Komunità Weightgain

Fml

Qiegħed naqra dak li nista' nsib dwar dieti b'kaloriji għoljin u persuna waħda tgħid li ngħatat parir minn dietista biex iżżid patata, bajda, u ġobon ma' kollox. Oħra tgħid ħafna ċereali. Qattajt snin nagħmel xejn ħlief nimxi bil-kelb tiegħi għal 5-10 minuti 2-3 darbiet kuljum, niekol pasta, snacks…aqra iktar

Nixtieq li nikseb xi piż

2019 : 58kg Target : 60kg Issa : 54.6kg Xi pariri biex nikseb piż?

Piż miksub

56kg sa 63kg #goalachieved

Yay ! l-għan tal-piż kważi hemm 😍

Ejja nżommu sa 60kg 🥰 #weightgain #journey #growing

Bda biss bi workout

Whoo!

Il-ksiena tiegħi qalet li fl-aħħar wasalt għal 90lbs. Fl-aħħar ta' Ġunju ma kontx qed nagħmel tajjeb, ħadt marda u tlift 10lbs f'ġimgħa, u fl-aħħar poġġejt ruħi lura fuq it-triq. Kont niekol mill-inqas ikla waħda kuljum b'ħafna eċċezzjonijiet. Jiddependi minn jum għal jum jew ġimgħa għal ġimgħa…aqra iktar

Qiegħda

Raġel żgħir qiegħed jiżdied fil-piż, inħobb girlfriend BBW

L-għaqda kollha lol

Grazzi għal ftit sitwazzjonijiet verament stressanti, mort minn 96lbs fil-ġimgħa l-ewwel ta' Jannar għal 85lbs din il-ġimgħa. Reċentement reġgħet lura fuq it-triq bil-ikel u nistaqsi, għandux xi ħadd riċetti jew pariri utli? Mhux ċert jekk ninsab lest biex nibda t-taħriġ tal-piż iżda l-muskoli huma…aqra iktar

6 ġimgħa Progress ta' Bulking

mhux ħafna🤏😭

Il-bulking għaddej tajjeb wara 1 sena ta' kostanza, żidna 20 kg, probabbilment xi xaħam ukoll, imma ma jimpurtax aktar, qed nidher kbir fil-kamra tal-banju. Jekk għandek xi suġġeriment fuq il-cut, tista' tgħidli.( editjat )

Il-bulking qed imur tajjeb