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관객과의 즉흥 소통과 공연 중 집중력을 어떻게 향상할 수 있을까요?

관객과의 즉흥 소통에는 빠른 판단력과 약간의 인내심, 그리고 말이 당신에 대해 아무것도 의미하지 않는다는 걸 깨닫는 지혜가 필요하다고 생각해요. 동시에 언제 바보 같은 짓을 하지 말아야 할지도 알아야 하고요. 이런 능력을 어떻게 향상하고 연습할 수 있을까요?

몸 비하 중단: 서로를 끌어내리지 말고 서로를 격려합시다 💪🏻❤️

몸 경찰단에게 작은 알림: 여기는 피트니스 공간이지 여성의 여성성을 평가하는 미인 대회가 아닙니다. 😂💅🏻 여성이 웨이트를 드는 것을 비판하러 여기 오셨다면, 체육관 우주의 요점을 놓쳤을지도 모릅니다. 다른 우주를 탐험해 보세요. 저는 남성을 배, 몸매, 후퇴하는 헤어라인, 키 또는 얼마나 드는지로 판단하지 않습니다. 다른 사람에게도 같은 예의를 베풀어 보세요. 의견만큼이나 자신의 인격을 발전시키세요. 😉🎤 결국 우리는 모두 각자의 여정을 걷고 있습니다. 여성들이 들어올리고, 더 강해지고, 자신의 피부에서 아름다움을…(수정됨) 더보기

달콤한 간식

가끔은 기분을 좋게 해주기 위해 작은 달콤한 간식이 필요할 때가 있습니다. 이것은 그들의 초콜릿 와플 콘 중 하나에 담긴 제니의 불투명한 헤이즐넛 스트라치아텔라 아이스크림 한 스쿱이었습니다.

최고의 싱글 시대!

누군가가 당신의 마음을 아프게 한 후, 가장 좋은 방법은 더 나은 당신으로 자신을 발전시키는 것입니다.

:)

이 필터 진짜 좋다 🫶🏻🫶🏻 갑자기 영어 실력을 늘리고 싶어졌어

$34,000의 빚. 여섯 가족. 일하거나 공부하는 것이 금지된 두 여성.

이것은 빈곤, 사회적 제약, 의존성이 닫힌 시스템이 되었을 때 발생하는 일에 대한 관찰자로서의 나의 에세이입니다. 북캅카스의 500명 규모의 외딴 숲 마을에 사는 아슬란이라는 남자의 삶을 고려해 보십시오(가명, 실제 이야기입니다). 아슬란은 55세이며 300만 루블, 즉 약 34,000달러의 빚을 지고 있습니다. 그의 상황에서 이는 막대한 금액입니다; 그는 두 명의 큰 아들과 딸, 그리고 학교에 가야 했지만 유니폼이나 학용품을 살 돈이 없어 첫 며칠 동안 학교에 가지 못한 막내 아들이 있습니다. 그의 큰 아들들은 아버지의 빚과… 더보기

듀오? 코칭 세션?

저는 현실적으로 개선할 수 있도록 도와줄 사람을 찾고 있어요. 지금 골드 1이고, 골드 2였어요 (런던 서버)(수정됨)

나는 여기서 명확성을 위해 화장을 하지 않았다. 이것이 내 최고 잠재력에 도달하는 것조차 반도 안 된다는 사실이 나를 슬프게 한다. 아무도 맨눈으로 보이는 것 뒤에 숨겨진 진실을 모른다. 이것은 작년의 모습이며 매년 나는 개선하기 위해 싸운다. 비록 내가 아프지만, 포기하지 않을 것이다. ❤️‍🔥

업데이트😊💯👌

오랜만이네요. 이게 가장 최근 소식이에요. 나아지려고 노력 중인데, 쉽지 않네요 ㅋㅋ. 그래도 지금까지 15파운드 감량했어요. 적어도 그건 성과네요.

재난 전의 점심

어려운 일을 하기 전에 든든하게 점심을 먹으면 결과가 더 좋아질 거라고 생각한다. 한 시간 뒤, 우리 모두 학기말 과제에서 낙제점을 받았다.

자화상 🤭

캐리커처를 만들어 보는 것은 처음이에요... 제 기술을 향상시킬 수 있는 부분에 대한 피드백을 받고 싶어요, 감사합니다 🙏🏻(수정됨)

좋은 아침이에요. 영어 실력을 향상하기 위해 보는 영화나 TV 시리즈를 추천해 주실 수 있나요?

3. 공생 — 각 부분은 서로에게 어떻게 영향을 미치는가?

주요 구성 요소와 그 관계를 파악한 후, 나는 이들이 서로에게 어떻게 영향을 미치는지 살펴본다. 나는 공생을 프로세스의 서로 다른 부분이 서로를 강화하는지, 대체로 독립적인지, 아니면 상충하는 요구를 만드는지를 탐구하는 렌즈로 사용한다. 글쓰기를 발전하는 기술로 생각해 보자. 독서는 분석을 위한 자료를 제공할 수 있다. 글쓰기는 이해의 간극을 드러낼 수 있다. 작업의 일부를 공유하는 것은 개인적으로 알아차리기 어려웠던 약점을 드러낼 수 있다. 피드백은 그 사람이 다음에 읽고 쓸 내용을 영향을 미칠 수 있다. 이러한… 더보기

함께 성장하고 싶은 사람 있나요?

서로 더 나은 모습으로 성장할 수 있도록 도와줄 사람을 찾고 있습니다. 함께 경력을 쌓고, 식단을 개선하며, 삶에서 더 나아지도록 서로를 동기부여해주고 싶습니다. 특히 비슷한 사고방식을 가진 사람과 데이트를 하고 싶고, 지속적이고 구체적인 관계를 쌓는 데 열려 있는 사람을 찾고 있습니다. 참고: 많은 무슬림들이 저에게 연락하지만, 저는 무슬림이 아니며 개종할 의사도 없습니다. 이해해 주세요! 저는 불가지론자입니다.

일상: 시간 관리의 7가지 원칙

현재의 나의 일정입니다. 시간이 지나면서, 나는 시간 관리, 생산성, 그리고 우리가 자신의 마음과 몸을 관리하는 방식에 대한 7가지 주요 관찰을 확인했습니다. 1. 호흡 연습 우리의 몸은 에너지를 저장하고, 호흡은 그것을 조절하는 도구 역할을 합니다. 의식적인 호흡은 우리의 내부 상태를 조절하고, 긴장을 관리하며, 주의력을 되찾는 데 도움을 줍니다. 때때로, 하루를 관리하는 첫 번째 단계는 자신을 관리하는 법을 배우는 것입니다. 2. 정지 연습 주의력을 향상시키기 위한 기술 중 하나는 단순히 벽을 바라보는 것입니다.… 더보기

나

솔직히 어디서부터 시작해야 할지 잘 모르겠어. 🤣 나는 21살이고 내향적이라 친구가 많지 않아. 가끔은 내가 가만히 서 있는 동안 삶은 계속 흘러가는 것 같아. 상상력이 아주 풍부하고, 공포물과 판타지, 괴물, 비디오 게임, 엉뚱한 대화를 좋아해. 가끔은 생각을 정리하고, 들리는 것들을 이해하고, 어떤 경험들을 받아들이는 데 어려움을 겪기도 해. 아직도 나 자신을 이해하려고 노력 중이야. 삶을 더 나아지게 하고, 알라와 더 가까워지고, 운동하고, 나만의 방향을 찾으려고 노력해 왔지만 늘 쉽지만은 않아. 나는 완벽하지… 더보기

언더테일 K1ller!Sans

나는 내 첫 디지털 아트를 다시 그렸어 (어렸을 때 형제의 태블릿을 훔쳐서 그렸던 것) 내가 나아졌나? (옛날 것은 오른쪽 아래 😞)

내 첫 타투 아트 가짜 피부에 ㅋㅋ

배우고 발전할 길이 멀다 헤헤

우리가 자신을 보는 방식이 다른 사람들이 우리를 보는 방식에 영향을 미칠까요?

실제로 신체 운동을 단순히 상상하는 것만으로도 근육 강도가 향상될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 저는 이 점이 꽤 매력적이라고 생각해요! 하지만 이로 인해 우리의 자아 이미지에 대해 궁금해졌습니다. 우리가 계속해서 자신이 매력적이지 않다고 말하면, 결국 우리는 그것을 믿기 시작할지도 모릅니다. 그리고 그것이 우리가 자신을 어떻게 표현하고, 사람들과 어떻게 상호작용하며, 어쩌면 다른 사람들이 우리를 얼마나 매력적으로 느끼는지에 영향을 미치지 않을까요? 그렇다면 우리가 진정으로 자신을 아름답다고 보기 시작하면 어떻게… 더보기

조금 달리기

여기 러너 분 계신가요? 저는 이 스포츠에서 아직 초보자지만 제 실력을 향상시키고 싶어요.

피자 좋아하는 사람 있나요?

피자는 내 기분을 좋게 해줘, 가능한 한 많은 피자를 줘😝🍕

메이크업 친구를 찾아요

💄💕 메이크업 좋아하는 분들, 다 어디 계세요?! 💋✨ 안녕하세요, 여러분! 💜 잭슨빌, 오렌지 파크(플로리다)와 주변 지역에서 메이크업 경험이 풍부한 분들과 진솔한 우정을 쌓고 싶어요! 저는 메이크업을 정말 좋아해요! 😍 소프트 글램, 풀 글램, 대담하고 화려한 컬러 아이섀도, 예쁜 블러셔, 근사한 립 조합, 그리고 결점 없이 에어브러시로 마무리한 듯한 피부 표현까지요! 아직 배우는 중이라 메이크업을 잘 아는 분들과 친해지고 싶어요. 기법을 알려 주고, 팁을 나누고, 실력을 키우는 데 도움을 주셔도 정말… 더보기

#MeaningfulBeauty

트랜스 여성으로서, 저는 모든 사람이 저에게 동의해주기를 요구하지 않으며, 모든 사람이 저를 받아들여야 할 필요도 없습니다. 트랜스 여성인 것은 인간의 일부입니다. 인생의 다른 어떤 측면과 마찬가지로, 항상 장단점이 있고, 지지자와 비판자가 존재합니다. 그 과정에서 우리를 지지하고, 강화하며, 진심으로 사랑해주는 진정한 사람들을 찾게 될 것입니다. 수용에 집중하기보다는, 저는 저 자신을 더 잘 이해하고, 스스로를 개선하며, 좋은 일을 하기로 선택합니다. 그것이 제가 #MeaningfulBeauty라고 부르는 것입니다 — 뇌,… 더보기

당신을 불균형적으로 행복하게 만드는 완전히 평범한 것은 무엇인가요?

심오하거나 인생을 바꾸는 것이 아닙니다. 당신을 미소 짓게 하고 하루를 개선하는 작고 어리석은 것들에 대해 이야기하고 있습니다.

항상 진행 중인 작업

내 마음이 항상 전통적인 경로를 따르지 않는다는 것을 배웠습니다. 나는 호기심이 많고, 내성적이며, 가장 쉬운 설명을 받아들이기보다는 표면 아래의 것을 이해하는 데 끌립니다. 때때로 그 호기심은 과도한 생각으로 변하고, 때때로 나는 실제로 삶을 사는 것보다 삶을 분석하는 데 더 많은 시간을 보냅니다. 하지만 나는 다름을 결핍으로 혼동하지 않도록 배우고 있습니다. 나는 다른 사람들이 편안하게 느끼도록 내 개성을 희석할 필요가 없으며, 자존감을 얻기 위해 완벽한 척할 필요도 없습니다. 나는 내 모순을 인정하고, 내 실수에 책임을… 더보기

주의력의 경제

주의력은 어쩌면 가장 과소평가된 부의 형태일지도 모른다. 우리는 이해를 넓혀 주지도, 삶을 나아지게 하지도 않는 것들에 주의를 무심코 쏟아붓고는, 왜 마음이 빈곤하게 느껴지는지 의아해한다. 모든 방해 요소는 작은 무언가를 앗아 간다. 집중력의 한 조각, 호기심이 일어나는 한순간, 독립적으로 생각할 기회. 시간이 흐르면 이 조각들은 하나의 생활 방식이 된다. 어쩌면 지적 성장은 무엇이 우리의 시간을 쓸 만한지 묻기를 멈추고, 무엇이 우리의 주의를 받을 만한지 묻기 시작할 때 비로소 시작된다.

깊지만 간단한

당신의 기분을 즉시 개선할 수 있는 작은 것은 무엇인가요?

이상한

게임 방에서 운동하는 것은 내가 이미 해본 것 중 최고의 것 중 하나입니다. (네, 거울이 조금 더러웠어요 👍🏻) 그리고 거의 잊을 뻔했네요, 저는 제 영어를 연습할 사람을 찾고 있어요, 나쁘지만 개선이 필요해요. 언제든지 저에게 메시지 보내세요, 그리고 제발 인내심을 가져주세요.(수정됨)

🙏

안녕, 그냥 친구를 찾고 있어🤏 내 영어 실력을 향상시키고 싶고, 너의 인도네시아어 실력을 향상시키는 데 도와줄 수 있어🤗

프로필 리뷰 시간

내 프로필을 마음껏 비판해 줘. 내가 무엇을 개선할 수 있는지 알고 싶어. 돌려 말하지 마.

안녕하세요, 저는 여기 새로 왔고 아직 앱에 대해 알아가고 있어요. 실수로 잘못하면 죄송해요. 친구를 사귀고 영어 실력을 향상시키기 위해 여기 왔어요.

일본어에서 영어로 교환 (영어 교사)

안녕하세요 여러분, 영어 교사 크리스입니다. 매일 교환 프로그램을 하고 싶은 일본 분을 찾고 있습니다. 기본적으로 매일 문자 메시지를 주고받거나 전화를 통해 영어를 향상시키는 것입니다. 그동안 제가 실수할 때마다 일본어를 교정해 주시면 됩니다. 한 사람만 찾고 있으며, 이 글을 아직 읽고 계신다면 저는 여전히… 더보기

내 영어 실력을 향상시킬 수 있도록 도와줄 수 있나요?

🤔

지금 당신의 몸에 대해 어떻게 느끼고 있나요? 건강하다고 느끼나요? 비만인가요? 아니면 개선할 점이 있나요??!!

자신을 표현하세요, 사랑하는 사람들 👀👀👀👀

첫 데이트

첫 몇 번의 데이트 동안 절대 이야기하지 말아야 할 것들이 있다고 생각하나요? 당신이 대화하고 있는 사람이 완전히 투명하다면, 그것이 당신의 눈에 그들의 이미지를 개선시킬까요, 아니면 악화시킬까요?

여러분, 제 몸매를 평가해 주시고 체중 증가에 도움이 될 좋은 약을 추천해 주세요 (저는 체중을 늘리기가 힘들어요)

내 프로필을 확인해 주세요. 어떻게 하면 더 좋게 만들 수 있을지 알려 주세요

매칭이 거의 되지 않아요. 프로필을 어떻게 개선하면 좋을까요?

미지급 청구서.

주기적으로 나는 내가 가졌던 과거의 사랑들과 나누고 싶은 것들을 발견한다. 그들이 관심을 가졌던 주제, 그들의 취미에 관한 비디오, 그들이 속했던 팬덤, 그들의 좋아하는 꽃 재배 팁. 보통은 유용한 강박으로, 나는 친구들과 가족을 위해 무언가를 찾는다. 그들의 하루를 밝게 해줄 작은 무언가. 하지만 존재에 대해서는, 내 갈비뼈 사이에 작은 찔림이 있다. 내가 그들에게 부여한 중요성 때문에 남아 있는 헛된 생각. 나는 정신적으로는 나아갔지만, 어딘가 안에서는 여전히 그들이 삶을 개선할 수 있는 이 추가적인 것을 가지기를 바란다.… 더보기