کۆمەڵگەی Reflecting
Civata reflecting, chat, û gotûbêj.
349 GIYANÊN
HEMÛ
reflecting
Mirovên Nû Nas Bike
DABEZANDIN
Civata reflecting, chat, û gotûbêj.
349 GIYANÊN
HEMÛ
reflecting
Mirovên Nû Nas Bike
DABEZANDIN
Çi zêde ji bo te giran e? Xeta an jêbirina baweriyê?
Heke tu xemgîn î, çi çalakiyan baş in ku dilê te zêdetir rahet bibe?
12 deng
“Reaksiyona te ya yekem li ber xweşbûnê mezin çi ye?”
#mental #mentalawareness #mentalhealth #mentalhealthadvice #mentalhealthadvocacy #fact #facts #criticalthinking #insight #insightful #thoughts #real #reflect #reflecting #reflection #respect #experiences #curiosity #perspective #understanding #clearcommunication #chatting #empathetic #empathy…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

#meme #memes #analytics #intj #reflecting
Em gelek caran şansê ku refleksiyon bikin, nekin, lê gava ku dikin, em têgihîştin ku her şer, her serkeftin, û her şikestî çawa kesê ku em îro ne, şekil dike. Dema berê, komê ji bilind û nizm bû, lê hemû tişt li ser mezinbûnê bû. Bîranîn, hin kêfxweş, hin jî êşan-wekî bîranîna ku demên zordest…زیاتر بخوێنەوە
Demek ji bo fikr kirinê girtin, girtî û qet neqet, lê her tim neqet. Hinek hûrdem berî ku pêş veçin 😁

Postên Peywendîdar
Ev wateye ku çavên te bibe mirrora veşartî, ku her hêsanî şewatê di çavên kesê ku tu evînî de nîşan dide berî ku ew xwe jî hîs bike. Ev wateye ku dema dengê kesê ku tu evînî, hêsanî têk çûyî, dilê te jî hêsanî têk çûyî, wekî qûçikek ku li ser asmanê pêşî baranê pêşî xwe dike. Evînê wateye ku hîs…زیاتر بخوێنەوە
Hewl dikin ku li ser giraniya xwe bifikirin û her dem pirsgirêkên wan li ser min têne xuyang kirin, ku ew jî bête xweş. Ez xwe hez dikim. Ez xweşbînî heye. Her carî, ew hewl dikin ku ew bikişînin. Nek eger ez nazik im, an jî giran, ez her dem fêr dibim ku xwe hez bikim, her çi bibe. Lê ew her…زیاتر بخوێنەوە
Dema bahar erdê xewneke dike, Û jiyanek zîv dest pê dike, Dilê min bi kêfxweşî tê zêde kirin, Her traceyê şikêbî jê derdikeve. Ew pelên li ser her darê rûniştek dike, Balmekê aram ji bo çavên xêra, Ev reng ku ruhê min azad dike, Hewl dide hêvî li bin asmanê. Ji taşên mossy heta zeminên…زیاتر بخوێنەوە

Rûbarê bêdeng ku canopyya zêrîn li jorê xwe dîsa dike. Payîz bi rastî li vir e, û wisa tê xuyakirin wekî nefesa nû. Rêyên rûbar û meşên payîz.

Ez bawerim ku taxek ajîb heye ku gelek kes li ser kesê ku zêdetir xweşbînî heye di dinamîkê de dike. Çimkî tu yî kesê ku dikare bifikire, suddenly tu têxistî ku hemû kesên din jî bifikirin. Tu fêm dikin çima ew wisa davran dikin, ji ber vê yekê wan xweşbînî bidin. Tu zêdetir hîsê xweşbînî yî, ji…زیاتر بخوێنەوە
Di du rojan da, ez li ser Aslan nivîsandim. Di destpêkê de, çîroka kesekê bû. Piştî wî, çîroka malbata bû. Piştî wî—çîroka çevreya ku wan şekil dike bû. Û di dawiya da, ew bû tiştê mezin: hewlê ku fêm bikin çawa "qutî" ya di nav de ye. Dîwar. Sînor. Dîstractions. Xweşî. Rêya ku pergala…زیاتر بخوێنەوە

Li vir li Memoriala Duvara Berlinê, dilê min hestek giran a nebasî tê dema ku li ser vê beşê tarî ya dîrokê ya mirovî tê gîhandin. Rastî, dilê min têk çûye ku mirov jî carinan avahiyan wek vê yên ku ji hev re parçe dikin, malbatên parçe dikin, û mirovên xwe di qefesek têrsî û kontrolê de…زیاتر بخوێنەوە

















Heta diyalogên herî hêsan ên ku di jiyana rojane an jî di cîhanê dijîtal de hatine pêşîn, mirrêk ji çêbûna giran a civakî bûye. Gotûbêjêk çandî di navbera du kesan de dikare wekî mirrêk ji rotina giran a civakî tê wate kirin.
Hene ellar hene ku tu di nava rojavayê de guhdarî dikin, û paşê hene ellar ku tenê di demekê de ku cîhan bêdeng e, rê vekirî ye, û tu tenê li ser jiyana xwe têgihiştinê dikin, têne girtin. Muzîk bi awayekî tevahî cuda têne hîs kirin dema ku tiştekî derbasdar li dor nebe. Çi trackek li ser playlistê…زیاتر بخوێنەوە

Ez gelek li ser evînê modern têgihiştim û ku li kû derbas bû. Statîstîkên ne çewt in—rêjeya bîrîna zewac û parvekirinê bi pêşî 30 salan re zêde ye. Rastî, serlêdanên evînê wekî paradoxek mezin hîs dikin. Cihê ku tu divê evînê bibî, ew cihê heman e ku mirov di dema ku tiştan qelew dibe…زیاتر بخوێنەوە
9 deng

Pêş ku ew bibe cihê ecotourismê ya navdar, ev cih bi tragediyên, folklorê, û bûyerên sirrî ku beşê dîrokê ya Cotabato ya Başûr bûne, hatibû girtin. Di 6ê Îlonê 1995 de, tragediya mezinek çêbû ku duvê çiyayê çêbû û derket. Ev floodek mezin û floodên zû (an jî lahar flows) çêbû ku di nav parêzgehan…زیاتر بخوێنەوە

Bi min re bîrî di qada lilac de. Bêje ku qehqeh ji navbera me du kesan tê. Bi min re bi hêz re bîrî, bi awayekî zêde ku em ewle ne wek em di çiyayê de derbas dibin, Rueya min. Piştî ku em biqetînin, Li ser girtina min bimîne hinekê & Bêje ku canê te derkeve da ku bîne. Ez bet dîsa ku ew her tim…زیاتر بخوێنەوە
Çiyayên di girtina agirê de têne şewitandin, Xewnê reşandî li ser rûyê xwezayê. Rengê zindî, şewqa zêr, Jiyana nîşan dide di çavkaniya payîzê de. Di ser çiyayên bêdeng de, stranek dest pê dike, Dengê gotinê, herdu nerm û hêsan. Bêvî, dengê pelên girtî, Dilê çiyayê, bi nermî tê xweşî. Hava jiyanê…زیاتر بخوێنەوە
ev sibeh di nîşandan de bû

Ti şeyên ku di bîrê de hatin dema qeydkirinê: "ARGH RONAHÎ MIN DİKÊŞE" "OH XUDAYÊ, EW LI SER MÊŞA MEZÎNÊ MIN DİREFLEKTE DİKÊ" "EZ NAKIM F*KÎN NÎVÎSKAN BÎNIM"
~Çimkî hevalê te/kevneşopê te ne divê pêdivîyeke detektîfê hebe. 1. Tu ne divê xwe bi catfish bikin. 🐟 Rûyê te, ji kerema xwe. Ne pisîkê te, kûçikê te, otobûsê te, rojavayê te an jî karaktêra kartûnê yê ku tu hez dikin. Ew xweş in, lê kîjan ji wanê divê ez bi wan re bimeşin? 2. Bernameya…زیاتر بخوێنەوە

Ez xwe dîtim ku berê, bi hêsanî li ser hin pêşkeftinên kevn û headsetên ku hîn di odeya min de hene, rûniştim. Di destpêkê de, wisa xuya bû—tenê tiştên piçûk, hin ji wan yekê winda bûn, yên din jî padên guhdarî yên xwe winda kirin, an jî bi kesên xwe re bi qada şarjê winda bûn. Lê di tefekkurê de,…زیاتر بخوێنەوە

Dema ku ez li ser asmanê şevê berê xwe dîtim, bi xwe re gotim, “ev hemû ye?” Di nav xwe de bifikirim û ne tiştên ku derveyî dîtinê min bûn. Darên ronahî, ku ji bo stêrkên li ser xwe digihîştin, hate avakirin. Li jêr wan, çend xaniyên biçûk hene. Her çend ku dîtina wan xweş e, şehra xweş li ber min…زیاتر بخوێنەوە



Ez bi tenê di nav 20an de bi anime re têkildar bûm. Hêdî hêdî hîs dikir ku ew dikare bibe zarokî an jî ne bi awayekî, şêwazekî, an forma min tesîr bike. Lê bîra min çawa çewt bû. Emosyonên ku ew ji min re pêk anîn. Hêvîya ku çi dîsa tê. Xweşbînîya ku dema tiştan zêde nêzîk dibe, û inspirasyona ku…زیاتر بخوێنەوە

Çi bû ne xeta wan bû û wan wekî kesek rastî xweş bûn, lê ji ber hin cihên cuda û rewşê di demê de ez hest dikim ku divê xwe ji wan dûr bikim, lê rastî ez di vê demê de li ser wan bîr dikim ku ji bo min nadir e. 👀 û bi bîr kirina wan ez ji ber ku di bîr de bûm li ser demê ku em bi hev re derbas bûn…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

Ez bîra xwe kirim ku pirsê îro xweş e, ji ber vê yekê ez bîra xwe kirim li ser çi wateyê min heye. 2 sal terapiya piştî bîrîna min gelek tişt hîn kir. Ez di 10 salên jiyanê xwe de gelek bêdengî kirim ku hewl didim ku têkiliyeke bi jinê re çêkim ku qet qebûl nekir ku ew hemû kontrolê dixwaze, lê her…زیاتر بخوێنەوە



Ewlehiya Hestî bingehî ye ji bo her têkiliyeke dirêj a ku bi serkeftin û saxî be. Zêdetir kesan îro ne agah in ku zêdetir têkiliyên wan ewlehiya hestî yên xwe yên ku têkildar in, ne heye an jî bi temamî jî ne heye. Bi taybetî bi dê û bavên me, têkiliyeke yekem a ku em di nav de têne zayîn. Ji bo…زیاتر بخوێنەوە

Kesek din jî bi sahneyê dateyê re têk çûye an jî ev 'tism' ye? Her çend ku gelek e, divê ez bibêjim ku di sala borî de rastî xwe dîtim û tecrubeyên dateyê min ji bo vê yekê alîkarî kir. Ez dizanim çi dixwazim, ku derdora min kîjan e (û çawa wan biparêzim), û çi têkiliyekî min heye. Heke ev…زیاتر بخوێنەوە

Ez li ser Greta Thunberg û yên din ku mesajek wekî wî hene, û têkiliyê nebaş di navbera zanîn û kirinê de têgihiştim. Ew yekem kes nîne ku çalakîya me ya jiyanê pêşniyar dike, û ew jî dê herî dawî nebe. Gelekî baş e ku em dikarin pirsgirêkek pejirandin, lê di heman demê de di sistemên ku ew…زیاتر بخوێنەوە

Heke ez hêsan an jî têk çûm, ez diqewim da ku bifikrim û li nav xwe bibînim: Çi hewceyê min heye niha? Çi sedema bingehîn e? Çawa dikarim xwe vegerînim da ku berdewam bikim? Xwedê her dem çavkaniya min ya herî girîng e. Lê, wekî mirovê bêkêmasî, demê xwe da ku nghỉ bînim pêdivî ye—û ez şansdar im…زیاتر بخوێنەوە

Dema dawî min hobiya nûyek dît—koleksiyona pirtûk û, hinek caran, rastî xwendina wan. 😅 Ez xwendekarê hêsan im, ji ber vê yekê, bi gelemperî dema ku ez di hewldan de me, an jî dema ku pirtûkek dîsa min dilşad dike, xwende. Bi şaşî, ev hobi ji min re gelek alîkarî kirin di derbarê xweşbûnê,…زیاتر بخوێنەوە

Lêkerên ku ewlekarîya te û jinîtiya te nîşan dide, herwiha di cihên girtî de bi awayekî xweş û şêwirmendî nîşan dide, li ser balansa, xweşbînî, û elegansê ye. 🌻🫰
Cavê pir xweş ji rêwîtiya min ya li Kroatya, ronahiyê xwe ya ji ser zeminê deryayê şewqê şîn dike!( دەستکاری کراوە )

Hin kesan têgihiştinê xwe wekî ne carekî têne dîtin dema ku rastî hûn tenê hewl dikin ku hefteyê bişînin. Na her kes hêza ku ji bo bîranîn an jî bersiv danê heye, wekî ku yên din ji wan re têne xwestin 24/7. Bûn busy ne wateya ku ez kêm carekî dikim. Hin ji me re kar, stres, dibistan, berhemên, û…زیاتر بخوێنەوە

Li vir ez rûniştim, di bîr de, li ser hemû tiştên ku ev hefte ji min re bû, têgihiştî, heta ku ev pisîk hat û min bîra xwe ji tiştên ku ez di derbarê wan de bûm, bîra xwe winda kir.( دەستکاری کراوە )

Ez dizanim ku ez gelek dereng im ji bo hemû "Mehsa Mêjîya Tenduristiya Mental" şevqê. Lê ez dixwazim pirsêk li vir bide ku kesên ku hevalên fikrê ne, li ser tiştan ku dikarin piştî dema xwe yên pêşerojê alîkarî bikin, bifikirin. Ev pirsê refleksîv a îro ye: Tu çawa bi taybetî xwe şîrove dikin ku…زیاتر بخوێنەوە
Piştî çend hefteyên zexmê ji ber kar û jiyanê, ev hefte bi rastî bi asanî qedandiye, û amade ye bo holidaya dirêj.. Tenê li ser çi bûye û çi dê bibe têgihiştin.. Spas, Xwedê🙏
Ev kostûm ji tradîsyona pîroz a Balînî ya pêşniyaran, ku tê zanîn wek banten û peed, sembolên sipas û rêzê di navbera mirovî, xwezayî, û xwedê de, ilham dike. Di felsefeya Balînî de, Yadnya pêşniyara bêdengî nîşan dide - çalakîya paqij a danê ji dilê xwe da ku hûrguliyê ya nehatî dîtinê ya jiyanê…زیاتر بخوێنەوە
Her tiştekî dengê piştre, ez tenê dixwazim li vir bi bêdengî bimînim. Li ber min çavkaniyek bi nîşanên xewnî ye, serdana wê bi temamî çavkanîyên çiyayên qirêj û asmanê şîn, gulên wildflower bi nermî li ser pêyên min gerîng dikin. Havaekê hildan dike, freskîya daristanê û bîhîyên gulên tê dike,…زیاتر بخوێنەوە

Stêrkên asmanê bi hev re têkilî dikin, û asman di azadiyê de dîdî dike ji bo demekê… ez hîs dikim. Wek ku em qet ne ji bo jiyanê piçûk hatine, belkî ji bo axaftinê azad û şopandina tiştan ku me bang dikin. Û di nav demên bêdeng de li ser Erdnê, ez pirsînim… Dema ku em li stêrkên dînin û li ser…زیاتر بخوێنەوە
Ez nişana kanser im ku kanser heye haha her çawa ger divê ez her çend pozîtîf li ser hewceyê kanserê bibînim (ku gelek nîne), ew e ku rastî ez dikarim fêm bikim çi ji bo min girîng e di jiyana xwe de û çi tiştan min qîmet dide û xweş dike. Tu gelek dem heye ku fikr bikî dema ku tu têkildarî tê, û…زیاتر بخوێنەوە
