Fikambanana Mediation

Mamorona namana

Maniry ny hamorona namana sy ny hahafantatra olona aho, tsy te-hiresaka amin'ny olona maro, fa aleoko ny vitsivitsy fa tsara. Toy ny hoe te-hahita ny olona ahy aho. Saingy nahatsapa aho fa tsy mora izany, na amin'ny fiainana tena na amin'ny aterineto. Mahatsapa io filàna io hanana fifandraisana…hamaky bebe kokoa

Ugh

Ity fanafody vaovao napetraka tamiko ity dia mahatonga ahy ho reraka be ary te-hatory fotsiny.

Fisaintsainana

App tsara indrindra ho an'ny fisaintsainana?

Traikefa

Mandritra ny fisaintsainana, rehefa afaka miditra lalina amin'ny fahatsiarovako aho, dia mahatsapa na mahita sary mamirapiratra. Ahoana ny aminao? Misy olona mahafantatra izay tian'ny olona holazaina? Misy olona manana traikefa mitovy ve?

Fijerin'ny kintana

Mpankafy be ny fijerin'ny kintana aho, zavatra manome aina ahy izany. Mahita ny lanitra feno kintana aho fa tena manampy sy manala voly amin'ny fotoana mitovy. Raha mijery ny kintana aho dia mahatsapa ho mifandray amin'ny tontolo iainana. Inona no momba anao? Inona no tsapanao rehefa mijery ny…hamaky bebe kokoa

Fahatakarana

Indraindray dia mila manalavitra, miaina ary manakatona ny masonao ianao. Mba hanampy anao hahatakatra sy hahatsapa fomba hafa. Mandritra ny fotoana dia manampy ahy izany. Manomana anao ihany koa ho an'ny olana na fanamby manaraka. Ha

Eny

Ray, anio dia mangataka aho mba hanampy amin'ny hatsaram-panahy sy ny fitiavana. Izay heveriko ho ahy. Mangataka aho mba hanampy ahy hieritreritra ny hafa. Ampio aho anio mba hametraka ny hafa alohan'ny ahy. Ampio aho hanatanteraka izay nolazainao ho didy faharoa lehibe indrindra, tiavao ny namanao…hamaky bebe kokoa

🎵

Mihaino mozika tsara rehefa miaina

Ahoana no hifehezana ny sain-tsika tsara?

Tsy mety ho ny zava-pisotro tianao aho fa tadidio fa misy olona hafa hisotro.