Mediation-samfélag

Munur á litbrigðum ljósa við hugleiðslu.

1. Hefur einhver upplifað mismunandi litbrigði ljóss (svart, gullið, hvítt) við hugleiðslu?? 2. Þegar þú reynir að einbeita þér að þriðja auganu eða á milli augabrúnanna - finnurðu fyrir höfuðverk? 3. Hvaða lit ljóss hefurðu séð við hugleiðslu? (Ég hef séð svart blett með gullnu geislun) 4.…lesa meira

Altruismi fyrir utan gagnkvæmni: Kyn, tími og menningarleg miðlun á félagslegri hegðun

## Samantekt Þessi ritgerð skoðar tilgátu sem fer vaxandi í bæði fræðilegum og almennum umræðum: að karlar sýni sérstaka tegund altruismans — skilyrðislaust, óháð gagnkvæmum ávinningi, stefnt að langtíma og framtíðarkynslóðum — og að nútíma menningarbreytingar hafi skekkt skynjun og félagslega…lesa meira

Djúpur afslöppunartilfinning

Skógbað er form af hugleiðslu sem á uppruna sinn í Japan, eitthvað sem ég elska að gera á annasömum tímum, það er frábært að tengjast náttúrunni á þessum djúpa hátt. Það getur gefið þér djúpa afslöppunartilfinningu. Eitthvað sem við öll þurfum í okkar annasama lífi.

Skref fram á við

Svo ég komst loksins í gegnum sáttamiðlunina. Fyrrverandi maki minn hefur 60/40 skiptingu á húsinu (hennar hag) þar sem hún hefur aðalheimilið fyrir 8 ára dóttur okkar, en ég fæ ekki greiðsluna fyrr en næsta jól þegar hún fer í gegnum fjármálin sín. Ekki mikið annað til að skipta um. Ég held að ég…lesa meira

Dýralíf

Vildi bara deila þessari róandi og mjög kyrrlátu tónlist með öllum til að hvíla hugann og líkamann, því hún hefur hjálpað mér mikið, þú getur líka notað hana í jóga hugleiðslu.

Seinni sonur Part 6

Staðurinn sem leyfir þér ekki að slaka á Bærinn kynnti sig áður en hann tók á móti neinum. Töflur stóðu við hverja inngang, nýlega viðhaldið. Ferlar voru settir fram á einföldu máli. Vopnuð nærvera var til staðar, ekki mikil, en óumdeilanlega ásetningur. Þetta var ekki staður sem fór í panik—en það…lesa meira

Bardaga með huga....Finndu lausn

Næst þegar þú ert pirraður eða ekki ánægður er hugleiðing fyrir mér að stunda íþróttir og þá skiptir engu máli nema það sem ég þarf í staðinn fyrir það sem ég er pirraður eða óánægður með.🫶🔑✋️

Nuerodivergent skynjunar ofhleðsla

Nýlega skráði ég mig á pallinn, og ég hef tekið eftir því að það eru margir félagar nuerodivergents hér. Og ég hef séð marga tala um masking, og hversu mikið öðruvísi (erfiðara) heimurinn er fyrir okkur en okkar venjulegu jafningja. Allar gildar punktar. Heimurinn mun líklega aldrei breytast fyrir…( breytt )lesa meira

2.5 klst. svefn. Þetta verður langur dagur

Ertu með einhverjar tillögur um að byrja að medita? Ég er frekar spenntur og mér finnst ekki rétt að bara hoppa inn. 🤔

Sólarupprás 2

- ISO: 64. - HRAÐI: 1/2000 - EV: 1.7 - FÓKUS: Miðja. - WB: 6900K - Relacio: Fullt. - Upplausn: 12MP. - Meðferð: Stundvís. - Markmið: Breiðvöngur ×1

Bardagi við sjálfan sig (Ofhugsa)

Ég er einhver sem nýlega hefur þurft að sætta sig við að vera með kvíða og mjög slæma ofhugsa. Að því marki að ég gæti hafa brotið mjög náin vináttu. Ég varð of tengdur við þennan einstakling, skap þeirra myndi stjórna mínu. Að lesa of mikið í samtöl og halda að það væru vandamál þegar þau voru…lesa meira

Ég tel að allir ættu að eiga nokkrar ilmandi kerti og gera það að venju að kveikja á þeim í um 10 til 15 mínútur, á hverju morgni..

Einhvers konar morgunmeditun venja, ef þú vilt..

Miðlun hacks?

Hæ allir... Stundum medita ég, og ég veit að það er gott fyrir slökun en stundum er erfitt fyrir mig að slökkva á heilanum, svo að segja, og í raun slaka á... Hefurðu fundið eitthvað sem hjálpar við þetta á þinni ferð?

Randevú

gleymdu kvöldverðarrandevú, við skulum sitja í skilnaðarsamningum og taka hliðar

Rómverjabréfið 12:2

Láttu ekki aðlagast mynstri þessa heims, heldur verðið breytt með endurnýjun hugar ykkar. Þá munuð þið geta prófað og samþykkt hvað vilji Guðs er - hans góði, ánægjulegi og fullkomni vilji. Miðlun mín um heilaga kvöldmáltíðina í dag, hvað ertu að gefa huga þínum.

Hvað er best að gera ef þú ert leiður eða þarft að hugleiða

Miðlun með náttúrunni

Litir eru bros náttúrunnar 🛶 ⛅️ 🌍

PRO Mode

Dagsins sólarlag en tekið með PRO Mode á símanum: - ISO: 80 - HRAÐI: 1/3000 - EV: 0.0 - FÓKUS: Miðja - WB: 6100 - Meðferð: Stundvís. - Samband: Fullt. - Markmið: Ultra Wide Angle Afhjúpað með Lightroom 👍( breytt )

Sólarlag dagsins.

Að fanga sólarlagið í dag í Pro Mode með stillingunum: - ISO: 100. - HRAÐI: 1/6000 - EV: -1.7 - FÓKUS: Miðja. - WB: 6500K - Samband: 3:4. - Upplausn: 50MP. - Markmið: Gran Angular ×1. - Milliganga: Punctual. Það er smáatriði í myndinni. Ræðið hvort þið vitið hvað það er 😉 Mynd tekin með Galaxy…lesa meira

Mikilvægt mantra

Aldrei hef ég fundið mig betur en núna þegar ég hef náð tökum á æfingu í miðlun samspils sem er beint inn á við og endurvakti líkama minn. Ef þú spyrð mig hvers vegna þú þarft miðlun í lífinu? Það er eins og vitinn sé leiðarvísir að týnda skipinu 🚢

Fjallkonan 📸

- ISO: 50 - HRAÐI: 1/350 - EV: 0.0 - FÓKUS: Miðja - WB: 5100 - Meðferð: Matricial. - Samband: 3:4. - Markmið: Super Tele Linsa ×20. GALAXY S23 ULTRA 📸

Miðlun

Alvarlega, hugleiðsla hefur bjargað lífi mínu. Ég notaði aldrei að hugleiða og í kringum febrúar byrjaði ég að nota leiðandi hugleiðslur í gegnum insight timer og vá. Bætingarnar sem það getur haft á andlega heilsu þína eru ótrúlegar ❤️❤️

Slakaðu af Hvernig slakarðu á eftir erfiðan dag?

Mér líkar að hlusta á róandi tónlist sitja slaka á hlusta á hugleiðslu

Af hverju að medita?

Meditation hámarkar fimm grundvallarvíddir mannlegrar hamingju. Fyrsta víddin er að draga úr þjáningu. Getan til að upplifa óhjákvæmilega sársauka með minni vandamálum. Önnur víddin er hækkun fullnægðar - geta til að upplifa jafnvel litlar ánægjur með gríðarlegu ánægju. Þriðja víddin, þar sem…lesa meira

INFJ: Um Sambönd & Ást

🐥 Hvernig á að vita hvort þeim líki við þig Verndarar eru meistarar í að stjórna ytri tilfinningum sínum og fela sanna sjálf sitt (hugsaðu um Varys úr Game of Thrones). Það getur stundum verið erfitt að segja hvort þeir séu ástfangnir af þér. Verndarar eru oft feimnir, og jafnvel þó að þeir gætu…lesa meira

Hvaða form af miðlun kýst þú

Miðlun

Hæ allir, fyrsta færsla á þessari vettvangi, hvað gerir þið fyrir ykkar miðlun?

Miðlun Það er lykill að friði í huga( breytt )

Hefur einhver heyrt um frábæran Chanakya!!

Trúið þið á kraftinn í hugleiðslu sem skapar mikla einbeitingu og fær heilann í flæðistig?

Sólarupprás 1

- ISO: 200. - HRAÐI: 1/12000 - EV: -2.0 - FÓKUS: Miðja. - WB: 6550K - Relacio: Fullt. - Upplausn: 12MP. - Meðferð: Punktúal. - Markmið: Breiðvísu ×1

Miðlun í hversdagslegum verkefnum

Ég hef heyrt um hugtakið að gera daglegu hversdagslegu verkunum eða verkefnum sé það sama og hugleiðsla, þegar það er gert meðvitað. Er einhver sannleikur í því?

Ég er háður hugleiðslu 😅

Ég elska hugleiðslu

Ég held að hugleiðsla geti hjálpað þér við marga hluti, eins og að muna drauma, og jafnvel skýra drauma, ég mæli með að þú gerir hugleiðslu í 30 mínútur á dag.