Selfhelp Komunitas

Menormalkan Kencan dengan Diri Sendiri

Setelah berada dalam hubungan yang tidak sehat selama 7 tahun, dan tidak melakukan banyak hal selama 3 tahun terakhir, saya memanjakan diri dengan makan siang. Itu damai, restorannya agak ramai tetapi tenang. Saya bisa menikmati diri sendiri dan mengambil waktu untuk makan, tanpa berpikir sambil… baca selengkapnya

Cepat vs Jauh

Acar

Cukup katakan kata itu, acar. Katakan dengan volume normal, dan dengan serius sambil melihat ke cermin. Acar-

Pria di cermin: lakukan pekerjaan bayanganmu

🪞 Melihat bayangan untuk menemukan cahaya. "Kau harus membuat perubahan itu / Kau tahu itu, kau melakukannya" Ketika Michael Jackson meneriakkan kata-kata ini di panggung stadion legendaris Wembley pada tahun 1988, itu bukan sekadar pop. Itu adalah sebuah mantra. Sebuah konfrontasi langsung… baca selengkapnya

Menjadi realistis dengan tujuan mencegah harapan yang berlebihan.

Menjadi realistis menyelaraskan harapan dengan ruang lingkup sebenarnya dari tujuan. ✨ Ketika individu memahami usaha dan waktu yang dibutuhkan, mereka menjadi yakin dengan prosesnya; menjadikan kesabaran dan konsistensi sebagai hasil yang alami. ☑️

Apakah normal untuk membagikan trauma secara acak di sini

Saya telah memperhatikan, seperti- banyak orang yang merasa kecewa, marah, dan terluka membagikan trauma mereka. Terutama tentang dinding, bersikap defensif, dan menyalahkan jenis kelamin lain untuk hal-hal yang dilakukan kedua belah pihak. Apakah ini normal? Saya telah patah hati… baca selengkapnya

Membantu diri sendiri

Apa yang kamu lakukan yang kamu anggap sebagai bantuan diri dan mengapa?

oleh karena itu.. mengembangkan diri adalah cinta diri yang sejati...

#realizations #motivation #selflove #self #selfhelp #persona #personal #universe #random #deepconversation (diedit)

Penyenang orang sebenarnya hanya manipulatif.

#peoplepleaser #healing #selfhelp

Pemulihan diri

Jika ada satu hal tentang dirimu yang kamu rasa perlu diubah, apa itu dan mengapa?

Belajar kapan harus pergi

Setiap kali saya bertengkar. Setiap kali saya berharap. Setiap kali saya bermimpi. Saya benci berpikir atau menganggap yang terburuk pada seseorang atau situasi. Sekarang saya akan mempercayai intuisi saya. Saya akan menangani tanda-tanda bahaya itu. Saya akan pergi. Foto adalah orang yang harus… (diedit) baca selengkapnya

Grounding

Apa tindakan utama yang kamu lakukan untuk melewati badai?

Berlatih kesabaran adalah salah satu hal tersulit untuk dilakukan terutama ketika Anda tidak melihat hasil. Terus dorong, tetap angkat kepala dan waktumu akan datang! Dan *Ingatlah bahwa pertumbuhan terlihat berbeda untuk setiap orang!*

🤔 Apakah Anda Pernah Merasa Frustrasi Dalam Hidup?

😕 "Seluruh masyarakat mengharapkan Anda menjadi mesin". 🌅 Anda tidak bangun di pagi hari karena ingin membuat perbedaan dalam sesuatu hari ini........ ATAU 🤷 Karena apa yang Anda lakukan itu berarti ...... 🤷 Semuanya tentang mencari nafkah. 🫴 Mencari nafkah… baca selengkapnya

Litani saya

Saya tidak boleh takut. Takut adalah pembunuh pikiran. Takut adalah utang kecil yang membawa kehancuran total. Saya akan menghadapi ketakutan saya. Saya akan mengizinkannya melewati saya dan melemparkan saya. Dan saya akan mengalihkan mata batin saya untuk melihat jalannya. Dan ketika ketakutan itu… baca selengkapnya

Tiga langkah untuk mengurangi kecemasan (diedit)

😌😌😌😌

Ya, kamu memang 💪💪💪

Bangkit

Banyak dari hidup saya saat ini adalah belajar dari kesalahan saya sendiri dan sekarang apa yang saya inginkan dan butuhkan adalah fokus pada kebahagiaan saya. Baru-baru ini sangat mudah terjebak dalam hal-hal yang beracun dan buruk bagi saya, itu membuat saya kewalahan dan hancur. Cara saya… baca selengkapnya

Kekurangan dalam Kencan

Saya penasaran apa kekurangan dalam kencanmu? Dan apakah kamu sudah melakukan perbaikan diri untuk melewati yang mana?

Satu Turun

Insinyur data dalam 6 bulan

Saya takut

Sebenarnya saya memiliki seseorang yang peduli sebagai teman, tetapi sekarang saya sangat takut dia tidak akan menyukai saya dan saya akan semakin sendirian daripada yang sudah saya alami. Saya takut untuk bahagia, saya merasa seolah-olah saya adalah pecundang dalam hidup. Saya sudah berusaha… (diedit) baca selengkapnya

Apakah Anda Pernah Merasakan Perasaan Intuisi Itu?

💁 Apakah Anda Bisa Meresonansi Dengan Ini? Saya baru-baru ini memikirkan pertanyaan kuno yang kita semua hadapi dari waktu ke waktu:..... 🤔 Haruskah kita selalu mempercayai pikiran kita atau haruskah kita membiarkan hati kita memimpin❓ 🍰 Ini seperti ketika Anda akan menggigit kue yang… baca selengkapnya

Januari 2024 vs. Januari 2025

Buku kerja Lavendaire Artist of Life saya, yang sekarang sudah tahun keempat. Tahun lalu adalah pertama kalinya saya menyelesaikan seluruh buku kerja sepanjang tahun, dan saya sangat bersemangat untuk menggunakan hasil yang saya dapatkan dan menerapkannya di 2025. Berikut adalah hasil perbandingan… baca selengkapnya

Bagaimana Cara Menciptakan Keberuntungan Sendiri?

🤔 Bagaimana Cara Menciptakan Keberuntungan Sendiri? 🌅 Saya bangun pagi ini dengan pertanyaan mendadak yang muncul di pikiran saya......… 🤔 Apakah mungkin bagi kita untuk menciptakan keberuntungan baik kita sendiri? 🤷 Anda tahu, seperti di Harry Potter di mana dia memenangkan Felix Felicis,… baca selengkapnya

Bola Lampu.

Ketika Thomas Edison ditanya bagaimana perasaannya tentang gagal 2000 kali dalam membuat bola lampu. Dia menjawab dengan "Saya tidak gagal 2000 kali dalam membuat bola lampu. Saya hanya menemukan 2000 cara untuk tidak membuat bola lampu." Jadi ingatlah, Anda tidak gagal dalam tugas yang ingin Anda… baca selengkapnya

Tahun Baru, Anda yang Baru? Apa yang kalian inginkan tahun ini?

Baru-baru ini mendengarkan podcast Jay Shety dan saya mengincar keseimbangan. Apa yang sudah kalian rencanakan? Semoga kalian semua "2024, tahun yang telah kalian tunggu-tunggu"

Tantangan #1 #badhand

Saya saat ini sedang membaca Can't Hurt Me oleh David Goggins. Ini adalah tantangan #1 #badhand dari buku tersebut.

Mengapa Anda seharusnya tidak menyebut diri Anda Baik

Saya telah belajar bahwa alasan Anda seharusnya tidak benar-benar menyebut diri Anda baik adalah karena istilah itu tergantung pada pendapat orang lain. Anda sebenarnya bisa baik, tetapi apa yang Anda anggap sebagai kebaikan, mungkin berbeda bagi orang lain. Kesatria, membantu orang di saat-saat… baca selengkapnya

Aspirasi Hidup

Tentukan aspirasi hidup Anda dengan jelas, dan evaluasi secara teliti komitmen yang diperlukan. Analisis individu yang sukses mengungkapkan korelasi langsung antara pencapaian mereka dan pengorbanan yang dilakukan. Penyelidikan yang mendalam secara konsisten menunjukkan bertahun-tahun studi dan… baca selengkapnya

Hai

Hai.... Hari ini kita memulai perjalanan baru menuju hipnosis diri. Kami akan menyediakan teknik yang dijelaskan dengan jelas untuk membantu Anda - Menurunkan berat badan Berhenti merokok Meningkatkan kepercayaan diri Mengontrol rasa sakit Mengelola stres Mencapai kesuksesan Dan banyak… baca selengkapnya

😌

Perawatan Diri

Hanya pengingat untuk merawat dirimu sendiri. Saya tahu itu sulit. Tapi kamu berhak memperlakukan dirimu seperti kamu memperlakukan orang lain. Mandi lebih lama dari biasanya, luangkan waktu untuk merawat dirimu, atau habiskan sedikit lebih banyak waktu dengan orang yang kamu nikmati. Dan selalu… baca selengkapnya

Hari 2

Saran dan isyarat pasca hipnosis Saran pasca hipnosis Misalkan Anda ingin meditasi 10 menit sehari dan Anda tidak dapat melakukannya, buatlah beberapa saran pasca hipnosis seperti saat saya menyikat gigi di pagi hari sebelum itu 10 menit saya meditasi. Menyikat gigi di pagi hari akan bertindak… baca selengkapnya

Ini dimulai dengan...

Cobalah untuk memposting pemikiranmu sendiri. Bukan meme atau gambar yang kamu gunakan kembali dari Internet. Cobalah memposting gambar yang kamu ambil. Lihatlah jauh ke dalam dirimu dan tuliskan kata-kata dari awal hingga akhir yang kamu pikirkan untuk mengekspresikan perasaanmu. Luangkan waktu… baca selengkapnya

Cara terbaik untuk mengatasi kecanduan

Sebagai seseorang yang telah menghabiskan banyak waktu untuk terjebak dalam kecanduan dari waktu ke waktu demi mengatasi beban emosional. Apakah Anda berpikir tindakan semacam itu membuat seseorang menjadi buruk, terlepas dari perilakunya?

Selalu ingat.

Jika Anda merasa berjuang dengan depresi, lihatlah sekeliling. Anda bangun, mengambil ponsel Anda, atau setidaknya bangun. Sepertinya depresi sedang berjuang melawan Anda.

Teknik pernapasan sehat dan relaksasi

Hari 1 Teknik pernapasan sehat dan relaksasi Relaksasi? Beberapa orang berpikir itu adalah hal yang sangat mudah dilakukan, beberapa dari kita suka bersantai baik di dalam bak mandi atau berbaring di bawah sinar matahari di tepi kolam renang. Salah satu metode yang sangat efektif adalah pernapasan… baca selengkapnya

Saya membeli buku self-help, tetapi kemudian saya membaca pengantar dan berpikir saya membutuhkan lebih banyak bantuan daripada yang saya sadari.

😂