Mediation समुदाय

मित्र बनवणे

माझ्या मित्र बनवण्याची आणि लोकांना ओळखण्याची इच्छा आहे, मला खूप लोकांशी बोलायचं नाही, मला काही चांगले लोक हवे आहेत. हे असं आहे की मला माझे लोक शोधायचे आहेत. पण मला लक्षात आलं की हे सोपं नाही, ना वास्तविक जीवनात ना ऑनलाइन. माझ्या कोणाशी तरी खोल संबंध असण्याची मला आवश्यकता आहे पण जितकी अधिक ती इच्छा… आणखी वाचा

उघ

ही नवीन औषध जी त्यांनी मला दिली आहे, ती मला इतकी झोपाळू बनवते की मला फक्त झोपायचे आहे.

ध्यान

ध्यानासाठी सर्वोत्तम अॅप?

अनुभव

ध्यान करताना, जेव्हा मी माझ्या चेतनेमध्ये खूप खोल जातो, तेव्हा मला भावना अनुभवता येतात किंवा मी चमकणारे चित्रे पाहू शकतो. तुमचं काय? कुणाला माझं म्हणणं समजतं का? कुणाला अशा अनुभवांची समानता आहे का?

तारांकित आकाश पाहणे

मी तारांकित आकाश पाहण्याचा मोठा चाहता आहे, हे मला आराम देणारे आहे. तारांकित रात्रीच्या आकाशाकडे पाहणे मला खूप सामर्थ्यवान आणि आरामदायक वाटते. तारांकडे पाहताना मला ब्रह्मांडाशी जोडलेले वाटते. तुमचं काय? तारांकडे पाहताना तुम्हाला कसं वाटतं?

समजून घेणे

कधी कधी तुम्हाला थोडा मंद गतीने चालावे लागते, श्वास घ्या आणि तुमची डोळे बंद करा. तुम्हाला समजून घेण्यास आणि वेगळ्या पद्धतीने अनुभवण्यास मदत करण्यासाठी. आतापर्यंत हे मला वेळोवेळी मदत करते. तसेच तुम्हाला पुढील समस्येसाठी किंवा आव्हानासाठी तयार करते. हं

होय

पिता, आज मी दयाळूपणा आणि प्रेम वाढवण्याची प्रार्थना करतो. जिथे मी स्वतःच्या विचारात असतो. मी प्रार्थना करतो की तुम्ही मला दुसऱ्या कोणाच्या विचारात मदत करा. आज मला इतरांना स्वतःच्या आधी ठेवण्यास मदत करा. तुम्ही सांगितलेल्या दुसऱ्या सर्वात मोठ्या आज्ञेचे पालन करण्यास मदत करा, आपल्या शेजाऱ्याला आपल्या… आणखी वाचा

🎵

चांगल्या संगीतासह श्वास घेणे

आपल्या सकारात्मक मनावर नियंत्रण कसे ठेवावे?

मी तुमच्या चहा नसू शकतो पण लक्षात ठेवा की दुसरा कोणीतरी चहा पित असेल