کۆمەڵگەی Wellness

Kontrolê Rojê

Dibêjim şilê rojan da ku bîra xwe paqij bikim.

Baweriya xwe planek baş a tenduristiyê ye...

#xwe #cîhan #qebûlkirina_xwe #nîqaş #medîtasyon #motîvasyon #pêşveçûnê_xwe( دەستکاری کراوە )

Doserê zêrîn a ENERJÎ!! ⚡⚡

Beyanî baş 🌞🌞🌞

Rojê xwe bi xweşbûnê li ser têra xwe û meşîna biharê dest pê dikin

Saet 5:30 PM e û germî hîn jî xweş e. Zor bawerim ku hemû kes li vê bajarê xwe rojavayek taybetî hene

Sauna an jî hamamê tirkî?

♡

şifakirin wateya ku tu têk çûyî nake. #wellness #tu hejîyî( دەستکاری کراوە )

Rêveberiya Bihiştinê✅

✨Pêşkeftina Gulî Yekşem 🌺✨

Ez difikirim ku grafîk hemû tişt dibêje 🌷. Rest bi armanc e 🌻✨. Heke hûn li ser kapasitê kêm kar dikin, “berdewamî” jî nebe armancdar *an* berdewam 🌼(tenê raye min) 🌸. Bextewar bimîn 🙏🏻🤍✨.

✨Bime✨

Demek zêde ji saetê xwe ya xewna min derbas bûye 😬😬😬, ji ber vê yekê ev dikare bo hevalên min yên ku li beşên din ên cîhanê ne 🌎✨& hene awake 🙂. Hemû girtinên 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

✨Tu Bêdengî - Bêdengî Bê✨

Bi rastî, ez gelek xweşî û xweşî me, lê ev tişt e... Em. Dikarin. Çêt. Tişt. (Tu hemû jiyana xwe gelek tiştên çêt/zehmet kirîye). Gelekî ew tiştê çêt e ku her sibehê radibî. Ew baş e. Dixwazî bizanî çima? Tu *qet* li tiştekî tenê nîyî. ❕&& tu dikî, û dê *herdem*, girîng bî.❕ Ez vê gotinê…زیاتر بخوێنەوە

Çawa dikin?

Ez nikarim di wêne de bînim, tenê dema ku min bi rastî qehqeh dikirin û min girtin 🤣 Hûn çawa dikin?( دەستکاری کراوە )

Terapeuta masajê li vir..

Amade me ku rojê xwe dest pê bikim. Çi rêbazên xweparastinê yên herî baş hene?

Bikarhênerê rangdanê Mandala ji bo berxwedana têkiliyê mobîl

Kêçika heft salî ya xwarinê ya herêmî bi mobîlan re pir têkildar e. Ji ber vê yekê, ez pirtûka rangdanê mandala bi qelemên rangîn kirim da ku ew dikare kompozîsyona rengîn li ser xeyalê xwe çêke. Ew gelek alîkarî kir. û dêran wî ji bo vê re sipas dikin. Ez nêzîkî deh pirtûkên wisa bi xwe…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

Beyanî baş û Şemîyê baş 🌻🙏🏽 Let me me try this one again..

Daxwaza xweş û bîra rojekê. Dema dawî, hinek postên taybetî yên cinsî zêde bûn. Ma dikarin evan rawestînin? Targeting a specific gender is not, magically, going to make someone, from said gender, fall for you. Ji kerema xwe, li ser armanc û sedema postê xwe bifikirin, berî ku post bikin. Zêdetir…زیاتر بخوێنەوە

Depresyon

Heke tu ji depresyona re dijî, çi tişt e ku ji bo te alîkarî dike ku bi serkeftinê ji wê derkevin?

Rojê te çawa bû?

Çi tiştê herî balkêş li ser te bû?

Fahmê cihê 🙏🏽

#mirov #jiyan #fêrî #mem #başî #tendurist #xweşî

zîrekî li ser nasîn û guherandina peyvên li gorî her kategoriyê ye.

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

Tu çi dikî dema ku tu pêdivî ye ku tiştê bikî, lê tu hêz nînin ku tiştê bikî, lê tiştê pêdivî ye ku were kirin, û têkiliya xweşî û têkiliya negerî li ser tiştê tiştê ne alîkar dike, lê tu bi rastî hewldan nînin ku tiştê bikî

Ev dikare me gelek enerji bînin...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment( دەستکاری کراوە )

Çi alîkarî dikê te dema ku tu migrenan heye?

Ez hîs dikim ku ez hemû tiştên di pirtûkê de kirim 😭 lê izzzz baş nabe. Ji kerema xwe şîretên min bide.

Çi ye ku tu her tim dikî?

Duhê ez bi tiştekî xweş nehatim... têkiliyê, serê şikestî, kûr, gelek. mucus. Çi ye ku tu her tim dikî dema ku tu nexweş dibî?

Sînorên xwe danîn gelek girîng e..

#wellness #inspirational #motivation #success( دەستکاری کراوە )

Hala niha

Bulûkan belav bûn, sihir çêkir...

#rojhilat #asman #êvar #başî #asayî #cennet #rojhilat û bulûk #Nepal( دەستکاری کراوە )

Pêwendiyek çalak li ser şîrînên navxweyî ye..

#tirs #bipolar #neurodiversity #introverted #bawerî #tenduristî #inspirational #motivation( دەستکاری کراوە )

Ev jî yek hilbijartin e...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

pêşveçûnên biçûk, hêsan.. Bo Everest...

#wêjeya xwe #pêşveçûna xwe #serkeftin #inspirasyon #inspirasyonal #motîvasyon #motîvasyonal( دەستکاری کراوە )

Minimalism...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

Bîra

Bîra ku “tenê vibe baş” nebe pozîtîvîtê toksîk.

Ev bi gelemperî li hemû me re dibe...

#wellness #wisdom #fitness #wisdom #meditation #motivation #lifeadvice #communication

Ev çalak dike..

#wellness #selfdevelopment #inspirational #motivation( دەستکاری کراوە )

Ev rast e.

#anxiety #depression #dopamine #adhd #nature #self #personal #wellness #wisdom

Bihîstin ji toksînan, qebûlkirina başî.

Bişopîne

Çi awayê te yê herî xweş e ku bişopî û ilham bigirî?

Gava rast

Xwarin ji bo binketin.