Cope Community

Idejas, ko darīt, kad esi nomākts, satraukts vai stresā

Šis nav visaptverošs saraksts, es neesmu apmācīts terapeits. Šīs ir tikai dažas idejas. Es varētu pievienot vēlāk vairāk. . . ~ Esi radošs: zīmē, dziedi, dejo, raksti dzeju, glezno, būvē kaut ko no atkritumu koka . ~ vingrošana: sakop savu istabu vai māju, ej pastaigā/kalnos, ej uz sporta zāli,…(rediģēts) read more

Jā..dalies ar joku visiem 😆😁