Mediation 커뮤니티

친구 만들기

사람들과 친구를 만들고 싶어, 많은 사람들과 이야기하는 것보다는 몇몇 좋은 사람들과의 관계를 선호해. 내 사람들을 찾고 싶은 것 같아. 하지만 그게 쉽지 않다는 걸 깨달았어, 현실에서도 온라인에서도 마찬가지야. 누군가와 깊은 연결을 갖고 싶다는 필요성을 느끼지만, 그걸 원할수록 더 의미 없는 만남이 많아져.

으악

이 새로 처방받은 약이 나를 너무 졸리게 만들어서 그냥 자고 싶어.

명상

명상에 가장 좋은 앱은?

경험

명상 중에 내가 의식 깊숙이 들어갈 수 있을 때, 나는 감정을 느끼거나 깜박이는 이미지를 볼 수 있다. 너는 어때? 누군가 내가 무슨 뜻인지 이해하나요? 비슷한 경험을 한 사람이 있나요?

별 관찰

저는 별 관찰의 열렬한 팬입니다. 그것은 저를 위로해 주는 것입니다. 별이 빛나는 밤하늘을 바라보는 것은 매우 힘을 주고 동시에 편안함을 느끼게 합니다. 별을 바라보면서 우주와 연결되어 있다고 느낍니다. 당신은 어떤가요? 별을 바라볼 때 어떤 기분이 드나요?

이해하기

가끔은 속도를 늦추고, 숨을 쉬고, 눈을 감아야 해. 다른 방식으로 이해하고 느끼는 데 도움이 돼. 지금까지 가끔 나를 도와줬어. 또한 다음 문제나 도전에 대비할 수 있게 해줘. 하

네

아버지, 오늘 저는 친절과 사랑이 더해지기를 기도합니다. 제가 저 자신에 대해 생각할 때, 다른 사람을 생각할 수 있도록 도와주세요. 오늘 저를 도와 다른 사람을 저 자신보다 먼저 생각하게 해주세요. 제가 이웃을 사랑하라는 두 번째 가장 큰 계명을 완수할 수 있도록 도와주세요. 제가 완전히 겸손하고, 온유하며, 인내할 수 있도록 도와주시고, 항상 서로를 사랑으로 참아낼 수 있도록 해주세요. 아멘.

🎵

좋은 음악과 함께 호흡하기

우리의 긍정적인 마음을 어떻게 조절할까요?

내가 너의 취향이 아닐 수도 있지만, 누군가는 다른 사람이 마시는 것을 기억해줘