សហគមន៍ Cope
សហគមន៍ ជជែក និងពិភាក្សាអំពី cope។
10 ខ្លួនវិញ្ញាណ
ទាំងអស់
cope
ជួបមនុស្សថ្មី
ការទាញយក
សហគមន៍ ជជែក និងពិភាក្សាអំពី cope។
10 ខ្លួនវិញ្ញាណ
ទាំងអស់
cope
ជួបមនុស្សថ្មី
ការទាញយក
ប្រកាសដែលពាក់ព័ន្ធ

មានថ្ងៃអាក្រក់ណាស់នៅកន្លែងធ្វើការជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់ខ្ញុំដែលឆ្លើយតបយ៉ាងខ្លាំងចំពោះរឿងតូចៗ និងអូសអង្គុយដូចធម្មតា។ តើមានមនុស្សចិត្តទន់ណាមួយនៅទីនេះដែលរងរបួសយ៉ាងងាយ និងអ្នកដោះស្រាយស្ថានការណ៍ដូចនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

តើអ្នកប្រឈមមុខនឹងការបរាជ័យនៃអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីទទួលបានយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំកំពុងប្រឈមមុខនឹងការទទួលយកវា ហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានបរាជ័យយ៉ាងខ្លាំង។ តើអ្នករកឃើញកម្លាំងដើម្បីចូលទៅមុខយ៉ាងដូចម្តេច? 💔
យប់មិញខ្ញុំមានសុបិន្តអាក្រក់ណាស់ ប្រាកដណាស់ខ្ញុំមិនអាចឃើញសុបិន្តអាក្រក់ជាងនេះទេ។ ក្នុងសុបិន្តនោះ ខ្ញុំបានបរិភោគអាហារកាឡូរីខ្ពស់។ ទោះយ៉ាងណា ផ្នែកអាក្រក់នៃសុបិន្តមិនមែនជារឿងនោះទេ; បន្ទាប់មក ខណៈពេលយើងនៅផ្ទះចាស់របស់យើង ខ្ញុំបានឃើញបងប្រុសរបស់ខ្ញុំកំពុងចាក់ថ្នាំឱ្យឆ្មារបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំភ័យខ្លាចណាស់…អានបន្ថែម
ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់អ្វីៗដែលខ្ញុំមិនដឹងថាអាចពន្យល់បានយ៉ាងដូចម្តេច។ ខ្ញុំបានផឹកច្រើន ឈឺចាប់ក្នុងវិធីដែលគ្មាននរណាដឹង ធ្វើអោយខ្លួនឯងរបួស ធ្លាក់ចុះច្រើនជាងខ្ញុំសើច ចំណាយពេលនៅមន្ទីរពេទ្យ ហើយក៏បានឈានដល់ចំណុចដែលខ្ញុំមិនអាចដើរ និងត្រូវប្រើឧបករណ៍ជំនួយ។ ខ្ញុំបានបាត់បង់ក្នុងជីវិត ហើយសុចរិត…អានបន្ថែម
ពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមជឿថាមនុស្សភាគច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺជាមនុស្សឆ្កួត ហើយខ្ញុំកំពុងព្យាយាមមិនឲ្យធ្លាក់ចុះ 😭 ខ្ញុំមានជំនាញក្នុងការទប់ស្កាត់ ប៉ុន្តែសូមអភ័យទោស ពួកវាកំពុងត្រូវបានសាកល្បង

ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់អ្វីៗដែលខ្ញុំមិនដឹងថាអាចពន្យល់បានយ៉ាងដូចម្តេច។ ខ្ញុំបានផឹកច្រើន ឈឺចាប់ក្នុងវិធីដែលគ្មាននរណាដឹង, បានចាប់ផ្តើមធ្វើអោយខ្លួនឯងឈឺ, ធ្លាក់ទឹកភ្នែកច្រើនជាងខ្ញុំសើច, បានចំណាយពេលនៅមន្ទីរពេទ្យ, ហើយក៏បានឈានដល់ចំណុចដែលខ្ញុំមិនអាចដើរ និងត្រូវប្រើឧបករណ៍ជំនួយដើរ។ ខ្ញុំបានបាត់បង់ក្នុងជីវិត…អានបន្ថែម
ខ្ញុំមិនបានស្នើសុំចូលរួមក្រុម D&D របស់អ្នកទេ។ 🙄🐈⬛ ខ្ញុំបានបង្ហាញខ្លួន។ ឆ្មាធ្វើដូច្នេះ។ អ្នកគួរត្រូវបានគោរព។ ធម្មតា ខ្ញុំត្រូវតែបង្កើតតួអង្គរបស់ខ្ញុំឯង៖ ឆ្មាវែងដែលមានសក់ស្អាតខ្លាំងៗ ដែលបានបង្កើតពី Maine Coon មានភ្នែកពណ៌ស្វាយដែលអាចចូលទៅក្នុងចិត្តបាន…អានបន្ថែម

ពេលខ្លះជីវិតមានអ្វីមួយមករាំងស្ទះ។ តើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេចនឹងការចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ និងពេលវេលាជាមួយមិត្តភក្តិដោយមិនអោយមានអារម្មណ៍រំខាន? ការខ្វះអ្នកដែលស្រលាញ់គឺជាអារម្មណ៍ដ៏លំបាកមួយក្នុងការដោះស្រាយ។
ប៉ុន្តែវាជាការពិត។ ឆ្នាំនេះជាពិសេស ខ្ញុំបានប្រឈមមុខនឹងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ការធ្លាក់ចុះអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង និងការមិនមានចិត្តចូលរួមនៅកម្រិតថ្មី។ តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយការប្រែប្រួលអារម្មណ៍?

អនុស្សាវរីយ៍សាមញ្ញមួយទៀតនៃពេលវេលាដែលខ្ញុំបានដើរលេងជុំវិញកាន់សៀវភៅដែលខ្ញុំកំពុងអាន ហើយជៀសវាងការទៅផ្ទះដោយគ្មានតម្លៃ។ ខ្ញុំបានចំណាយម៉ោងនៅកំពង់ផែនេះតែស្ទើរតែស្ទាក់មើលទឹក។ ខ្ញុំធ្លាប់ដើរលេងជុំវិញកោះនេះ ហើយអង្គុយលើកៅអីច្រៀងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅពេលខ្ញុំព្យាយាមដោះស្រាយពីរបៀបដែលជីវិតនៅផ្ទះរបស់ខ្ញុំមិនមានសុវត្ថិភាព។…អានបន្ថែម

ខ្ញុំបានព្យាយាមបញ្ចប់នៅមន្ទីរពេទ្យ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង មិត្តភក្តិ និង现实 ហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគឺឯងឯង មានបញ្ហាជាមួយភាពរំខាន និងអតីតគូស្នេហ៍ដែលហិង្សា និងប៉ូលីស ខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្របានទេ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានេះគឺជាចុងបញ្ចប់ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើត្រូវបង្រ្កាបទៅណា…អានបន្ថែម

តើអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងរបួសចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច? មិនចាំបាច់ដកចេញពីវាទេ ពីព្រោះពិតប្រាកដថា ប្រសិនបើមានប៊ូតុង “លុបរបួសចិត្ត” ខ្ញុំប្រហែលជាបានចុចវាហើយនៅពេលមុន។ 😂 មនុស្សខ្លះខ្លាចភាពងងឹត។ មនុស្សខ្លះខ្លាចការបោះបង់។ មនុស្សខ្លះខ្លាចការបាត់បង់មនុស្ស ការរៀបការទៅវិញទៅមក ការជឿជាក់លើអ្នកណាម្នាក់ម្តងទៀត…អានបន្ថែម
នោះគឺជាវិធីដែលខ្ញុំប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។

តើអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាអារម្មណ៍ឯកោយ៉ាងដូចម្តេច? វាហាក់ដូចជា កម្មវិធីស្វែងរកគូមិនដំណើរការល្អសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាទេ។ តើអ្នកណាម្នាក់ (ជាពិសេសបុរស) អាចទទួលយកបានយ៉ាងដូចម្តេចថាពួកគេអាចមិនឈ្នះស្នេហានោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបន្តព្យាយាម?
[Disclaimer]: "សមត្ថភាព" មិនមែនជាអំពីសីលធម៌ ឬអត្តសញ្ញាណ ឬកម្លាំងទេ។ នៅពេលដែលយើងមានសុវត្ថិភាពសRelative និងចូលដំណើរការទ sumber, ជាញឹកញាប់សមត្ថភាពរបស់យើងកើនឡើង។ [Disclaimer]: មានទ្រឹស្តីជាច្រើនអំពីប្រភពនៃការប៉ះពាល់ដូចដែលមានប្រភេទនៃការប៉ះពាល់។ ការបង្ហោះនេះមិនបានព្យាយាមកំណត់ថាការប៉ះពាល់មកពីណា…អានបន្ថែម

ពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗដែលមុននេះធ្វើឲ្យអ្នកអស់កម្លាំងឬមានទម្ងន់ធ្ងន់លើចិត្តបានក្លាយជាស្រាល—មិនមែនជាការបន្ទុកដូចមុនទេ—វាមានន័យថាអ្នកបានរៀននិងកើនឡើង ដោយយកជំហានមួយទៀតទៅមុខក្នុងការដោះស្រាយនិងប្រឈមមុខនឹងវា។ 🎁 សូមអរគុណខ្លួនឯង និងសម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់—មិនថាវាជាស្ថានភាពឬមនុស្សក៏ដោយ;…អានបន្ថែម

ខ្ញុំបានបាត់បង់អ្នកតាខ្ញុំមួយឆ្នាំមកហើយ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពីការមិនបាននិយាយជាមួយនាងបន្ថែមទៀត។ អ្នកទាំងអស់គ្នាដោះស្រាយការបាត់បង់យ៉ាងដូចម្តេច?
ឥឡូវនេះ ជាអ្នកតែម្នាក់ដែលកំពុងតែឈានដល់អាយុ ៤០ ដោយគ្មានគ្រួសារ តើអ្នកទាំងអស់គ្នាដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេចជាមួយថ្ងៃឈប់សម្រាក? សមាជិកគ្រួសារដែលខ្ញុំជិតស្និទ្ធបំផុតគឺម្តាយរបស់ខ្ញុំ ហើយឥឡូវនេះនាងបានទៅហើយ និងខ្ញុំកំពុងរស់នៅក្រៅរដ្ឋ វាអាចជាខ្ញុំ បុរស និងខ្ញុំទេ ហាហា។ ខ្ញុំមានមិត្តភក្តិមួយចំនួនតិច…អានបន្ថែម

បងប្អូន អ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ទីទៅប្រទេសផ្សេង? 🇻🇳 អ្នកគាំទ្រខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ ឬពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការដូចដែលអ្នករំពឹងទុក? ខ្ញុំកំពុងផ្លាស់ទីពី Nha Trang ទៅ Hanoi នៅពេលឆាប់ៗនេះ ហើយវាហាក់ដូចជាខ្ញុំកំពុងចាប់ផ្តើមអ្វីៗទាំងអស់ពីសូន្យ — អាផាតមិន ការងារ…អានបន្ថែម
ខ្ញុំស្ថិតនៅលើវដ្តហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកស្តាយ។ តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់ឬអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងពីការបំបែក? អតីតរបស់ខ្ញុំបានមិនស្មោះត្រង់ទៅខ្ញុំ។ វាបំបែកបេះដូងរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។ អារម្មណ៍ទាំងអស់នេះនៃការសង្ស័យ ការក្រឡាប់ និងការបែកបាក់។(កែប្រែ)
តើនាងនឹងធ្វើដូចម្តេចនៅក្នុងស្ថានការណ៍ជីវិតឬមរណភាពពិតប្រាកដ?(កែប្រែ)
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សត្រូវការអត្ថន័យនៃសាសនា ហេតុអ្វីបានជាជំនឿនៅតែមាននៅក្នុងវប្បធម៌និងពេលវេលាទាំងអស់? មនុស្សគឺជាសត្វដែលស្វែងរកអត្ថន័យដែលមានការយល់ដឹងយ៉ាងខ្លាំងអំពីភាពស្លាប់របស់ខ្លួន និងភាពច្របូកច្របល់នៃចក្រវាល។ សាសនាបានចូលមកផ្តល់នូវការលះបង់ដ៏អស្ចារ្យ។ 1. ការបង្ហាញអត្ថន័យ…អានបន្ថែម
ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំគិត/មានអារម្មណ៍អំពីវាដូចម្តេចទៀតទេ។ ខ្ញុំដឹងថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានបទពិសោធន៍វាផ្សេងគ្នា មិនមានច្បាប់ណាមួយទេ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់? អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍? គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍? មានការទាក់ទាញច្រើនទៀត? ត្រូវការច្រើនទៀត? ដោយគ្មានការធ្វើអោយអាក្រក់។…អានបន្ថែម

ប្តីរបស់ខ្ញុំបានស្លាប់ច្រើនជាងមួយឆ្នាំមកហើយ ហើយខ្ញុំបានព្យាយាមស្វែងរកការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងម្តងទៀត។ ខ្ញុំបានស្វែងរកមិត្តភក្តិដែលខ្ញុំបានស្គាល់និងថែរក្សាអំពី ២៥ ឆ្នាំ ប៉ុន្តែបានយល់ថា មិនមាននរណាដែលនឹងស្រលាញ់ខ្ញុំដូចជាប្តីរបស់ខ្ញុំទេ។ យើងបាននៅជាមួយគ្នាសម្រាប់ប្រហែល ១៦…អានបន្ថែម
មួយឆ្នាំមុន ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមពិភពនេះជាមួយម៉ូដផាក Craft to Exile 2 នៅពេលដែលខ្ញុំនៅក្នុងស្ថានភាពទាបបំផុត។ ខ្ញុំត្រូវតែប្រឈមមុខនិងគ្រប់គ្រងការវឹកវររបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណាមួយ ហើយនេះគឺជាចម្លើយ។ ដោយសារម៉ូដផាកនេះមានការបើកចំហរ RPG…អានបន្ថែម


សូមស្វាគមន៍មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំចង់សួរអ្វីមួយ.. តើអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាការបញ្ចេញអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អស់សមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍?
ក្នុងនាមជាម្តាយ ក្នុងនាមជាអ្នករកប្រាក់ចំណូល ក្នុងនាមជាកម្មករ ក្នុងនាមជាស្ត្រី ក្នុងនាមជាម្តាយឆ្មា ខ្ញុំមានកាតព្វកិច្ចជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ និងមានអ្វីជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ។ ខ្ញុំមិននៅក្នុងដំណាក់កាលស្វែងរកមិត្តភក្តិគ្រាន់តែសម្រាប់ការនិយាយ និងការលេងពេលវេលាទេ។…(កែប្រែ)អានបន្ថែម

មុខមាត់មួយនឹងអាចនាំឲ្យអ្នកមានអាយុបន្ថែមដប់ឆ្នាំទៀត។ ~គូសព្វ ជីវិតពោរពេញទៅដោយការលំបាកនិងគ្រោះថ្នាក់ យើងអាចធ្លាក់ចុះទៅក្នុងអារម្មណ៍សោកស្តាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ តើយើងនឹងដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេច?
ខ្ញុំបានចាកចេញពីការព្យាបាលព្រោះថា នៅពេលវេលា ការងារនេះបានក្លាយជាការលំបាកផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយសម្រាប់ខ្ញុំ។ ការព្យាបាលគឺជាជំនាញមួយដែលត្រូវការឱ្យអ្នកផ្តល់អ្វីៗច្រើនពីខ្លួនអ្នក។ អ្នកមិនត្រឹមតែថែរក្សារសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ទេ។ អ្នកថែរក្សាសម្រាប់មនុស្សទាំងមូល—រាងកាយរបស់ពួកគេ, អារម្មណ៍របស់ពួកគេ,…(កែប្រែ)អានបន្ថែម

ការគេងគឺជាការប្រកាន់ខ្ជាប់របស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាតើត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេចជាមួយសម្ពាធច្រើនពេលយប់។
សំឡេង 30 គ្រាប់
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានចុះទៅកម្រិតទាបបំផុត។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើជាប្រចាំ ហើយបិទទ្វារ និងរក្សាខ្លួនឯងឲ្យឯង។ វាជាវិធីតែមួយដែលខ្ញុំដឹងពីរបៀបដោះស្រាយ។
អ្នកថែទាំភាគច្រើនតែងតែមានអារម្មណ៍គ្មានផ្ទះអារម្មណ៍។ មនុស្សគ្រប់រូបមិនដឹងខ្លួនបានយកចិត្តទុកដាក់លើពួកគេ សន្មត់ថាពួកគេនឹងអាចទ្រាំទ្រ បាន សន្មត់ថាពួកគេជាអ្នកមានកម្លាំង។ ប៉ុន្តែការមានកម្លាំងដោយគ្មានការកាន់កាប់វិញក្លាយជាការការពារ។
L A M E AS F..:: 😪😪😪
