Cope Bendruomenė

Idėjos, ką daryti, kai esi nusiminęs, neramus ar stresuotas

Tai nėra išsamus sąrašas, aš nesu kvalifikuotas terapeutas. Tai tik kelios idėjos. Galbūt vėliau pridėsiu daugiau. . . ~ Būk kūrybingas: piešk, dainuok, šok, rašyk eilėraščius, tapyk, statyk ką nors iš atliekų medienos . ~ sportuok: sutvarkyk savo kambarį ar namus, eik pasivaikščioti/žygiuoti, eik… (redaguota) skaityti toliau