Improvement Community

Stórar breytingar byrja með litlum skrefum sem tekin eru á hverjum degi.

Spurning til að íhuga 🤔

Hvaða hluta af sjálfum þér ertu að reyna að bæta núna?

Það er ekki mikið, en það er byrjun

Ég hef barist við krabbamein síðan ég var 22 ára. Og vegna þess hef ég aldrei haft nægilega orku til að gera mikið annað en að teikna. Fyrir 3 mánuðum var krabbameinið mitt fjarlægt. Nú er ég brúnn, og ég vil vera hraðari, sterkari. Vinna það meira, til að verða betri svo ég geti varað… read more

Ég þarf að finna fyrir þægindum

Þægindasvæði

Gott kvöld, Hvað gerir þú til að komast út úr þægindasvæðinu þínu á daglegu grunni?

Hvað færir þú að borðinu?

Eitt sem þú heyrir alltaf er að þú ættir að færa eitthvað inn í samband til að hjálpa þér að verða meira verðmæt(ur). Þú virðist einnig vera skarpari og verður minna erfiður í umgengni. Hvaða tegundir hluta færir þú?

Læknisferlið er alltaf ekki þægilegt í byrjun

#healingcommunity #makingchanges #improvement #bebetterhumans

Þú ert elskaður

Þangað til nýlega hafði ég djúpa hatrið á sjálfum mér. Það var svo mikið að eftir margar meðferðir reyndi geðlæknirinn minn að leiða mig með æfingum til að elska sjálfan mig. Ég féll niður í grát og gat ekki samþykkt að ég væri elskaður. Ég hætti að fara í meðferð því það kom að því að hún spurði… read more

innhverfur eða snúinn?

#kvíði #þunglyndi #einn #einmana #bætir #friður

Ekki ganga í burtu þegar þú hefur tækifæri til að sanna þig

Hugleiðingar?

Ég held að ég vilji augnaukaaðgerð ... Svo í staðinn fyrir "😬".. verð ég "👁👄👁"..

Hugsaðu um eitthvað sem þú vildir nauðsynlega eignast og keyptir að lokum

Hvernig líður þér núna með þennan hlut? Var þörfin réttmæt?

Dagur 9

Settu sjálfan þig á próf og bættu þig. #áskorun #bætir #venja

Top YouTube sjálfshjálpar rásir?

Hverjir eru uppáhalds efnisframleiðendur þínir sem veita lífsráð, lífsbreytingar, ráð um heilbrigðar venjur, ráð um líkamsrækt, sjálfsbætandi erindi o.s.frv.? Ég ætla að nefna einn: Ég byrjaði að horfa á Thomas Frank, aðallega fyrir ráð um að vinna heima og vinnuflæði.

Hvað er stórt skref sem þú ert að taka í lífinu nýlega? Hvað ertu að gera til að ná því?

Allt er að koma saman

Halló heimur! Ég man eftir fyrri færslum mínum um hvernig ég hef eiginlega gefist upp á stefnumótum, leitað að einhverjum, en einbeitt mér að sjálfum mér. Jæja, það er satt, ég hef verið að vinna að sjálfum mér. Þessi tilfinning um framför, að fara frá engu í hetju, það er ótrúleg tilfinning. Ég… read more

Hvernig ertu að bæta sjálfan þig á hverjum degi

Hvað ertu að gera á hverjum degi til að gera líf þitt auðveldara og meira fullnægjandi

Ákvarðanir

Í ljósi tímabilsins og snúningar nýja ársins kemur eitt í huga. Það skaðar ekki að setja sér markmið um bætingu, en spurðu sjálfan þig þetta: hvers vegna að fresta því til morgundagsins sem hægt er að gera í dag? Mundu að markmið þín eru möguleg, þú getur það! Aldrei, aldrei, aldrei gefast upp.