Improvement საზოგადოება

დიდი ცვლილება იწყება ყოველდღიურად გადადგმული მცირე ნაბიჯებით.

საზრუნავი კითხვა 🤔

რომელი ნაწილი yourself-ისა, რომელსაც ამჟამად აუმჯობესებთ?

ეს არ არის ბევრი, მაგრამ ეს დასაწყისია

მე კიბოსთან ვიბრძოდი 22 წლის ასაკიდან. და ამის გამო არასდროს მქონია საკმარისი ენერგია რაიმეს გასაკეთებლად, გარდა ხატვისა. 3 თვის წინ, ჩემი კიბო მოიხსნა. ახლა მე ვარ მუქი, და მინდა ვიყო უფრო სწრაფი, ძლიერი. მუშაობა უფრო რთულად, რომ უკეთესი გავხდე, რათა უფრო დიდხანს გავძლო. ვიღაცას ეს ხუმრობა ესმის?

მჭირდება კომფორტულად ყოფნა

კომფორტის ზონა

ბედნიერი საღამო, რა აკეთებთ ყოველდღიურად თქვენი კომფორტის ზონიდან გასასვლელად?

რა გაქვს მაგიდაზე მოსატანი?

ერთ-ერთი რამ, რაც ყოველთვის გესმის, არის ის, რომ ურთიერთობაში უნდა მოიტანო რაღაც, რათა უფრო ღირებული გახდე. ასევე უფრო ჭკვიანი ჩანხარ და ნაკლებად გაწუხებ. რა სახის რამ მოიტანე?

მკურნალობის მოგზაურობა ყოველთვის არ არის კომფორტული დასაწყისში

#მკურნალობისკომუნიტეტი #ცვლილებებისშექმნა #გაუმჯობესება #მოიქეცითსაუკეთესოადამიანებად

თქვენი სიყვარული

ბოლო დროს, მე მქონდა ღრმა სიძულვილი საკუთარი თავის მიმართ. ეს იმდენად დიდი იყო, რომ მრავალი სესიის შემდეგ, ჩემს ფსიქიატრს სცადა, რომ მეხმარებოდა ვარჯიშებით, რათა საკუთარი თავი მეყვაროს. მე ვტიროდი და ვერ ვიღებდი, რომ მე საყვარელი ვარ. ვწყვეტდი თერაპიაზე სიარულს, რადგან იმ დონეზე მივედი, რომ მან… კითხვის გაგრძელება

ინტროვერტი თუ ინვერტირებული ?

#შფოთვა #დეპრესია #მარტო #მარტოობა #განვითარება #მშვიდობა

არ გაიქცეთ, როდესაც გაქვთ შანსი დაამტკიცოთ თავი

მოაზრებები?

მგონია, რომ თვალების გაფართოების ოპერაცია მინდა ... ასე რომ, "😬"-ის ნაცვლად.. მექნება "👁👄👁"..

გახსოვთ რამე, რაც ძალიან გინდოდათ და ბოლოს იყიდეთ

როგორ გრძნობთ თავს ამ ნივთის მიმართ ახლა? იყო თუ არა ეს სურვილი გამართლებული?

დღე 9

გაიწვდეთ თავი და გაუმჯობესდით. #challenge #improvement #habit

საუკეთესო YouTube თვითდახმარების არხები?

რომელი არის თქვენი საყვარელი კონტენტ შემქმნელები, რომლებიც აძლევენ ცხოვრების რჩევებს, ცხოვრების ხრიკებს, ჯანმრთელი ჩვევების რჩევებს, ვარჯიშის რჩევებს, თვითგანვითარების საუბრებს და ა.შ.? მივაყენებ ერთს: დავიწყე თომას ფრანკის ყურება, ძირითადად სახლიდან მუშაობისა და სამუშაო პროცესის რჩევების გამო.

რა დიდი ნაბიჯი გადადგით हाल最近? რას აკეთებთ ამის მისაღწევად?

ყველაფერი ერთად მოდის

გამარჯობა მსოფლიო! მახსოვს ჩემი წინა პოსტებიდან, როგორ დავკარგე იმედი შეხვედრებზე, ვინმეს ძიებაში, მაგრამ რეალურად საკუთარ თავზე ვმუშაობდი. მართალია, მე ვმუშაობდი საკუთარ თავზე. ეს გაუმჯობესების გრძნობა, ნულიდან გმირზე გადასვლა, საოცარი გრძნობაა. მახსოვს, როცა ფეხზე წამოდგომას ვცდილობდი, ჩემთან… კითხვის გაგრძელება

როგორ აუმჯობესებთ თავს ყოველდღე

რა აკეთებთ ყოველდღე, რომ თქვენი ცხოვრება უფრო მარტივი და უფრო სრულყოფილი იყოს

წყვეტილებები

წლის სეზონისა და ახალი წლის მოახლოების ფონზე, ერთი რამ მახსენდება. მიზნების დასახვა არ არის ცუდი, მაგრამ მოითხოვეთ საკუთარ თავს: რატომ უნდა გადადოთ ხვალისთვის ის, რაც დღეს შეიძლება გაკეთდეს? გაიხსენეთ, რომ თქვენი მიზნები შესაძლებელია, თქვენ შეგიძლიათ ეს გააკეთოთ! არასოდეს, არასოდეს, არასოდეს… კითხვის გაგრძელება