کۆمەڵگەی Selfdevelopment

Têkildar...

Çareserkirina trauma yên zarokî û ji kesên ku baş ne ji bo tenduristiya me ya mental veqetandin têkildar e lê pêwîst e ♥️

Ez ev cure videoyan temaşe kirinê hez dikim 💖

Nûvekirin.

Planê dietê di pêşveçûn de ye. Heta niha 15 pound winda kirim. Armanca min 60 an 70 ye herî kêm. Ji ber vê yekê, her çi ye.

😅

Her tişt ji bo baştir e🖤

Şemsa min ya yekem

Keyên min 🔑( دەستکاری کراوە )

Hêvîya xwe qet nebin🤗✨🤩🌸💖🐱🐱

Dane û aştiyê di baxçeyekê de🌱🕊️

Dilê min ev dibêje

Beyanî baş an êvar

Ez şevê xwe parve dikim😍💗

Gihîştina pêşkeftinê pêdivî ye ku pratîkek fireh, berdewamî li ser asteng û dijwarî, berhevkirina tecrûbe, û fêr bûn ji xeta xwe.

Gotinên zîhniyê

Demê xwe danîn da ku li ser gotinên zîhniyê bifikirin di cîhanek de ku em bi kêmtir bifikrin. Ez hewldanê dikim ku bi kesên ku di hêza pêşveçûna xwe de bawer in, têkiliya xwe çêkim. Li vir komkujiya jiyanê heye. Ez ê zêdetir nîşan bidim.

Baweriya xwe planek baş a tenduristiyê ye...

#xwe #cîhan #qebûlkirina_xwe #nîqaş #medîtasyon #motîvasyon #pêşveçûnê_xwe( دەستکاری کراوە )

Bê zêdeyî❤️🖤

Ma hinekî zêde agahdariyê heye? Ez tenê dixwazim rojên xwe bi kesekê re parve bikim...

Xwe re baş bibe🍀💖🌻

Hûn çend demê li ber ekranê derxistin?🤔📱💻🖥

https://youtube.com/shorts/kIsPthspUxY?is=cTR7aeO9E4YD3dbs

Bersivê ser rêya xwe

Jiyan li ser hevsengiya bi yên din re nîne

"Çêkirina baş û çêkirina rast ne hewce ye ku kesek din an jî gelê me bi me re baş bin. Em baş dikin çimkî ew bîrçîkek e ku em parastin."🥰

🪶 Bîranîn 1. Ji bo bersivê ne ji xwe re xweşî nebe. 2. Ji bo bersivê ne ji xwe re pêşniyar an jî hezkirin nebe. 3. Hin kes dikarin ne ji tiştên baş yên ku em dikin xweş bibin. ✨Lê em baş dikin çimkî em kesên baş in, ne çimkî em ji bersivê xweşî hewl dikin. Ez kêfxweş im ku ev bikim🌻😘😆 Baş…زیاتر بخوێنەوە

Rêveberiya Yekşem: Çêkirî an Spontan? ☕️

Rêveberiya Yekşemê ya Te: Ma ew çêkirî ya bi planên zêde ye an jî spontane ya xweş? Tu kî yî, û çi yekê pêdivî ye ku tu divê ev sibehê bikî da ku hîsê xwe ya nûvekirinê bistî?

Cihê te de xweşî💖

Hêz

Stabilîteya emosyonal û kontrol di taybetî de bi pêşveçûna kesane ve tê xebitîn; ne li ser ku em çi dikarin, lê li ser çalakiyên ku em di veşartî de, ne di giştî de, bi kêmasî têkiliya xwe dikin. Li ku kesek te nake, ew heqîqetî ye, heqîqetî bi te re ye, bi xwe re bide, ne nirxan negotî.…زیاتر بخوێنەوە

Nasname

Ez bi vê re rastî bêm Nasnameya te dikare biguherîne dema ku tu qebûl dikin ku kîjan kesan dibêjin kî yî, ne ku tu li ser xwe bî. Bikujî bi kîjan kesan re, bikuji kîjan dengê te digihî, ew çavkaniyeke sereke ye ji bo mezinbûna te ya mental û ruhî, ne bîr bike an jî hewl bidin ku kesên din bi xwe…زیاتر بخوێنەوە

Pêşveçûn

Baş e ku pêşveçûna bibînin, 12 sal 🫢

Ez tenê dixwazim jiyan bikim, evîn bikim, evîn bibim û bi aştiyê bim. 🥰💖🤗

Slavên xweş

Hinek tişt hene ku tu nikarî bi wan re bazirganî bikî û yek ji wan prinsip û nirxan e Mirovên ku zêdetir diaxivin, ew in ku kêm agir dikin, bûn xwe nasnamek nake ku hemû kes divê bi wan re girêdayî bibe

Rojek zîrek 🤩

Ma divê ez cigarete bînim?

Rojek baş nîne ku ez cigarete bînim ^^

Bêdeng bide û ne bide!

Heke tu demê bigirî( دەستکاری کراوە )

⛔️Ev ne bixwîne

Baş, tu jî qaidên têk çûyî, ji ber vê yekê, ez pirsê te bidim: - Ma tu ev hest dizanî dema ku tu tê? (Tê ku?) Ez wateya tê... ku cihê tê ne girîng e, dikare cih, demek, serkeftin, ne girîng e. Lê ev hest, dema ku tu têgihîştî ku tu tê û demê hêsan dibe, hisên te dilê te têne pêk anîn, û tu…زیاتر بخوێنەوە

Bêkêşî

Heke tiştek ne lihevhatî, ne bi zorê bide. Demê xwe bigire, her çend ku ew di hemû mantîqê de dijwar be an jî bêyî berêzî bibe. Tu carî ne ji bo xweberîyê mezin e: û ev karî ne tenê di demê xwe de dikare. Ne bide sistemê destnîşan bike ka tu çi demê heye. Tu demê xwe destnîşan dikî. Tu carî li ser…زیاتر بخوێنەوە

🗺️ Şopandina Xwe-Şopandina:

Rehberê Kesane bo Çêkirina Qada Nenas, Di Dema Gerîna Xwêzayî ya Zanyarî de (Girtina Zêviyê ya Hikmetê.) 🥅 Armanca ne qebûlkirina pasîv e, lê belê berdewam kirina rastiyên faydalî ji qada nenas a zanyarî ye. Talant tenê dikare te bi awayekî taybet bide, li ser hedefek ku kêm kes dikarin bigirin!…زیاتر بخوێنەوە

Dê û kîçik xwe malê xwe bi vegerandina şişeyên şişe çêkirin ☺️

Zor kêfxweş 😄🌷💖

2PM gotin...

Serdana nimûne. Mezinbûn ê têne şopandin.

Bîrêvaniya te cîhanê te şekil dike. Mezinbûnê hilbijêre, pozîtîvîtê hilbijêre...

Bîrêvaniya girîng e

Hêza Agahdariyê Ya Navxwe

Intuîsyona te tenê pêşniyara nerm nîne; ew GPS-eke hêja, ku bi her dersê ku tu hîç fêr bûyî hate çêkirin, têne test kirin. Ne bide fobiyê parêzgar "çima" bîrêkê zindî, ew signalê zelal û bi bawerî yê ku ji nav xwe tê. Dema ku tu bi xwe re hilbijêrin ku bîrêkê navxwe bigihî, ew hîsê derbasdar, zû yê…زیاتر بخوێنەوە

Tenê tevger

Tenê