Cope заедница

Идеи за работи што можете да ги правите кога сте депресивни, анксиозни или стресирани

Ова не е сеопфатен список, не сум обучен терапевт. Ова се само некои идеи. Можеби ќе додадам повеќе подоцна. . . ~ Бидете креативни: цртајте, пејте, танцувајте, пишувајте поезија, сликајте, изградете нешто од отпадно дрво . ~ вежбајте: средете ја вашата соба или дом, оди на прошетка/планинарење,…(уредено)прочитај повеќе