Wellness ಸಮುದಾಯ

ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸ್ಯಾನಿಟಿ ಚೆಕ್

ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಬೆಳಗಿನ ಶ್ರೇಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹಿಂಡುತ್ತೇನೆ.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ...

#ಆತ್ಮ #ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ #ಆತ್ಮಸ್ವೀಕಾರ #ಆತ್ಮನಿರೀಕ್ಷಣೆ #ಧ್ಯಾನ #ಪ್ರೇರಣೆ #ಆತ್ಮವಿಕಾಸ (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಎನರ್ಜಿ ಯ ಚಿನ್ನದ ಡೋಸ್!! ⚡⚡

ಶುಭೋದಯ 🌞🌞🌞

ನನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಬೆಳಗಿನ ನಡೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ಇದು 5:30 PM ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಇನ್ನೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಇದೆ. ಈ ನಗರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂರ್ಯನಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

♡

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಮುರಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಲ್ಲ. #wellness #youareloved (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ದೃಢೀಕರಣ✅

✨ಹೂವಿನ ಬೆಂಬಲ ಶುಕ್ರವಾರ 🌺✨

ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ that the graphic says it all 🌷. ಮರುಕಳಿಸುವುದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ 🌻✨. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, “ಉತ್ಪಾದಕತೆ” ಇನ್ನೂ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ 🌼(ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮಾತ್ರ) 🌸. ಆಶೀರ್ವಾದಿತವಾಗಿರಿ 🙏🏻🤍✨.

✨ನಿಲ್ಲಿ✨

ನನ್ನ ನಿದ್ರಾ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೀರಿಸಿದೆ 😬😬😬, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಜಗತ್ತಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ 🌎✨& ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವವರಿಗೆ 🙂. ಎಲ್ಲಾ ಆಲಿಂಗನಗಳು 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

✨ನೀವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ - ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ✨

ತಪ್ಪದೇ, ನಾನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿಷಯ... ನಾವು. ಮಾಡಬಹುದು. ಕಠಿಣ. ವಿಷಯಗಳು. (ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನದಲ್ಲಿ countless ಕಠಿಣ/ಕಷ್ಟದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ). ಅಲ್ಲದೆ, ಆ ಕಠಿಣ ವಿಷಯವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನಾನು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಗುವುದಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಗುತ್ತಾ ಹಿಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ 🤣 ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲರೇನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲ..

ನನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ಯಾವವು?

ಮಂಡಲಾ ಬಣ್ಣಿಸುವುದನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸುವುದು

ಸ್ಥಳೀಯ ಊಟದ ಅಂಗಡಿಯ ಏಳು ವರ್ಷದ ಮಗನು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ವ್ಯಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವನ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಆಧಾರಿತ ಬಣ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ ರಚಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಮಂಡಲಾ ಬಣ್ಣಿಸುವ ಪುಸ್ತಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸಹಾಯವಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಅವನ ಪೋಷಕರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದರು ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೀಗೆಯೇ ಹತ್ತಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು… (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ) ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಶುಭೋದಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಶನಿವಾರ 🌻🙏🏽 ನಾನು ಈ ಒಂದು ಪುನಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ..

ದಯವಿಟ್ಟು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದಿನದ ನೆನಪಿನ ವಿನಂತಿ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಲಿಂಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಪ್ರವಾಹವಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸೋಣ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಿಂಗವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವುದು, ಅದರಿಂದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿಯು ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಅವಸಾದ

ನೀವು ಅವಸಾದದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರಿಂದ ಜಯಶಾಲಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದೇನು?

ನಿನ್ನ ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು?

ನಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೇನು?

ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು 🙏🏽

#people #life #learning #memes #wellness #health #happiness

ಚಾತುರ್ಯವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದ ಪ್ರಕಾರ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಾಗ, ಆದರೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಚ್ಛೆಯಿಲ್ಲದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಾನು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ 😭 ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಏನು?

ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಚ್ರಿಯಿಂದ ಎದ್ದೆ...ಕೋಶ, ತಲೆನೋವು, ಕಫ, ಇಷ್ಟು. ಹೆಚ್ಚು. ಶ್ಲೇಷ್ಮಾ. ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಮ ಏನು?

ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ..

#wellness #inspirational #motivation #success (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಪ್ರಸ್ತುತ ಮನೋಭಾವ

ಚಿತ್ತರಹಿತ ಮೋಡಗಳು ಮಾಯಾಜಾಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದವು...

#ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ #ಆಕಾಶ #ಮಧ್ಯಾಹ್ನ #ಆರೋಗ್ಯ #ಶಾಂತಿ #ಸ್ವರ್ಗ #ಸೂರ್ಯಾಸ್ತಮೂಡಗಳು #ನೆಪಾಳ (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂವಹನವು ಒಳಗಿನ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇದೆ..

#ಆತ್ಮಶಂಕರ #ಬಿಪೋಲರ್ #ನ್ಯೂರೋಡೈವರ್ಸಿಟಿ #ಆಂತರಿಕ #ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ #ಆರೋಗ್ಯ #ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ #ಪ್ರೇರಣೆ (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

ಚಿಕ್ಕ, ಸುಲಭ ಹಂತಗಳು.. ಎವೆರೆಸ್ಟ್ ಗೆ...

#ಆರೋಗ್ಯ #ಆತ್ಮವಿಕಾಸ #ಯಶಸ್ಸು #ಪ್ರೇರಣೆ #ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ #ಉತ್ಸಾಹ #ಉತ್ಸಾಹದಾಯಕ (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಕನಿಷ್ಠವಾದಿಕೆ...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

ಸ್ಮರಣೆ

“ಚೆನ್ನಾದ ವಾತಾವರಣ ಮಾತ್ರ” ಅನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿತಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಸ್ಮರಣೆ.

ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ...

#ಆರೋಗ್ಯ #ಜ್ಞಾನ #ಶಕ್ತಿ #ಜ್ಞಾನ #ಧ್ಯಾನ #ಪ್ರೇರಣೆ #ಜೀವನ ಸಲಹೆ #ಸಂವಹನ

ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ..

#ಆರೋಗ್ಯ #ಆತ್ಮವಿಕಾಸ #ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ #ಪ್ರೇರಣೆ (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಇದು ಸತ್ಯ.

#ಆತ್ಮಶಂಕರ #ಅವಸಾದ #ಡೋಪಮೈನ್ #ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ #ನಿಸರ್ಗ #ಆತ್ಮ #ವೈಯಕ್ತಿಕ #ಆರೋಗ್ಯ #ಜ್ಞಾನ

ವಿಷಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು.

ಪುನರ್‌ಚಾರ್ಜ್

ನೀವು ಪುನರ್‌ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಾರ್ಗವೇನು?

ಅಷ್ಟು ಸತ್ಯ

ಚಿಂತನಕ್ಕೆ ಆಹಾರ.

ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿರುವುದು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದಲ್ಲ.

#ಒಂಟಿತನ #ಧೈರ್ಯ #ಸಾಹಸ #ಸ್ವಾಯತ್ತ #ಜ್ಞಾನ #ಆರೋಗ್ಯ #ಪ್ರೇರಣೆ (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)