Komunità Wellness

Il-komunità, chat, u diskussjoni ta' wellness.

15K RUĦ

KOLLHA

wellness

453 posts15K ruħ

Il-Mistoqsija tal-Ġimgħa

19 ta’ Ott, 2026

Kemm jaffettwa l-pillow tiegħek il-pożizzjoni tiegħek il-ġurnata li jmiss?

Il-Mistoqsija tal-Ġimgħa

12 ta’ Ott, 2026

Huma ta' għajnuna l-iskrivanija bil-għoli jew biss fad ieħor ta' benesseri?

Il-Mistoqsija tal-Ġimgħa

5 ta’ Ott, 2026

X'ħaġa tal-ġarrun tagħmel il-ġisem tiegħek jikkumplaina wara?

Il-Mistoqsija tal-Ġimgħa

28 ta’ Set, 2026

Għandha l-kumdità tħabbat il-pożizzjoni perfetta meta tissettja siġġu?

Il-Mistoqsija tal-Ġimgħa

21 ta’ Set, 2026

Wara sigħat f'kaċċa, in-noti l-ewwel il-griżmejk jew il-ġenb t'isfel?

Il-Mistoqsija tal-Ġimgħa

14 ta’ Set, 2026

Iż-żewġ reminders tal-pożizzjoni jgħinuk jew sempliċement jannoyuk?

Il-Mistoqsija tal-Ġimgħa

7 ta’ Set, 2026

Għaliex il-pożizzjoni tajba hi tant iebsa biex tiftakar meta xejn ma jweġġa'?

Il-Mistoqsija tal-Ġimgħa

31 ta’ Aww, 2026

Jekk kellek tagħżel, tagħmel użu minn desk li qiegħed jew siġġu aktar artab?

Il-Mistoqsija tal-Ġimgħa

24 ta’ Aww, 2026

Huwa verament ta' valur li toqgħod dritta kull jum?

24g

Gym

Daaaa pumpppp #gym #workout #wellness

28g

Il-bniet tiegħi qed isiru SAT 🤣🤣

Verament irrid nagħmel ġabra separata ta' ħwejjeġ nadif fejn nista' nġibha meta jkolli bżonn il-ġabra oriġinali 🤣 hi tassew se tħossni għal li qed nieħu l-ħin tagħha 😅😭❤️

25g

Hija l-ħarifa!! 🍂

60° u qed jaħsel! Ftit ritratti mill-aħħar jiem tiegħi. Rajt rokk waqt il-ġirja tiegħi filgħodu!! Għasfur favorit 😍😍 ilbieraħ, għamilt soppa tat-tadam minn xejn u ħobż Parmesan! Il-ħarifa hija l-post li jagħtini ferħ 🍄🧿🍁❤️

1/5

Kemm minnkom jagħtu prijorità lill-Ikel Ċellulari u l-Lipidi fid-dieta ta' kuljum, flimkien ma' l-proteini u l-karboidrati kumplessi? 🥑 U tagħmlu wkoll eżerċizzji għall-Sinchronizzazzjoni Neurali Cross-Hemisphere? 🧠🔄

3xh

Kontroll tal-Moħħ filgħodu

Insegwi s-sweat filgħodu biex innaddaf moħħi.

Il-fidi fi nnifsek hija pjan kbir għall-benesseri...

#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment( editjat )

9xh

Doża dehbi ta' ENERĠI!! ⚡⚡

4xh

Bongu 🌞🌞🌞

Bdejt il-ġurnata tiegħi bil-banju fix-xemx u mixja filgħodu barra

3xh

Hija 5:30 PM u s-sħana għadha insane. Żgur li kulħadd f'din il-belt ikollu s-sun tiegħu stess

4xh

♡

il-fejqan ma jfissirx li inti mħassra. #wellness #intilħob( editjat )

4xh

Affermazzjoni tal-Ħsieb filgħodu✅

5xh

✨Appoġġ Floreali il-Ġimgħa 🌺✨

Naħseb li l-grafika tgħid kollox 🌷. Ir-rest huwa intenzjonat 🌻✨. Jekk qed taħdem b'kapacità baxxa, “produttività” ma ssirx aktar intenzjonata *jew* produttiva 🌼(biss l-opinjoni tiegħi) 🌸. Iżżomm imbierek 🙏🏻🤍✨.

5xh

✨Ibqa✨

Hija ħafna tard għalija 😬😬😬, allura dan jista' jkun għall-ħbieb tiegħi li jinsabu f'partijiet oħra tad-dinja 🌎✨u huma mħeġġa 🙂. L-għoġob kollha 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

5xh

✨Inti Brave- Ibqa' Brave✨

Tbh, jien verament mitluf u eżawrit, imma hawnhekk hemm il-ħaġa... Aħna. Nistgħu. Nagħmlu. Ħaġa. Diffiċli. (Inti għamilt ħafna affarijiet iebsa/diffiċli matul ħajtek kollha). Forse dik il-ħaġa iebsa hi li toqgħod tqum kull filgħodu. Dak huwa tajjeb. Tixtieq tkun taf għaliex? Inti *qatt*…aqra iktar

7xh

Terapeuta tal-massaggi hawn..

Lesti biex nibda l-ġurnata tiegħi. X'inhuma r-rutini tiegħek ta' kura personali l-aqwa?

Użu tal-kulurazzjoni tal-Mandala biex kontra l-addizzjoni għall-mobiles

Iż-żagħżugħ ta' seba' snin ta' ristorant lokali huwa ħafna addikt għall-mobiles. Għalhekk xtrajt ktieb ta' kulurazzjoni tal-Mandala flimkien ma' crayons sabiex ikun jista' joħloq kombinazzjonijiet ta' kuluri ibbażati fuq il-kreattività tiegħu. Għen ħafna. U l-ġenituri tiegħu kienu grat. Nġorr…( editjat )aqra iktar

Bongu u Ħadd it-Tajjeb 🌻🙏🏽 Let me me try this one again..

Talba ħanina u tfakkira tal-ġurnata. Jidher li hemm influss ta' posts speċifiċi għall-ġeneru, riċentement. Nistgħu jekk jogħġbok nieqfu, dawk? Li tiffoka fuq ġeneru speċifiku mhux, b'mod maġiku, se jagħmel lil xi ħadd, minn dak il-ġeneru, jaqa' għalik. Jekk jogħġbok ħu ħsieb il-għan u r-raġuni…aqra iktar