Cope-samfélag

Að byrja aftur í Víetnam 🇻🇳

Strákar, hvernig takið þið á því að flytja til annars lands? 🇻🇳 Hvernig styðjið þið við ykkur þegar þið finnið fyrir einmanaleika eða þegar hlutirnir ganga ekki eins hratt og þið vonuðuð? Ég er að flytja frá Nha Trang til Hanoi fljótlega, og það er eins og ég sé að byrja allt frá grunni — íbúð,…lesa meira

Móttökustig

ég hef farið í gegnum hluti sem ég veit ekki einu sinni hvernig á að útskýra. ég drakk mikið, barðist á vegu sem enginn skildi, byrjaði að skaða sjálfa mig, grét meira en ég brosti, eyddi tíma á sjúkrahúsum, og komst jafnvel að því að ég gat ekki gengið og þurfti að nota hækjur. ég var týnd í…lesa meira

Að takast á við að mistakast

Hvernig tekst þér að takast á við að mistakast í einhverju sem þú hefur unnið svo hart að? Ég á í raun erfitt með að samþykkja það og finn mig svo sigraðan. Hvernig finnurðu styrkinn til að halda áfram? 💔

Aðrir geta sent mér skilaboð á hverjum degi og samt hef ég ekki áhuga á að tala þegar þú hefur ekkert raunverulegt að bjóða og hér eru ástæðurnar..

Sem móðir, sem brauðhafi, sem starfsmaður, sem kona, sem kattamóðir, hef ég margar ábyrgðir í lífinu mínu og margar hlutir til að gera. Ég er ekki í fasa þar sem ég leita að vinum bara til að spjalla og eyða tíma. Ég vil fólk sem ég get lært með, styðja hvort annað til að takast á við raunveruleg…( breytt )lesa meira

😔

Mér líður eins og ég hafi sokkið á minn lægsta. Giska á að ég muni gera það sem ég geri venjulega og læsa dyrunum og halda mér fyrir sjálfan mig. Eina leiðin sem ég veit hvernig á að takast á við þetta.

Þeir sögðu mér að ég gæti spilað hvað sem er svo ég valdi langhærða kettlinga galdramann

Ég BEGÐI EKKI UM AÐ FARA Í D&D HÓP YKKAR. 🙄🐈‍⬛ Ég kom einfaldlega fram. Kettir gera það. Þú ættir að finna fyrir heiðri. Auðvitað þurfti ég að búa til mína eigin persónu: ótrúlega loðinn, Maine Coon-inspireraður langhærður kettlingur með sálargreinandi fjólublá augu, fataskáp sem kostar meira…lesa meira

Hvað gerir þú til að takast á við streitu og vonbrigði frá fólki og lífinu?

Ég er að byrja að trúa því að flestir í mínu lífi séu geðveikir og ég reyni að falla ekki niður 😭 Ég hef aðferðir til að takast á við þetta, en guð minn, þær eru að verða prófaðar

Móttökustig

ég hef farið í gegnum hluti sem ég veit ekki einu sinni hvernig á að útskýra. ég drakk mikið, barðist á vegu sem enginn skildi, byrjaði að skaða sjálfa mig, grét meira en ég brosti, eyddi tíma á sjúkrahúsum, og komst jafnvel að því að ég gat ekki gengið og þurfti að nota hækjur. ég var týnd í…lesa meira

Skyldulesa

Ef þú ert að fara í gegnum þunglyndi, þá er þetta frábær bók til að takast á við það.🫂❤️

Hvernig tekstu að takast á við að missa besta vininn þinn?

Nýlega var ég blokkeraður af besta vini mínum án þess að gefa neina ástæðu, og hún hafði jafnvel talað við mig eða sent mér hluti nokkrum klukkustundum áður en hún gerði það.

Vanta einhvern.

Stundum kemur lífið í veginn. Hvernig tekst þér að takast á við löngunina eftir athygli og tíma með vini án þess að finnast þú vera til ama. Að sakna einhvers sem þér er kær er erfitt tilfinning að takast á við.

Mér líður eins og ég sé kallaður út lmfao

En það er satt. Þetta ár sérstaklega hef ég upplifað versta útslitin hingað til. Alvarleg tilfinningaleg þreyta og apati á nýju lámarki. Hvernig tekst þér að takast á við útslit?

Önnur minning

Önnur einföld minning um tíma þegar ég gekk um með bækur sem ég var að lesa, og forðaðist að vera heima á öllum kostum. Ég eyddi klukkustundum við þennan bryggju bara að horfa út á vatnið. Ég var vanur að ganga um þetta vatn og sitja á bekk syngjandi djúpt meðan ég reyndi að takast á við hversu…lesa meira

Ég hef smá óvenjulega spurningu…

Hvernig tekst þú eiginlega að takast á við áföll? Ekki endilega að losna við það, því heiðarlega, ef það væri til smá "eyða áfalli" takki, hefði ég líklega verið búin að brjóta hann í mörg ár. 😂 Sumir eru hræddir við myrkrið. Sumir eru hræddir við að vera yfirgefnir. Sumir eru hræddir við að…lesa meira

Aftur er ekki allt í lagi

Ég reyndi að enda á sjúkrahúsi 3 sinnum á viku, finnst eins og ég sé að missa tökin á vinum og raunveruleikanum og finnst einhvern veginn einmana. Ég hef átt í vandræðum með drama og ofbeldisfulla fyrrverandi og lögregluna. Ég get ekki ráðið við þetta, mér finnst ég bara vera að pirra alla, en það…lesa meira

Ég þarf á þinni skoðun að halda 😊 Myndirðu deita einhvern sem þú veist að þú hefur enga möguleika á að vera saman? Eins og, trúarlegur vandi, mismunandi menning, of mikið aldursbil ..eða eitthvað annað sem þú heldur að þið getið ekki tekist á við.

Af hverju eru fólk svona alvarlegt nú til dags?? Varla finna ég fólk til að skemta mér hér 😅😅 Fyrir mér, því erfiðara sem lífið er, því meira þarf ég á hlátrum að halda 😅

Þetta eru mínar aðferðir til að takast á við lífið.

Að elska sjálfan sig

Hvernig tekst þér að takast á við einmanaleika? Það virðist sem að stefnumótavefurinn virki ekki svo vel fyrir alla. Hvernig getur einhver (sérstaklega strákar) samþykkt að þeir gætu aldrei fundið ást en samt haldið áfram að reyna?

Hlusta

Tími til að stoppa og hlusta á líkamann minn sem biður um breytingu. Ég hef verið að æfa og stunda það venjulega á þann hátt sem ég trúði að væri réttur. Engu að síður hefur lífsstíllinn minn breyst og með því þarf æfingarrútínan mín að aðlagast til að takast á við streitu almennt. Líkaminn og…( breytt )lesa meira

Fíkn er sársaukastjórnunaraðferð, ekki persónuleg galla eða merki um að einhver sé brotinn..

[Disclaimer]: "Geta" snýst ekki um siðferði, persónu eða styrk. Þegar við höfum tiltölulega öryggi og aðgang að auðlindum, eykst oft geta okkar. [Disclaimer]: Það eru margar kenningar um uppruna fíknar eins og það eru tegundir fíknar. Þessi færsla er ekki að reyna að greina hvar fíknin kemur frá,…lesa meira

Stigðu upp / Level up og þakklátur fyrir allt...þakklátur sjálfum þér, okkur...þú ert frábær!!💖✨🌻☀️🤗

Þegar þú finnur að hlutirnir sem áður þreytuðu eða voru þungir á huga þínum hafa orðið léttari—ekki lengur eins byrði og áður—þá þýðir það að þú hefur lært og vaxið, tekið annað skref áfram í því hvernig þú takast á við og höndlar þá. 🎁 Vertu þakklátur sjálfum þér og fyrir allt—hvort sem það snýr…lesa meira

Sorg

Ég missti ömmu mína fyrir ári síðan en finn enn sársaukann af því að hafa ekki talað meira við hana. Hvernig takið þið á móti missi?

Frídagar

Núna, sem einhleypur að fara að verða 40 án fjölskyldu, hvernig takið þið á frídögum? Næsti fjölskyldumeðlimur minn var mamma mín og núna þegar hún er farin og ég er að búa í öðru ríki, þá er það bara ég, sjálfur og ég lol. Ég á smá vinahóp en þeir hver og einn hafa fjölskyldur o.s.frv. og ég finn…lesa meira

Ég velti oft fyrir mér hvernig fólk tekst á við það eftir að einhver sem hefur verið mikilvægur hluti af lífi þeirra í svo langan tíma er skyndilega ekki lengur í því. Óháð því hvaða tegund sambands þeir deildu, hvernig sætta þeir sig við að tala aldrei við eða sjá þann einstakling aftur?

Það er eins og í hvert skipti sem ég reyni að finna afsýningu, þá leiðir það mig bara aftur á sama staðinn.

Ég er á lykkju og ég er leiður. Hvernig tekst þér að takast á við eða þróa þig eftir sambandsslitin? Ex-ið mitt var óheiðarlegt við mig. Það brýtur hjarta mitt svo mikið. Allar þessar tilfinningar um rugl, reiði og brotna.( breytt )

Það er áhrifamikið hversu vel eiginmaðurinn stjórnar tilfinningum sínum og velur orð sín, en slökkti konan hans virkilega á heilanum sínum svona auðveldlega? 🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠

HVERNIG myndi hún takast á við raunverulegt líf eða dauða neyðartilvik?( breytt )

Sálfræði trúarinnar

Af hverju þurfa menn trúarlegan merkingu Af hverju heldur trúin áfram að vera til í öllum menningarheimum og tímum? Menn eru í grundvallaratriðum verur sem leita að merkingu og eru sérlega meðvituð um eigin dauðleika og kaos alheimsins. Trúin kemur inn til að veita aðalhuggunina. 1.…lesa meira

Ást

Ég veit ekki hvað ég hugsa/finna um það lengur. Ég veit að allir upplifa það á mismunandi hátt, það eru engin reglur, en hvernig tekst þú á við það? Hvað gerir þig að finna? Bara finna? Meira dýrkaður? Meira óskaður? Án þess að vera ógeðslegur. Hvað gerir þig að finna að ástin sé nauðsynleg.…lesa meira

Að fara í gegnum þetta

Maður minn lést fyrir meira en ári síðan, og ég reyndi að fara í stefnumót aftur. Ég stefndi á vin sem ég hef þekkt og verið að hugsa um í 25 ár, aðeins til að átta mig á því að enginn mun nokkurn tíma elska mig eins og maðurinn minn gerði. Við vorum saman í næstum 16 ár. Hvernig tekst þú að takast…lesa meira

Bullwand

Fyrir ári síðan byrjaði ég þennan heim með modpakka Craft to Exile 2 þegar ég var á mínu lægsta. Ég þurfti að takast á við og stjórna panikköstunum mínum á einhvern hátt, og þetta var svarið. Þar sem modpakkin er RPG-drifinn, þróaði ég smám saman þessa borg þar sem persóna mín varð sterkari með…lesa meira

Bruni

Kæri vinur, ég vil spyrja eitthvað..Hvernig tekst þér að takast á við bruna þegar þú finnur fyrir andlegu og tilfinningalegu þreytu?

Ég hef farið í gegnum mikið í lífinu, ég veit að kvartanir og tár munu ekki gera neitt betra. Eins og eina valkosturinn sé að samþykkja og takast á við það ... Þess vegna er eina viðbragðið sem ég sýni að taka djúpan anda og brosa ... 😊 Að sjá lífið í léttari útgáfu í gegnum bros og hlátur ..😅

🌱

Bros mun gefa þér tíu fleiri ár af lífi. ~Kínverskt orðtak Lífið er fullt af erfiðleikum og harmleikjum, við getum auðveldlega fallið í þunglyndi. Hvernig komum við okkur í gegnum þetta?

Af hverju ég hætti í hjúkrun⁶

Ég hætti í hjúkrun vegna þess að, með tímanum, varð vinnan tilfinningalega og líkamlega ofþung fyrir mig. Hjúkrun er starfsgrein sem krefst þess að þú gefir svo mikið af sjálfum þér. Þú sérð ekki bara um veikindi einhvers. Þú sérð um alla manneskjuna—líkamann þeirra, tilfinningar þeirra, ótta…( breytt )lesa meira

Hvað á ég að gera ef ég get ekki sofið?

Sofna er forgangsverkefni mitt en ég veit ekki hvernig á að takast á við of mikinn streit á nóttunni.

Þreyttur

Umönnunaraðilar verða oft tilfinningalega heimilislausir. Allir treysta ómeðvitað á þá, gera ráð fyrir að þeir muni ráða við það, gera ráð fyrir að þeir séu sterki aðilinn. En styrkur án þess að vera haldinn í staðinn verður hungur.

Fólk elskar að segja að peningar geti ekki keypt hamingju, sérstaklega þegar það hefur ekki efni á hlutunum sem gera lífið auðveldara. Svo kalla þeir alla sem meta peninga „grunnhyggna“ til að takast á við það sem þeir skortir.

L A M E AS F..:: 😪😪😪

Nokkur vinsamlegast

Ég ætti ekki að segja þetta hér, en ég verð að vera heiðarlegur, það er út af örvæntingu, ég hef verið mjög þunglyndur í dag. Fyrir minna en viku síðan lést einhver mjög, mjög nálægur mér og í dag gerðist eitthvað jafn hjartnæmt, ég finn fyrir því að ég get ekki tekist á við þetta, engir vinir og…lesa meira