Mediation Bendruomenė

Draugų kūrimas

Aš trokštu susirasti draugų, pažinti žmones, nenoriu, kad būtų daug žmonių, su kuriais kalbėti, man labiau patinka keli, bet geri. Atrodo, kad noriu rasti savo žmones. Bet supratau, kad tai nėra taip lengva, nei realiame gyvenime, nei internete. Jaučiu šią būtinybę turėti gilius ryšius su kažkuo,… skaityti toliau

Ugh

Ši nauja medicina, kurią man paskyrė, daro mane tokį apsnūdusį, kad tiesiog noriu miegoti.

Meditacija

Geriausia programa meditacijai?

Patirtys

Meditacijos metu, kai galiu giliai pasinerti į savo sąmonę, patiriu jausmus arba galiu matyti mirksinčius vaizdus. O kaip jūs? Kas nors supranta, ką turiu omenyje? Ar kas nors turi panašių patirčių?

Žvaigždžių stebėjimas

Esu didelis žvaigždžių stebėjimo gerbėjas, tai mane ramina. Man labai įkvepia ir tuo pačiu atpalaiduoja žiūrėti į žvaigždėtą naktinį dangų. Žiūrėdamas į žvaigždes jaučiuosi susijęs su visata. O kaip tu? Ką jauti žiūrėdamas į žvaigždes?

Supratimas

Kartais reikia sulėtinti tempą, kvėpuoti ir užmerkti akis. Tai padeda suprasti ir jausti kitaip. Kol kas tai man padeda kartais. Taip pat tai paruošia kitam iššūkiui ar problemai. Ha

Taip

Tėve, šiandien prašau didesnio gerumo ir meilės. Kur aš galvoju apie save. Prašau, kad padėtum man galvoti apie kitus. Padėk man šiandien iškelti kitus prieš save. Padėk man įvykdyti tai, ką sakei, kad tai yra antras didžiausias įsakymas, mylėk savo artimą kaip save patį. Padėk man būti visiškai… skaityti toliau

🎵

Kvėpuojant su gera muzika

Kaip kontroliuoti mūsų teigiamą protą?

Aš galbūt nesu tavo puodelis arbatos, bet prisimink, kad kažkas kitas gers.