheej mus noj hmo. Nws yog ib qho chaw thaj yeeb, lub tsev noj mov muaj qee qhov neeg tab sis thaj yeeb. Kuv tau muaj sijhawm zoo thiab siv sijhawm noj, tsis xav txog…nyeem ntxiv

Txiv neej hauv daim iav: ua koj txoj haujlwm ntxaij

🪞 Saib qhov ntxaij kom nrhiav tau lub teeb. "Koj yuav tsum hloov ntawd / Koj paub nws, koj ua" Thaum Michael Jackson hu cov lus no ntawm lub scene ntawm Wembley stadium hauv 1988, nws tsis yog tsuas yog pop xwb. Nws yog ib qho incantation. Ib qho kev sib tw ncaj qha nrog tus kheej. Peb tham ntau…nyeem ntxiv

Ua tiav nrog cov hom phiaj prevents over-expectations.

Ua tiav aligns expectations nrog qhov tseeb ntawm cov hom phiaj. ✨ Thaum tib neeg nkag siab txog kev mob siab thiab sijhawm uas xav tau, lawv yuav convinced los ntawm txoj txheej txheem; ua rau kev nco qab thiab consistency yog ib qho tshwm sim ntuj. ☑️

Pab koj tus kheej

Dab tsi yog ib yam koj ua uas koj xav tias yog pab koj tus kheej thiab vim li cas?

yog li ntawd.. kev tsim kho tus kheej yog qhov tseeb kev hlub tus kheej...

#kev paub #kev txhawb nqa #kev hlub tus kheej #tus kheej #kev pab tus kheej #persona #tus kheej #universe #random #kev sib tham tob( kho dua lawm )

Cov neeg nyiam pleaser yog tsuas yog cov neeg ua phem xwb.

#peoplepleaser #healing #selfhelp

Kev rov qab kho tus kheej

Yog tias muaj ib qho uas txog koj tus kheej uas koj xav tias koj yuav tsum hloov, qhov ntawd yog dab tsi thiab vim li cas?

Kawm thaum twg thiaj li taug kev

Txhua zaus kuv sib ntaus. Txhua zaus kuv cia siab. Txhua zaus kuv npau suav. Kuv tsis nyiam xav lossis xav tias qhov phem tshaj plaws nyob hauv ib tug neeg lossis xwm txheej. Tam sim no kuv yuav ntseeg kuv lub siab. Kuv yuav tham txog cov cim liab ntawd. Kuv yuav taug kev mus. Daim duab yog ntawm…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

puas yog qhov xwm txheej kom tau txais kev phom sij tsis muaj qhov tseeb ntawm no

Kuv tau pom, zoo li- ntau tus neeg tsis zoo, npau taws, thiab raug mob tab tom muab phom sij. Ntxiv mus txog cov phab ntsa, ua kom muaj kev tiv thaiv thiab muab txim rau lwm tus txiv neej rau cov khoom uas ob sab ua. Puas yog qhov no yog qhov xwm txheej? Kuv tau raug mob lub siab ntau zaus. Tab…nyeem ntxiv

Tso Tsa

Dab tsi yog qhov kev ua kom koj tau txais los ntawm qhov huab cua?

Ua haujlwm kom muaj kev txaus siab yog ib qho ntawm cov haujlwm nyuaj tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tsis pom cov txiaj ntsig. Thov kom txuas ntxiv, khaws koj lub taub hau siab thiab koj lub sijhawm yuav tuaj! Thiab *Nco ntsoov tias kev loj hlob pom zoo txawv rau txhua tus!*

🤔 Koj puas tau xav tias muaj kev ntxhov siab hauv lub neej?

😕 "Tag nrho lub zej zog xav kom koj yog ib tug tshuab". 🌅 Koj tsis yog sawv ntxov hauv sawv ntxov vim koj xav ua kom muaj kev hloov pauv hauv qee yam hnub no........ LOS YOG 🤷 Vim tias qhov koj ua yog muaj txiaj ntsig ...... 🤷 Nws yog txhua yam txog kev ua…nyeem ntxiv

Kuv cov lus thov

Kuv tsis txhob ntshai. Ntshai yog tus tua lub siab. Ntshai yog ib qho nuj nqis me me uas coj mus rau qhov puas tsuaj tag. Kuv yuav ntsib kuv qhov ntshai. Kuv yuav tso cai rau nws dhau los ntawm kuv thiab hla kuv. Thiab kuv yuav tig kuv lub qhov muag sab hauv mus saib nws txoj kev. Thiab thaum qhov…nyeem ntxiv

Peb kauj ruam rau kev txo kev ntxhov siab( kho dua lawm )

😌😌😌😌

Yog, koj yog 💪💪💪

Nce

Qeej ntau ntawm kuv lub neej tam sim no yog kawm los ntawm kuv tus kheej qhov yuam kev thiab tam sim no qhov kuv xav thiab xav tau ua yog tsom mus rau kuv txoj kev zoo siab. Nyob rau lub sijhawm no, nws yooj yim heev kom raug ntes hauv cov khoom uas yog toxic thiab phem rau kuv, nws ua rau kuv…nyeem ntxiv

Cov icks hauv kev sib tham

Kuv xav paub tias koj cov icks hauv kev sib tham yog dab tsi? Thiab puas muaj koj tau ua haujlwm tus kheej kom dhau los ntawm tej?

Ib qho poob

Tus kws kho ntaub ntawv hauv 6 lub hlis

Kuv ntshai

Kuv muaj ib tug neeg uas khaws tseg raws li phooj ywg tab sis tam sim no kuv ntshai heev tias nws yuav tsis nyiam kuv thiab kuv yuav tsuas yog nyob ib leeg ntxiv dua li kuv twb muaj lawm. Kuv ntshai yuav muaj kev zoo siab kuv xav tias kuv yog ib tug neeg poob qis hauv lub neej. Kuv tau sim heev los…( kho dua lawm )nyeem ntxiv

Koj puas tau xav txog qhov kev xav ntawd?

💁 Koj puas tuaj yeem txuas nrog qhov no? Kuv tsuas xav txog qhov nug qub uas peb txhua tus ntsib los ntawm lub sijhawm mus rau lub sijhawm:..... 🤔 Peb puas yuav tsum ntseeg peb lub taub hau ib txwm los yog peb yuav tsum cia peb lub siab coj txoj kev❓ 🍰 Nws zoo li thaum koj npaj yuav noj ib…nyeem ntxiv

Lub ob hlis ntuj 2024 vs. Lub ob hlis ntuj 2025

Kuv Lavendaire Artist of Life workbook, uas kuv nyob rau xyoo thib plaub tam sim no. Xyoo tas los yog thawj zaug kuv ua tiav tag nrho workbook rau xyoo, thiab kuv zoo siab heev txog kev siv cov txiaj ntsig uas kuv tau txais thiab siv rau xyoo 2025. Nov yog cov txiaj ntsig piv txog tam sim no. Kev…nyeem ntxiv

Yuav Ua Li Cas Los Tsim Koj Tus Kheej Hmoov?

🤔 Yuav Ua Li Cas Los Tsim Koj Tus Kheej Hmoov? 🌅 Kuv sawv ntxov no nrog ib lo lus nug uas tuaj txog hauv kuv lub siab......… 🤔 Puas yog muaj peev xwm rau peb tsim tau peb tus kheej hmoov zoo? 🤷 Koj paub, xws li hauv Harry Potter thaum nws yeej Felix Felicis, cov tshuaj ‘Hmoov Dej’, los ntawm…nyeem ntxiv

Ceeb toom vs Loj

Lub teeb pom kev.

Thaum Thomas Edison raug nug tias nws xav li cas txog kev poob 2000 zaug hauv kev tsim lub teeb pom kev. Nws teb tias "Kuv tsis poob 2000 zaug hauv kev tsim lub teeb pom kev. Kuv tsuas yog pom 2000 txoj kev tsis tsim lub teeb pom kev." Yog li, nco ntsoov tias, koj tsis poob hauv txoj haujlwm uas…nyeem ntxiv

Xyoo Tshiab Xyoo Tshiab? Koj xav tau dab tsi xyoo no?

Kuv tau mloog ib qho podcast Jay Shety tsis ntev los no thiab kuv tab tom nrhiav kev sib npaug. Koj muaj dab tsi npaj? Kuv xav kom koj txhua tus "2024, xyoo uas koj tau tos"

Challenge #1 #badhand

Kuv tam sim no tab tom nyeem Can't Hurt Me los ntawm David Goggins. Qhov no yog thawj #challenge #badhand ntawm phau ntawv.

Vim li cas koj tsis txhob hu koj tus kheej tias koj zoo

Kuv tau kawm tias qhov laj thawj koj tsis txhob hu koj tus kheej tias koj zoo yog vim tias lo lus ntawd yog rau lwm tus neeg lub tswv yim. Koj yuav tsum yog tus zoo, tab sis qhov koj txhais tau tias yog zoo, tej zaum yuav txawv rau lwm tus. Kev txawj ntse, pab neeg thaum lawv xav tau, ua si, thiab…nyeem ntxiv

Lub neej xav tau

Nug koj lub neej xav tau kom meej, thiab xyuas kom meej tias koj muaj kev cog lus tsim nyog. Kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg ua tiav qhia tau pom tias muaj kev txuas ncaj qha ntawm lawv cov khoom plig thiab cov kev txiav txim siab. Kev tshawb fawb kom zoo qhia tau tias muaj ntau xyoo ntawm kev…nyeem ntxiv

Nyob zoo

Nyob zoo.... Hnub no peb pib txoj kev taug tshiab mus rau self hypnosis. Peb yuav muab cov txheej txheem piav qhia kom meej los pab koj - Poob phaus Tso cig Nce self confidence Tswj tus mob Tswj kev nyuaj siab Ua tiav kev vam meej Thiab ntau ntxiv Cov phau ntawv tag nrho rau kev noj qab…nyeem ntxiv

😌

Pickle

Tsis tas li, hais lo ntawd, pickle. Hais nws nrog suab nrov, thiab nrog qhov muag tuab tuab thaum saib hauv daim iav. Pickle-

Nco Ntsoov Txhawb Nqa

Tsis yog ib qho nco ntsoov kom nco ntsoov saib xyuas koj tus kheej. Kuv paub tias nws nyuaj. Tab sis koj tsim nyog rau kev kho koj tus kheej li koj yuav kho lwm tus. Mus da dej ntev dua li ib txwm, siv sijhawm los kho koj tus kheej, lossis siv sijhawm ntxiv nrog cov neeg uas koj nyiam. Thiab nco…nyeem ntxiv

Hnub 2

Kev pom zoo tom qab hypnotic thiab cov cim Kev pom zoo tom qab hypnotic Yog tias koj xav ua meditation 10 feeb ib hnub thiab koj tsis tuaj yeem ua tau, ua qee yam kev pom zoo tom qab hypnotic xws li thaum kuv mus brush cov hniav hauv sawv ntxov ua ntej 10 feeb ntawd kuv yuav ua meditation. Sawv…nyeem ntxiv

Nws pib nrog...

Sim tso koj tus kheej xav. Tsis yog meme lossis duab koj rov siv los ntawm Internet. Sim tso duab koj tau txais. Saib tob hauv koj tus kheej thiab sau cov lus los ntawm pib mus rau xaus uas koj xav txog kom qhia koj cov kev xav. Nqa sijhawm los tsim koj tus kheej qhov kev nkag siab. Koj tab tom dag…nyeem ntxiv

Txoj kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv kev txhawj xeeb

Raws li ib tug neeg uas tau siv sijhawm ntau los ua kom muaj kev txhawj xeeb ib txwm, rau qhov laj thawj ntawm kev daws teeb meem nrog kev nyuaj siab. Koj puas xav tias cov haujlwm zoo li no ua rau ib tug neeg phem, tsis hais lawv cov kev coj noj coj ua.

Nco ntsoov ib txwm.

Yog tias koj xav tias koj muaj teeb meem nrog kev nyuaj siab, tsuas yog saib ib puag ncig. Koj sawv, tau txais koj lub xov tooj, lossis tsawg kawg yog sawv. Yuav tsum yog kev nyuaj siab tab tom ua haujlwm nrog koj.

Txoj kev ua pa zoo thiab txoj kev so kom zoo

Hnub 1 Txoj kev ua pa zoo thiab txoj kev so kom zoo So? Qee tus neeg xav tias nws yog ib qho yooj yim tshaj plaws hauv lub ntiaj teb los ua, qee tus ntawm peb nyiam so hauv ob qho chaw, lossis pw hauv hnub ntawm pas dej. Ib txoj hauv kev uas ua haujlwm zoo heev yog ua pa tob Thaum koj nqus pa,…nyeem ntxiv

Kuv yuav ib phau ntawv pab tus kheej, tab sis tom qab ntawd kuv nyeem qhov kev qhia thiab xav tias kuv xav tau kev pab ntau dua li kuv paub.

😂