کۆمەڵگەی Selfcontrol

🙄

Gava kesek dibêje "em gelek tişt hene ku bi hev re hevre ne lê tu ji bo min gelek xweş î ku ez ne xwazim zêdetir" yani tu xwe kontrol nake. Xweş e ku em vê tiştê derxistin, heval, lê tu kesek ji we re xwe kontrol nake? Nabe hevalên bi cinsê dijwar?

Xweparastin 🤍

Çawa bi rastî mental û fizîkî fît bimînî; 1. xwehezkirin 2. xwe kontrolkirin 3. xwe teşwîqkirin 4. ji kesên toksîk dûr bimîn 5. li ser kesekî nebe xweşîya te. 6. her dem ku di jiyan de tê, pozîtîf be. ~qediya 30 deqîqe Hîtkirina Çalakî~

Fêr bibe kontrola xwe ji vê kûçikê 😂😅

Gava mêr xwe kontrol nakê, ew qet nikare bi temamî ji te re bibe.( دەستکاری کراوە )

Kontrolê Xwe

Tu kontrola xwe digirî. #selfcontrol #80smusic #music80s

#xweberxwîn

Çi ye fitness/şêwirmendiyê ji bo te?

Ji bo min fitness û #şêwirmendiyê "firar" in, pêdivîyên jiyanê û bi giştî rêbaza jiyanê ne. Wekî taybetmendiyên sereke yên #fitness û #şêwirmendiyê di jiyanê de hene: #disiplin, #hêz (mental û fizîkî), #xweparastin, #berxwedan, #empati, #rêxistin, #xweberxwedan û hîsê #hêzê