Cope խումբ

մի փոքր միասին հաղթահարենք

Թույլ սիրտ

Աշխատավայրում շատ վատ օր ունեցա, իմ ղեկավարն արձագանքում էր փոքր բաների վրա և սովորականի պես գոռում էր: Արդյոք կան թույլ սիրտ ունեցող մարդիկ, ովքեր հեշտությամբ վիրավորվում են, և ինչպես եք դուք դիմանում նման իրավիճակներին:

Հաղթահարելով ձախողումը

Ինչպես եք հաղթահարում այն, որ ձախողվել եք այն բանում, որի համար այնքան շատ եք աշխատել? Ես իսկապես դժվարանում եմ ընդունել դա և զգում եմ, որ շատ պարտված եմ։ Ինչպես եք գտնում ուժը առաջ շարժվելու համար? 💔

Ես իմ կյանքի ամենավատ մղձավանջը ունեցա

Ես երեկ գիշերterrible մղձավանջ ունեցա, նկատի ունեմ, որ անկեղծորեն չեմ կարողացել ավելի վատ երազ տեսնել, քան սա: Երազում ես բարձր կալորիականությամբ սնունդ էի ուտում: Ինչևէ, երազի վատ մասը դա չէ; հետո, երբ մենք մեր հին տանը էինք, տեսա, որ եղբայրս իմ կատուն ներարկում է անում: Ես վախեցա, որովհետև… կարդալ ավելին

Ընդունման փուլ

Ես անցել եմ այնպիսի բաների միջով, որոնք նույնիսկ չեմ կարող բացատրել: Ես շատ եմ խմել, պայքարել եմ այնպիսի ձևերով, որոնք ոչ ոք չի հասկացել, սկսել եմ ինքնավնասում, ավելի շատ եմ արցունքել, քան ժպտացել, ժամանակ եմ անցկացրել հիվանդանոցներում, և նույնիսկ հասել եմ մի կետ, որտեղ չեմ կարողացել քայլել և… կարդալ ավելին

Ինչ եք անում, որպեսզի հաղթահարեք մարդկանց և կյանքի կողմից առաջացած սթրեսն ու հիասթափությունը:

Իրականում սկսում եմ հավատալ, որ իմ կյանքում շատ մարդիկ խելագար են, և փորձում եմ չկործանվել 😭 Ես ունեմ հաղթահարելու հմտություններ, բայց իմ աստված, դրանք իսկապես փորձության են ենթարկվում

Ընդունման փուլ

Ես անցել եմ այնպիսի բաների միջով, որոնք նույնիսկ չեմ կարող բացատրել: Ես շատ եմ խմել, պայքարել եմ այնպիսի ձևերով, որոնք ոչ ոք չի հասկացել, սկսել եմ ինքնավնասում, ավելի շատ եմ արցունքել, քան ժպտացել, ժամանակ եմ անցկացրել հիվանդանոցներում, և նույնիսկ հասել եմ մի կետ, որտեղ չեմ կարողացել քայլել և… կարդալ ավելին

Նրանք ինձ ասացին, որ կարող եմ խաղալ ինչ ուզում եմ, այնպես որ ընտրեցի երկար մազերով կատու կախարդ

Ես չհարցրեցի ձեր D&D խմբին միանալու համար։ 🙄🐈‍⬛ Ես պարզապես հայտնվեցի։ Կատուները դա անում են։ Դուք պետք է հպարտ զգաք։ Իհարկե, ես պետք է ստեղծեի իմ սեփական կերպարը՝ չափազանց փափուկ, Մեյն Կուն ոճի երկար մազերով կատու, որի հոգու խոցող մանուշակագույն աչքերը, զգեստապահարանը ավելի թանկ է, քան ձեր… կարդալ ավելին

Որոշ մեկի կարոտը։

Երբեմն կյանքը խանգարում է։ Ինչպե՞ս կարող եք հաղթահարել ուշադրության և ընկերոջ հետ ժամանակ անցկացնելու կարոտը, առանց անհանգստացնելու զգալու։ Ձեզ համար սիրելի մեկի կարոտը դժվար զգացում է, որը պետք է հաղթահարել։

Ես այնքան էլ կանչված եմ, լոլ

Բայց դա ճիշտ է: Այս տարի հատկապես, ես զգացել եմ ամենավատ այրումը մինչ այժմ: Սուր էմոցիոնալ հոգնածություն և անտարբերություն նոր ցածր մակարդակում: Ինչպե՞ս եք դիմանում այրմանը:

Մեկ այլ հիշողություն

Մեկ այլ պարզ հիշողություն այն ժամանակից, երբ ես շրջում էի, ձեռքումս գրքեր էի կրում, և ամեն գնով խուսափում էի տուն գնալուց: Ես ժամեր անցկացրեցի այս նավահանգստում, պարզապես ջրին նայելով: Ես սովորաբար շրջում էի այս լճի շուրջ և նստում էի նստարանին, խորապես երգելով, երբ փորձում էի հաղթահարել, թե որքան… կարդալ ավելին

Մ nuevamente չի գնում լավ

Ես փորձեցի, բայց շաբաթվա ընթացքում 3 անգամ հիվանդանոցում ended up, զգում եմ, որ կորցնում եմ վերահսկողությունը, ընկերները և իրականությունը, և մի տեսակ մենակ եմ զգում, ունեցել եմ խնդիրներ դրամայի և իմ բռնակալ նախկինի և ոստիկանության հետ, չեմ կարողանում դիմանալ, պարզապես զգում եմ, որ սա փակուղի է, չեմ… կարդալ ավելին

Ես պետք է քո կարծիքը 😊 Կա՞նք հանդիպել ինչ-որ մեկի հետ, որի հետ գիտեք, որ միասին լինել հնարավոր չէ: Օրինակ, կրոնական հարց, տարբեր մշակույթ, շատ մեծ տարիքի տարբերություն ..կամ ինչ-որ այլ բան, որ կարծում եք, որ դուք երկուսը չեք կարող հաղթահարել:

Ես մի փոքր պատահական հարց ունեմ…

Ինչպե՞ս եք իրականում հաղթահարում տրավման: Չի նշանակում, որ պետք է ազատվել նրանից, որովհետև անկեղծ ասած, եթե լիներ մի փոքր «ջնջել տրավման» կոճակ, ես հավանաբար վաղուց կխփեի դրան։ 😂 Որոշ մարդիկ վախենում են մթությունից: Որոշները վախենում են թողնվելուց: Որոշները վախենում են մարդկանց կորցնելուց,… կարդալ ավելին

Ինչու են մարդիկ այս օրերին այնքան լուրջ?? Դժվար է այստեղ զվարճանալու համար մարդկանց գտնել 😅😅 Իմ համար, որքան դժվար է կյանքը, այնքան ավելի շատ ծիծաղի կարիք ունեմ 😅

Սա իմ դիմակայման մեխանիզմներն են։

Սիրել ինքներդ ձեզ

Ինչպես եք պայքարում մենակության դեմ: Թվում է, որ հանդիպումների հավելվածները բոլորիս համար այնքան էլ լավ չեն աշխատում: Ինչպե՞ս կարող է jemand (特别是男孩) ընդունել, որ նրանք կարող են երբեք չգտնել սեր, բայց դեռ շարունակել փորձել:

Անցանկությունը ցավի կառավարման ռազմավարություն է, ոչ թե բնավորության թերություն կամ նշան, որ ինչ-որ մեկը կոտրված է։

[Disclaimer]: "Հնարավորությունը" չի վերաբերում բարոյականությանը, կամ բնավորությանը, կամ ուժին։ Երբ մենք ունենք հարաբերական անվտանգություն և ռեսուրսների հասանելիություն, հաճախ մեր հնարավորությունները մեծանում են։ [Disclaimer]: Անցանկության ծագման վերաբերյալ շատ տեսություններ կան, ինչպես նաև… կարդալ ավելին

Բարձրացեք / Հասեք նոր մակարդակի և շնորհակալություն ամեն ինչի համար...շնորհակալություն ինքներդ ձեզ, մեզ...դուք հիանալի եք!!💖✨🌻☀️🤗

Երբեք, երբ դուք զգում եք, որ այն բաները, որոնք նախկինում ձեզ հոգնեցրել կամ ծանրացել էին ձեր մտքում, դարձել են ավելի թեթև՝ այլևս այնքան ծանր չեն, դա նշանակում է, որ դուք սովորել և աճել եք, քայլելով առաջ, թե ինչպես եք դրանք կառավարում և դիմանում։ 🎁 Շնորհակալ եղեք ինքներդ ձեզ և ամեն ինչի համար՝ լինի… կարդալ ավելին

Վիշտ

Ես մեկ տարի առաջ կորցրեցի իմ տատիկին, բայց դեռ զգում եմ ցավը, որ նրա հետ ավելի շատ չեմ խոսել։ Ինչպե՞ս եք դուք հաղթահարում կորուստը։

Ամանորներ

Այժմ, երբ ես 40 տարեկան մենակ մարդ եմ առանց ընտանիքի, ինչպես եք դուք դիմանում ամանորյա տոներին: Իմ ամենամոտ ընտանիքի անդամը իմ մայրն էր, և հիմա, երբ նա չկա, և ես ապրում եմ այլ նահանգում, միայն ես եմ, ես և ես, հա: Ես ունեմ փոքր ընկերների շրջանակ, բայց նրանք բոլորը ընտանիքներ ունեն և այլն, և ես երբեք… կարդալ ավելին

Նորից սկսելը Վիետնամում 🇻🇳

Ողջույն, ինչպես եք դիմանում մեկ այլ երկիր տեղափոխվելուն? 🇻🇳 Ինչպե՞ս եք աջակցում ինքներդ ձեզ, երբ զգում եք մենակ կամ երբ բաները չեն ընթանում այնպես, ինչպես հույս ունեիք: Ես շուտով տեղափոխվում եմ Նյա Տրանգից Հանոի, և թվում է, որ ամեն ինչ սկսում եմ նորից՝ բնակարան, աշխատանք, նոր մարդիկ, նոր… կարդալ ավելին

Ես հաճախ մտածում եմ, թե ինչպես են մարդիկ դիմանում, երբ ինչ-որ մեկը, ով երկար ժամանակ եղել է իրենց կյանքի կարևոր մասը, հանկարծ այլևս չկա: Անկախ նրանից, թե ինչպիսի հարաբերություն են ունեցել, ինչպես են նրանք հաշտվում այն մտքի հետ, որ այլևս չեն խոսելու կամ տեսնելու այդ մարդու հետ:

Դա նման է, որ ամեն անգամ, երբ փորձում եմ շեղում գտնել, դա պարզապես ինձ վերադարձնում է նույն տեղը:

Ես ցիկլում եմ և տխուր եմ: Ինչպես եք դուք հաղթահարում կամ զարգացնում ինքներդ ձեզ բաժանվելուց հետո? Իմ նախկինը անկեղծ չէր ինձ հետ: Դա շատ ցավում է իմ սիրտը: Այս բոլոր շփոթության, զայրույթի և կոտրվածության զգացումները: (խմբագրված է)

Հրաշալի է, թե որքան լավ է ամուսինը վերահսկում իր զգացմունքները և ընտրում իր խոսքերը, բայց արդյոք նրա կինը իսկապես այդքան հեշտությամբ անջատեց իր ուղեղը՞: 🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠

Ինչպե՞ս կկարողանա նա իրական կյանք-մահ իրավիճակում: (խմբագրված է)

Հավատի հոգեբանություն

Ինչու են մարդիկ կարիք ունենում կրոնի իմաստի Ինչու է հավատը պահպանվում բոլոր մշակույթներում և ժամանակներում? Մարդիկ հիմնովին իմաստ փնտրող արարածներ են, ովքեր յուրահատուկ կերպով գիտակցում են իրենց մահկանացու լինելը և տիեզերքի քաոսը: Կրոնը մտնում է, որպեսզի տրամադրի վերջնական հանգստություն: 1.… կարդալ ավելին

Սեր

Չգիտեմ, ինչ եմ մտածում/զգում դրա մասին այլևս։ Ես գիտեմ, որ բոլորը դա տարբեր կերպ են ապրում, կան կանոններ, բայց ինչպես եք դուք դիմանում։ Ինչ է ձեզ զգացնում։ Պարզապես զգալո՞ւ։ Ավելի սիրելի՞։ Ավելի ցանկալի՞։ Անհարմար չլինելու համար։ Ինչ է ձեզ զգացնում, որ սերը անհրաժեշտ է։ Բոլորը մի կերպ, այսօր,… կարդալ ավելին

Դիմակայելով դրան

Իմ ամուսինը մահացավ մեկ տարի առաջ, և ես փորձեցի նորից հանդիպել։ Ես հանդիպեցի մի ընկերոջ, ում ճանաչում և հոգատարություն եմ ունեցել 25 տարի, միայն թե հասկացա, որ ոչ ոք երբեք չի սիրելու ինձ այնպես, ինչպես իմ ամուսինը։ Մենք միասին էինք գրեթե 16 տարի։ Ինչպես եք դիմանում ձեր հոգու ընկերոջ կորուստին։… կարդալ ավելին

Բուլվանդ

Մի տարի առաջ, ես սկսեցի այս աշխարհը Craft to Exile 2 մոդփեքով, երբ ես իմ ամենացածր կետում էի։ Ես պետք է somehow հաղթահարեի և վերահսկեի իմ պանիկայի հարձակումները, և սա պատասխանն էր։ Քանի որ մոդփեքը RPG-ով է ղեկավարվում, ես աստիճանաբար զարգացրեցի այս քաղաքը, երբ իմ կերպարը ուժեղացավ ուժով և… կարդալ ավելին

Բռնկում

Սիրելի ընկեր, ուզում եմ հարցնել մի բան.. Ինչպե՞ս ես հաղթահարում բռնկումը, երբ զգում ես մտավոր և զգացմունքային հոգնածություն:

Ես շատ բաներ եմ անցել իմ կյանքում, գիտեմ, որ բողոքելը և արցունքները ոչինչ չեն փոխի։ Ինչպես միայն ընտրությունը ընդունելն ու դրան հարմարվելն է ... Այդ պատճառով իմ միակ արձագանքը պարզապես խոր շնչելն ու ժպտալն է ... 😊 Կյանքին ավելի թեթև տարբերակով նայել ժպիտով և ծիծաղով ..😅

Այլ մարդիկ կարող են ինձ ամեն օր գրել, բայց ես դեռ չեմ հետաքրքրվում խոսել, երբ դուք չունեք իրական բան առաջարկելու, և ահա պատճառները..

Որպես մայր, որպես ընտանիքի հոգալու մարդ, որպես աշխատող, որպես կին, որպես կատուների մայր, ես իմ կյանքում շատ պարտականություններ ունեմ և շատ բաներ անելու։ Ես չեմ գտնվում այն փուլում, երբ ընկերներ եմ փնտրում պարզապես զրույցի և ժամանակ անցկացման համար։ Ես ուզում եմ մարդկանց, որոնց հետ կարող եմ միասին… (խմբագրված է) կարդալ ավելին

🌱

Մեկ ժպիտը ձեզ կբերի տասը տարի ավել կյանք: ~Չինական ասացվածք Կյանքը լի է դժվարություններով և ողբերգություններով, մենք հեշտությամբ կարող ենք ընկնել դեպրեսիայի մեջ: Ինչպե՞ս ենք մենք դիմանում:

Ինչու եմ թողել բուժքույրությունը⁶

Ես թողեցի բուժքույրությունը, որովհետև ժամանակի ընթացքում աշխատանքը ինձ համար զգացմունքային և ֆիզիկապես ծանրացավ։ Բուժքույրությունը մասնագիտություն է, որը պահանջում է, որ դու շատ բան տաս քեզանից։ Դու պարզապես հոգ չես տանում մեկի հիվանդության մասին։ Դու հոգ տանում ես ամբողջ մարդու մասին՝ նրա մարմնի,… (խմբագրված է) կարդալ ավելին

Ինչ պետք է անեմ, եթե չեմ կարող քնել:

Քունը իմ առաջնահերթությունն է, բայց չեմ գիտակցում, թե ինչպես հաղթահարել գիշերային շատ սթրեսը:

😔

Ես զգում եմ, որ հասել եմ իմ ամենացածր կետին։ Գիտեմ, որ կանեմ այն, ինչ սովորաբար անում եմ՝ փակեմ դուռը և մնամ միայնակ։ Միակ եղանակն է, որով գիտեմ, թե ինչպես դիմակայեմ։

Հոգնած

Խնամակալները հաճախ զգացմունքային անտուն են դառնում: Բոլորը անգիտակցաբար հենվում են նրանց վրա, ենթադրում են, որ նրանք կհաղթահարեն, ենթադրում են, որ նրանք ուժեղն են: Բայց ուժը, եթե չպահպանվի փոխադարձաբար, դառնում է սով:

People love saying money can’t buy happiness especially when they can’t afford the things that make life easier. Then they call anyone who values money “shallow” to cope with what they lack.

ԱՌԱՋԱՐԿՈՒԹՅՈՒՆ Է ԱՅՍ...:: 😪😪😪

Վերադարձ իմ Radiohead-ին, որպեսզի հաղթահարեմ կյանքը ^^