Wellness കൂട്ടം

wellness കൂട്ടം, ചാറ്റ്, ചർച്ച.

15K ആളുകൾ

എല്ലാം

wellness

458 പോസ്റ്റുകൾ15K ആളുകൾ

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 ഒക്ടോ 19

നിങ്ങളുടെ തുണി അടുത്ത ദിവസത്തെ ശരീരഭംഗിയെ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നു?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 ഒക്ടോ 12

നിൽക്കുന്ന ഡെസ്കുകൾ സഹായകരമാണോ, അല്ലെങ്കിൽ വെറും മറ്റൊരു ആരോഗ്യ ഫാഡ് ആണോ?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 ഒക്ടോ 5

എന്ത് കസേരയുടെ ശീലമാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പിന്നീട് പരാതിപ്പെടുന്നത്?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 സെപ്റ്റം 28

കസേര സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ സുഖം പൂർണ്ണമായ നിലയിൽ നിന്ന് മുന്നിലായിരിക്കണം吗?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 സെപ്റ്റം 21

കസേരയിൽ മണിക്കൂറുകൾ കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കഴുത്തോ അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന പിൻബലമോ ശ്രദ്ധിക്കുമോ?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 സെപ്റ്റം 14

നിങ്ങളുടെ ശരീരഭംഗി ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ വെറും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടോ?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 സെപ്റ്റം 7

എന്തുകൊണ്ട് ഒന്നും വേദനിക്കുമ്പോൾ നല്ല നിലപാട് ഓർക്കാൻ അത്ര കഷ്ടമാണ്?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 ഓഗ 31

നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു നിലത്ത് കിടക്കുന്ന ഡെസ്ക് ഉപയോഗിക്കുമോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മൃദുവായ കസേരയോ?

ആഴ്ചയിലെ ചോദ്യം

2026 ഓഗ 24

നിത്യമായി നേരെ ഇരിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശ്രമത്തിന് വിലമതിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

26d

ജിം

ഡാ പമ്പ് #ജിം #വർക്കൗട്ട് #വെല്ല്നസ്

27d

ഇത് ശരത്കാലം!! 🍂

60° ഉം മഴയും! എന്റെ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളുടെ ചില ഫോട്ടോകൾ. എന്റെ രാവിലെ ഓടുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരു റോക്ക് കണ്ടു!! ഇഷ്ടപ്പെട്ട പക്ഷി 😍😍 ഇന്നലെ, ഞാൻ തക്കാളി സൂപ്പ് തയാറാക്കി, ഒരു പർമസൻ ബ്രെഡ് ലോഫ് ഉണ്ടാക്കി! ശരത്കാലം എന്റെ സന്തോഷത്തിന്റെ സ്ഥലം 🍄🧿🍁❤️

1/5

1mo

എന്റെ പെൺകുട്ടി SAT 🤣🤣

ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവളെ എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ള മുളക് പണിയിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഒരു പ്രത്യേക വസ്ത്രക്കൂട്ടം ഉണ്ടാക്കണം 🤣 അവളുടെ ത്രോൺ എടുക്കുന്നതിന് അവൾ എനിക്ക് വലിച്ചുപിടിക്കും 😅😭❤️

10d

നിങ്ങളിൽ എത്ര പേർ പ്രോട്ടീൻ, സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ സെല്ലുലാർ ന്യൂട്രിഷൻ, ലിപിഡുകൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു? 🥑 നിങ്ങൾ ക്രോസ്-ഹെമിസ്ഫിയർ ന്യുറൽ സിങ്ക്രണൈസേഷനു വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമോ? 🧠🔄

3mo

മൊറങ്ങുന്ന മനസ്സിന്റെ പരിശോധന

എന്റെ മനസ്സ് ശുദ്ധമാക്കാൻ രാവിലെ പാടവം പിന്തുടരുന്നു.

സ്വയം വിശ്വാസം ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ പദ്ധതി ആണ്...

#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

9mo

എനർജിയുടെ സ്വർണ്ണ ഡോസ്ജ്!! ⚡⚡

4mo

ശുഭോദയം 🌞🌞🌞

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ കിടക്കുകയും പുറത്ത് രാവിലെ നടക്കുകയും ചെയ്ത് എന്റെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നു

3mo

ഇത് 5:30 PM ആണ്, ചൂട് ഇപ്പോഴും ഭയങ്കരമാണ്. ഈ നഗരത്തിലെ എല്ലാവർക്കും സ്വന്തം വ്യക്തിഗത സൂര്യൻ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാണ്.

4mo

♡

ആരോഗ്യം എന്നത് നീ തകർന്നവനാണെന്ന് അർത്ഥമല്ല. #wellness #youareloved (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

4mo

മോർണിംഗ് അഫർമേഷൻ✅

5mo

✨ഫ്ലോറൽ സപ്പോർട്ട് വെള്ളിയാഴ്ച 🌺✨

ഞാൻ കരുതുന്നത് ഗ്രാഫിക് എല്ലാം പറയുന്നു 🌷. വിശ്രമം ലക്ഷ്യമുള്ളതാണ് 🌻✨. നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, “ഉൽപ്പാദനക്ഷമത” ഇനി ലക്ഷ്യമുള്ളതല്ല *അല്ലെങ്കിൽ* ഉൽപ്പാദകമായതല്ല 🌼(എന്റെ അഭിപ്രായം മാത്രം) 🌸. അഭിവാദ്യങ്ങൾ 🙏🏻🤍✨.

5mo

✨നിന്നെ✨

എന്റെ ഉറക്ക സമയം കഴിഞ്ഞു 😬😬😬, അതിനാൽ ഇത് ലോകത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ ഉള്ള എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കായി 🌎✨& ഉണർന്നിരിക്കുന്നവർക്കായി 🙂. എല്ലാ ആലിംഗനങ്ങളും 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

5mo

✨നിങ്ങൾ ധൈര്യവാൻ- ധൈര്യവാൻ ആയിരിക്കുക✨

സത്യത്തിൽ, ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനും തളർന്നവനുമാണ്, പക്ഷേ ഇതാണ് കാര്യങ്ങൾ… നാം. ചെയ്യാം. കഠിനമായ. കാര്യങ്ങൾ. (നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തിൽ അനേകം കഠിനമായ/പ്രയാസമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്). അത് കഠിനമായ കാര്യമായിരിക്കാം ഓരോ രാവിലെ ഉണരുന്നത്. അത് ശരിയാണ്. എന്തുകൊണ്ട് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

7mo

മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഇവിടെ..

എന്റെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ മികച്ച സ്വയം പരിചരണ രീതി എന്തെല്ലാം?

മൊബൈൽ അടിമത്തത്തെ നേരിടാൻ മന്ദലാ നിറം നിറയ്ക്കൽ ഉപയോഗിക്കുക

ഒരു പ്രാദേശിക ഭക്ഷണശാലയുടെ ഏഴു വയസ്സായ മകൻ മൊബൈൽ ഫോണുകൾക്ക് വളരെ അടിമത്തത്തിലാണ്. അവൻ തന്റെ സൃഷ്ടിപരമായതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിറങ്ങളുടെ സംയോജനം സൃഷ്ടിക്കാൻ മന്ദലാ നിറം നിറയ്ക്കൽ പുസ്തകം ക്രയോൺസുമായി വാങ്ങി. ഇത് വളരെ സഹായിച്ചു. അവന്റെ മാതാപിതാക്കൾ നന്ദി പറഞ്ഞു. ഞാൻ എനിക്ക് ഏകദേശം പത്ത്… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ശുഭ പ്രഭാതം, സന്തോഷകരമായ ശനിയാഴ്ച 🌻🙏🏽 Let me me try this one again..

ദയവായി ഒരു അഭ്യർത്ഥനയും ദിനത്തിന്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലും. ഇപ്പോൾ ലിംഗം പ്രത്യേകമായ പോസ്റ്റുകളുടെ ഒരു ഒഴുക്കുണ്ടാകുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു. ദയവായി, അവ നിർത്താമോ? ഒരു പ്രത്യേക ലിംഗത്തെ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്, അതിൽ നിന്നുള്ള ആരെയെങ്കിലും, നിങ്ങളെ പ്രണയിക്കാൻ മായാജാലമായി മാറ്റുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റിന്റെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

മനോവിദ്രോഹം

നിങ്ങൾ മനോവിദ്രോഹത്തിൽ നിന്ന് പീഡിതനാണെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് വിജയകരമായി പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന എന്താണ്?

നിന്റെ ദിവസം എങ്ങനെയായിരുന്നു?

നിനക്ക് സംഭവിച്ച ഏറ്റവും രസകരമായ കാര്യമായത് എന്താണ്?

വ്യത്യാസം അറിയുക 🙏🏽

#people #life #learning #memes #wellness #health #happiness

സ്മാർട്ട്നസ് ഓരോ വിഭാഗത്തിനും അനുസരിച്ച് വാക്കുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്.

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യേണ്ടതായിരിക്കുമ്പോൾ, എന്നാൽ അത് ചെയ്യാൻ ഊർജ്ജമില്ല, എന്നാൽ അത് ചെയ്യേണ്ടതായിരിക്കുമ്പോൾ, അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കയും ഭയവും അതിനെ സഹായിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ അത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹമില്ലാത്തതിന്റെ അർത്ഥം എന്താണ്?

ഇത് നമ്മെ വളരെ അധികം ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

മൈഗ്രെയ്ന്‍ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതെന്താണ്?

ഞാന്‍ ചെയ്തതെല്ലാം ചെയ്തുപോയി 😭 പക്ഷേ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ല. ദയവായി എനിക്ക് ഉപദേശം നല്‍കൂ.

നിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടത് എന്താണ്?

ഞാൻ ഇന്നലെ ഒരു തരത്തിലുള്ള അസുഖത്തോടെ ഉണർന്നു... ശ്വാസകോശം തടസ്സം, തലവേദന, ചുമ, അത്ര. അധികം. മ്യൂക്കസ്. നീ രോഗം പിടിച്ചപ്പോൾ നിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട രീതി എന്താണ്?