Weightgain コミュニティ

Fml

高カロリーダイエットについて見つけたことを読んでいると、ある人は栄養士にすべてにジャガイモ、卵、チーズを加えるように言われたと言っています。別の人はたくさんの穀物を勧めています。私は何年も、犬を1日2-3回5-10分散歩させる以外は何もせず、パスタ、加工スナックを食べ、ソーダ、コーヒー、アルコールを飲んでいました。私は105ポンド以上の体重になったことはなく、私の知る限り、100ポンドを超えたのは1ヶ月以上ありません。105ポンドに達することは可能なので、ありがたいことに人生は再び良くなり始めています。

体重を増やしたいです

2019年 : 58kg 目標 : 60kg 現在 : 54.6kg 体重を増やすためのアドバイスはありますか？

体重増加

56kgから63kg #goalachieved

やった！体重目標にほぼ到達 😍

60kgを維持しよう 🥰 #体重増加 #旅 #成長

とにかく運動を始めよう

うわー！

私の体重計がついに90ポンドに達したと言っています。6月中旬には調子が悪く、病気になって1週間で10ポンド減ってしまい、やっと元に戻しました。例外は少しありますが、1日1食は食べるようにしています。食べる理由は日によって、週によって変わります。食べるべきだから食べるのか、実際に食べるのを楽しんでいるのか。多くの人が指摘するにもかかわらず、私は密かに食べ物と食べることが大好きです。気にしないバラエティがたくさんありますが、笑。

増量中

ぽっちゃりした男が体重を増やしている、BBWの彼女が欲しい

すべての楽しみ lol

いくつかの本当にストレスの多い状況のおかげで、1月の最初の週に96ポンドから今週は85ポンドに減りました。最近、食事を元に戻してきたので、誰か役立つレシピやヒントはありますか？ウェイトトレーニングを始める準備ができているかはわかりませんが、筋肉は健康的な体重です。プロテインパウダー、炭水化物、穀物、乳製品、すべての飽和脂肪を手に入れました lol。

6週目のバルクアップの進捗

あまり進んでない🤏😭

バルクアップは1年間の継続の後、順調に進んでいます。20kg増やしましたが、おそらく少し脂肪も増えましたが、もう気にしません。鏡で見ると大きく見えます。カットについて何かあれば教えてください。 (編集済み)

バルクアップは順調です