کۆمەڵگەی Selfcontrol
Civata selfcontrol, chat, û gotûbêj.
51 GIYANÊN
HEMÛ
selfcontrol
Mirovên Nû Nas Bike
DABEZANDIN
Civata selfcontrol, chat, û gotûbêj.
51 GIYANÊN
HEMÛ
selfcontrol
Mirovên Nû Nas Bike
DABEZANDIN

Çareseriya her rewşek zordest e ku serê xwe û bîrê xwe bi aştiyê biparêze❤️



Tu ji min re li ser xwe kontrol ne bibe gotin heta ku tu bi diareyê re şer nekirî û serkeftî.✌️

Postên Peywendîdar
Gava kesek dibêje "em gelek tişt hene ku bi hev re hevre ne lê tu ji bo min gelek xweş î ku ez ne xwazim zêdetir" yani tu xwe kontrol nake. Xweş e ku em vê tiştê derxistin, heval, lê tu kesek ji we re xwe kontrol nake? Nabe hevalên bi cinsê dijwar?
Çawa bi rastî mental û fizîkî fît bimînî; 1. xwehezkirin 2. xwe kontrolkirin 3. xwe teşwîqkirin 4. ji kesên toksîk dûr bimîn 5. li ser kesekî nebe xweşîya te. 6. her dem ku di jiyan de tê, pozîtîf be. ~qediya 30 deqîqe Hîtkirina Çalakî~