Cope Хамтлаг

Гутрангатай, сэтгэл түгшсэн, эсвэл стресстэй үед хийх зүйлсийн санаанууд

Энэ нь бүрэн жагсаалт биш, би мэргэжлийн эмч биш. Эдгээр нь зөвхөн зарим санаанууд. Би дараа нь илүү ихийг нэмэх боломжтой. . . ~ Бүтээлч бай: зурах, дуулах, бүжиглэх, шүлэг бичих, зураг зурах, модны хаягдал ашиглан ямар нэгэн зүйл барих . ~ Биеийн тамир: өрөөгөө эсвэл байраа цэвэрлэх, алхах/явган…( засварласан )дэлгэрэнгүй