Mediation ಸಮುದಾಯ

ಮಧ್ಯಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಶೇಡ್ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು.

1. ಮಧ್ಯಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬೆಳಕಿನ ಶೇಡ್ಗಳನ್ನು (ಕಪ್ಪು, ಬಂಗಾರದ, ಬಿಳಿ) ಅನುಭವಿಸಿದವರೇನಾದರೂ ಇದ್ದಾರಾ?? 2. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ - ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆಯೆ? 3. ನೀವು ಮಧ್ಯಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬಣ್ಣದ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ? (ನಾನು ಬಂಗಾರದ ಆವರಣದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಬಿಂದು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಪರಸ್ಪರತೆಯ ಪಾರಮ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರೋಪಕಾರ: ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಕಾಲ, ಮತ್ತು ಪರೋಪಕಾರಿತ್ವದ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ

## ಸಾರಾಂಶ ಈ ಪ್ರಬಂಧವು ಒಂದು ಥೀಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಚರ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ ಹರಡುತ್ತಿದೆ: ಪುರುಷರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರೋಪಕಾರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ — ನಿರ್ಭರ, ಪರಸ್ಪರ ಲಾಭದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯ ತಲೆಮಾರಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದು — ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಈ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಜಪಾನಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಿತವಾದ ಧ್ಯಾನದ ಒಂದು ರೂಪ, ಇದು ನಾನು ತೀವ್ರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಈ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ತೀವ್ರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ

ಆಗ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗೆ ತಲುಪಿದೆ. ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರಿಯು ಮನೆ ಹಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 60/40 ಹಂಚಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ (ಅವಳ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ) ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ನಮ್ಮ 8 ವರ್ಷದ ಮಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮುಂದಿನ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ವರೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳು ತನ್ನ ಹಣಕಾಸುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಾಗ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಪ್ರಾಣಿ ಜೀವನ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಶರೀರವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಈ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಯೋಗ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೃತಕ ಮಗ ಭಾಗ 6

ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬಿಡದ ಸ್ಥಳ ನಗರವು ಯಾರನ್ನೂ ಸ್ವಾಗತಿಸುವ ಮೊದಲು ತನ್ನನ್ನು ಘೋಷಿಸಿತು. ಪ್ರವೇಶ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿತ ಸೂಚನಾ ಫಲಕಗಳು ನಿಂತವು. ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಧಾರಿ ಹಾಜರಾತಿ ಇದ್ದು, ತೀವ್ರವಾದುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ. ಇದು ಆತಂಕಗೊಂಡ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ—ಆದರೆ ಆತಂಕವು ಏನು ವೆಚ್ಚವಾಯಿತು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ....ಒಂದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ನೀವು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗದಾಗ, ನನ್ನಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಾಗಲು ಆಟವಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನನಗೆ ಬೇಕಾದದ್ದೇನೂ matters, ನಾನು ಕೋಪಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗದಿರುವುದರಿಂದ ಏನೂ matters ಇಲ್ಲ.🫶🔑✋️

ನ್ಯೂರೋಡಿವರ್ಜಂಟ್ ಸೆನ್ಸರಿ ಓವರ್ಲೋಡ್

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ವೇದಿಕೆಗೆ ಸೇರಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ನೇಹಿತ ನ್ಯೂರೋಡಿವರ್ಜಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಮಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗಿಂತ ನಮ್ಮಿಗಾಗಿ ಜಗತ್ತು ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ (ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರ) ಎಂದು. ಎಲ್ಲಾ ಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ಜಗತ್ತು… (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ) ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

2.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ. ಇದು ಒಂದು ದೀರ್ಘ ದಿನವಾಗಲಿದೆ

ಮಧ್ಯಸ್ಥತೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಬಹಳ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಹಾರಲು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. 🤔

ಸೂರ್ಯೋದಯ 2

- ISO: 64. - ವೇಗ: 1/2000 - EV: 1.7 - ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ: ಕೇಂದ್ರ. - WB: 6900K - ಸಂಬಂಧ: ಸಂಪೂರ್ಣ. - ನಿರ್ಧಾರ: 12MP. - ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ: ಸಮಯಬದ್ಧ. - ಉದ್ದೇಶ: ಗ್ರಾನ್ ಆಂಗುಲರ್ ×1

ನಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ (ಅತಿವಿಚಾರ)

ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ಅತಿವಿಚಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾನು ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬಂಧಿತನಾಗಿದ್ದೆ, ಅವರ ಮನೋಭಾವವು ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲವು ಸುಗಂಧ ದೀಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವುದು ರೂಢಿಯಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತೇನೆ..

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ರೂಢಿಯಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ..

ಮಧ್ಯಸ್ಥತಾ ಹ್ಯಾಕ್‌ಗಳು?

ಹೇ ಎಲ್ಲರಿಗೂ... ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಧ್ಯಾನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಾಗಿದೆ ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಲು... ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಕಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ದಿನಾಂಕ

ಊಟದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮರೆತುಹೋಗಿ, ಬಿಚ್ಚುಗೋಲು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ

ರೋಮಾಪುರದ 12:2

ಈ ಜಗತ್ತಿನ ಮಾದರಿಯಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದಿಂದ ಪರಿವರ್ತಿತವಾಗಿರಿ. ನಂತರ ನೀವು ದೇವರ ಇಚ್ಛೆಯೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಅವನ ಉತ್ತಮ, ಆನಂದಕರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಚ್ಛೆ. ನನ್ನ ಸಮುದಾಯದ ಧ್ಯಾನವು ಇಂದು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಬೋರ್ ಆಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಏನು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ

ಬಣ್ಣಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕದ ನಗುವಾಗಿವೆ 🛶 ⛅️ 🌍

ಪ್ರೊ ಮೋಡ್

ಇಂದು ಸಂಜೆ ಬಟ್ಟೆ ಆದರೆ ಫೋನ್‌ನ ಪ್ರೊ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೂಟ್ ಮಾಡಿ: - ಐಎಸ್‌ಒ: 80 - ವೇಗ: 1/3000 - ಇವಿ: 0.0 - ಫೋಕಸ್: ಕೇಂದ್ರ - ಡಬ್ಲ್ಯೂಬಿ: 6100 - ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ: ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ. - ಸಂಬಂಧ: ಸಂಪೂರ್ಣ. - ಉದ್ದೇಶ: ಅತಿದೂರ ಕೋನ ಲೈಟ್ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ 👍 (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಇಂದು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ.

ಇಂದು ಪ್ರೋ ಮೋಡ್ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವುದು ಈ ಸೆಟಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ: - ISO: 100. - ವೇಗ: 1/6000 - EV: -1.7 - ಫೋಕಸ್: ಕೇಂದ್ರ. - WB: 6500K - ಸಂಬಂಧ: 3:4. - ನಿರ್ಧಾರ: 50MP. - ಉದ್ದೇಶ: ಗ್ರಾನ್ ಆಂಗುಲರ್ ×1. - ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ: ಸಮಯಬದ್ಧ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿವರವಿದೆ. ನೀವು ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಚಿಸಿ 😉 ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮಂತ್ರ

ನಾನು ನನ್ನ ಶರೀರವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿದ ಆಂತರಿಕ ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡಿದ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನನ್ನಿಂದ ಕೇಳಿದರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಇದು ಕಳೆದುಹೋಗಿರುವ ಹಡಗಿನತ್ತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕವಾಗಿ ಇರುವ ದೀಪಗೃಹದಂತೆ. 🚢

ಬಟರ್‌ಫ್ಲೈ 📸

- ISO: 50  - ವೇಗ: 1/350 - EV: 0.0  - ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ: ಕೇಂದ್ರ  - WB: 5100  - ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ: ಮ್ಯಾಟ್ರಿಷಿಯಲ್.  - ಸಂಬಂಧ: 3:4.  - ಉದ್ದೇಶ: ಸೂಪರ್ ಟೆಲಿಯೊನ್ಸ್ ×20. GALAXY S23 ULTRA 📸

ಮಧ್ಯಸ್ಥತೆ

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಧ್ಯಾನವು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ಸೈಟ್ ಟೈಮರ್ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವಾವ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ❤️❤️

ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ನೀವು ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತೀರಿ?

ನಾನು ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಏಕೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬೇಕು?

ಧ್ಯಾನವು ಮಾನವ ಸಂತೋಷದ ಐದು ಮೂಲಭೂತ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಆಯಾಮವು ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಎರಡನೆಯದು ತೃಪ್ತಿಯ ಏರಿಕೆ - ದೊಡ್ಡ ತೃಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಮೂರನೆಯ ಆಯಾಮ, ಧ್ಯಾನವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ,… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

INFJ: ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ

🐥 ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದೆಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಗಾರ್ಡಿಯನ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಹೊರಗಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವವನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಪರಿಣತರು (ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಥ್ರೋನ್ಸ್‌ನ ವ್ಯಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ). ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕ್ರಶ್ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಗಾರ್ಡಿಯನ್ಸ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನೀವು ಯಾವ ಮಾದರಿಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ

ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ

ಹೇ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಈ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪೋಸ್ಟ್, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಮಧ್ಯಸ್ಥತೆ ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯ ಕೀಲಿ (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಯಾರಾದರೂ ಮಹಾನ್ ಚಾಣಕ್ಯನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ!!

ನೀವು guys ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬುತ್ತೀರಾ, ಇದು ಉನ್ನತ ಗಮನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಹರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ?

ಸೂರ್ಯೋದಯ 1

- ISO: 200. - ವೇಗ: 1/12000 - EV: -2.0 - ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ: ಕೇಂದ್ರ. - WB: 6550K - ಸಂಬಂಧ: ಸಂಪೂರ್ಣ. - ನಿರ್ಧಾರ: 12MP. - ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ: ನಿಖರ. - ಉದ್ದೇಶ: ಗ್ರಾನ್ ಆಂಗುಲರ್ ×1

ನಿತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸು ಹಾಕಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಧ್ಯಾನದಂತೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸತ್ಯವಿದೆಯೆ?

ನಾನು ಮಧ್ಯಸ್ಥತೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ 😅

ನಾನು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ

ಧ್ಯಾನವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಲೂಸಿಡ್ ಡ್ರೀಮಿಂಗ್, ಪ್ರತಿದಿನವೂ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸುಿಸುತ್ತೇನೆ.