សហគមន៍ Wellness

💛

តើអ្នកប្រើបទចម្រៀងអ្វីដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍ខៀវឲ្យឆ្ងាយ? 🫶🏻💛

ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពព្រឹក

កំពុងរត់តាមអង្គុយព្រឹកដើម្បីសម្អាតចិត្តរបស់ខ្ញុំ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាគម្រោងសុខភាពដ៏អស្ចារ្យ...

#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment(កែប្រែ)

មាត្រាសុទ្ធនៃថាមពល!! ⚡⚡

សួស្តីព្រឹក 🌞🌞🌞

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដោយការអង្គុយក្រោមព្រះអាទិត្យ និងការដើរលេងនៅក្រៅព្រឹក

ម៉ោង 5:30 ល្ងាចហើយ និងក្តៅនៅតែគួរឱ្យភ័យ។ ជាក់ស្តែងថាមនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងទីក្រុងនេះទទួលបានព្រះអាទិត្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ពេលដែលអ្នកត្រូវសរសេរ សំបុត្រលែងលះ 😩 ដើម្បីជួយក្នុងការថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក 🫶🏻

សៅណា ឬ អាងទឹកទួក?

♡

ការព្យាបាលមិនមានន័យថាអ្នកបានខូចខាតទេ។ #wellness #youareloved(កែប្រែ)

ការបញ្ជាក់ព្រឹក✅

✨ការគាំទ្របុណ្យស្អាតថ្ងៃសុក្រ 🌺✨

ខ្ញុំគិតថារូបភាពនោះបាននិយាយទាំងអស់ហើយ 🌷។ ការសម្រាកមានគោលបំណង 🌻✨។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដំណើរការនៅកម្រិតទាប “ផលិតភាព” មិនមានគោលបំណង *ឬ* ផលិតភាពទៀតទេ 🌼(គ្រាន់តែជាគំនិតរបស់ខ្ញុំ) 🌸។ សូមមានសុភមង្គល 🙏🏻🤍✨.

✨នៅស្ងាត់✨

វាជាពេលយប់ហួសច្រើនណាស់ 😬😬😬, ដូច្នេះនេះអាចជាសម្រាប់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំដែលនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃពិភពលោក 🌎✨& កំពុងភ្លឺ 🙂. ការអបអរសាទរ​ទាំងអស់ 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

✨អ្នកមានកម្លាំង- សូមនៅមានកម្លាំង✨

តាមពិត ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានអស់កម្លាំង និងឈឺចាប់ណាស់ ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿង... យើងអាចធ្វើរឿងលំបាកបាន។ (អ្នកបានធ្វើរឿងលំបាកជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក)។ ប្រហែលជារឿងលំបាកនោះគឺការកើតឡើងរៀងរាល់ព្រឹក។ វាមិនបញ្ហាទេ។ ចង់ដឹងទេថាហេតុអ្វី? អ្នកមិនដែលឯងនៅក្នុងអ្វីមួយទេ។ ❕&& អ្នកធ្វើ និងនឹង *មានសារៈសំខាន់*…អានបន្ថែម

តើពួកគេធ្វើដូចម្តេច?

ខ្ញុំមិនស្គាល់របៀបសើចនៅក្នុងរូបថតទេ លើកលែងតែពួកគេចាប់ខ្ញុំឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលកំពុងសើចពិតប្រាកដ 🤣 ហើយអ្នកទាំងអស់គ្នាធ្វើដូចម្តេច?(កែប្រែ)

អ្នកបម្រើសេវាម៉ាស្សាថ្មីមកដល់..

ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ តើអ្វីខ្លះជារបៀបថែរក្សាខ្លួនដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត?

ការបាញ់ខៀវ

កុំភ្លេចការបាញ់ខៀវសម្រាប់ស្បែកនិងប្រព័ន្ធភាពអនាម័យ។ 😊

ការប្រើប្រាស់ការបំពង់ពណ៌ Mandala ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការជាប់ទូរស័ព្ទចល័ត

កូនប្រុសអាយុប្រាំពីរឆ្នាំរបស់ហាងអាហារមួយនៅក្នុងស្រុកបានជាប់ទូរស័ព្ទចល័តយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះខ្ញុំបានទិញសៀវភៅបំពង់ពណ៌ Mandala ជាមួយនឹងក្រដាសពណ៌ដើម្បីឱ្យគាត់អាចបង្កើតការបញ្ចូលពណ៌ដោយផ្អែកលើភាពច្នៃប្រឌិតរបស់គាត់។ វាបានជួយយ៉ាងច្រើន។ ហើយឪពុកម្តាយរបស់គាត់បានអរគុណ ខ្ញុំយកសៀវភៅប្រហែលដប់សៀវភៅមកជាមួយខ្ញុំ។…(កែប្រែ)អានបន្ថែម

សួស្តីព្រឹក និងសូមសំណាងល្អនៅថ្ងៃសៅរ៍ 🌻🙏🏽 អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំសាកល្បងនេះម្តងទៀត..

សំណើសុំពីការស្នើសុំ និងការចងចាំនៃថ្ងៃ។ មានការបង្ហោះអំពីភេទជាច្រើនកំពុងកើតឡើងនៅពេលនេះ។ តើយើងអាចឈប់ធ្វើបែបនេះបានទេ? ការលើកទឹកចិត្តភេទជាក់លាក់មិនអាចធ្វើឱ្យអ្នកម្នាក់ពីភេទនោះស្រឡាញ់អ្នកបានទេ។ សូមគិតអំពីគោលបំណង និងមូលហេតុសម្រាប់ការបង្ហោះរបស់អ្នក មុនពេលបង្ហោះ។…អានបន្ថែម

ការធ្លាក់ចុះ

ប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងការធ្លាក់ចុះ តើអ្វីមួយដែលជួយឱ្យអ្នកឈ្នះចេញពីវា?

ថ្ងៃរបស់អ្នកជាទីបំផុតយ៉ាងដូចម្តេច?

អ្វីទៅជារឿងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតដែលបានកើតឡើងជាមួយអ្នក?

ដឹងពីភាពខុសគ្នា 🙏🏽

#មនុស្ស #ជីវិត #ការសិក្សា #មីម #សុខភាព #សុខសាន្ត #អំណរ

ការស្មាតគឺអំពីការទទួលស្គាល់និងកែប្រែពាក្យអាស្រ័យលើប្រភេទនីមួយៗ។

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលដែលអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានថាមពលដើម្បីធ្វើអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីនោះត្រូវបានធ្វើ ហើយការព្រួយបារម្ភនិងការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីនោះមិនអាចជួយអ្វីនោះបានទេ ប៉ុន្តែគ្មានចិត្តចង់ធ្វើអ្វីនោះទេ

នេះអាចសន្សំថាមពលយើងបានច្រើនណាស់...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment(កែប្រែ)

អ្វីដែលជួយអ្នកនៅពេលអ្នកមានមីក្រែន?

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងសៀវភៅដើម្បីធ្វើ 😭 ប៉ុន្តែ izzzz មិនប្រសើរឡើយ។ សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឲ្យខ្ញុំផង។

តើអ្វីជារបៀបដែលអ្នកប្រើប្រាស់ជាទូទៅ?

ខ្ញុំបានភ្ញាក់ឡើងម្សិលមិញជាមួយអ្វីមួយដែលមិនល្អ...ការប្រមូលផ្តុំ, ឈឺក្បាល, ការក្អក, មានមូកច្រើនណាស់។ តើអ្វីជារបៀបដែលអ្នកប្រើប្រាស់ជាទូទៅនៅពេលដែលអ្នកឈឺ?

ការកំណត់ព្រំដែនគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់..

#សុខភាព #ច motivating #ការបំផុស #ជោគជ័យ(កែប្រែ)

អារម្មណ៍បច្ចុប្បន្ន

មេឃច្រឡំបណ្តាលឲ្យមានមន្តអាគមន៍...

#ព្រះអាទិត្យលិច #មេឃ #ល្ងាច #សុខភាព #ស្ងប់ស្ងាត់ #ស្ថានសួគ៌ #ព្រះអាទិត្យនិងមេឃ #នេប៉ាល់(កែប្រែ)

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមានប្រសិទ្ធភាពគឺអំពីការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខាងក្នុង។

#ការព្រួយបារម្ភ #ជំងឺប៊ីប៉ូឡា #ភាពខុសគ្នានៃប្រព័ន្ធប្រសាទ #មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា #ការជឿជាក់ #សុខភាព #ការបំផុសគំនិត #ការជំរុញ(កែប្រែ)

នេះក៏ជាជម្រើសមួយ...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

ជំហានតូចៗ ងាយស្រួល.. ទៅអេវរ៉េស...

#សុខភាព #អភិវឌ្ឍខ្លួន #ជោគជ័យ #ការបំភ្លឺ #ការបំភ្លឺ #ការលើកទឹកចិត្ត #ការលើកទឹកចិត្ត(កែប្រែ)

ភាពអន្ដរាយ...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

ការរំលឹក

ការរំលឹកមិនឲ្យ “អារម្មណ៍ល្អតែប៉ុណ្ណោះ” ប្រែទៅជាការពិតប្រាកដអាក្រក់។

នេះកើតឡើងជាមួយអ្នកភាគច្រើន...

#សុខភាព #ប្រាជ្ញា #ហាត់ប្រាណ #ប្រាជ្ញា #ការធ្វើមេតាត #ការលើកទឹកចិត្ត #អនុសាសន៍ជីវិត #ការទំនាក់ទំនង

នេះមានប្រសិទ្ធភាព..

#សុខភាព #អភិវឌ្ឍខ្លួនឯង #ច motivating #ការលើកទឹកចិត្ត(កែប្រែ)