Selfcontrol အသိုင်းအဝိုင်း

🙄

တစ်ယောက်က “ကျွန်ုပ်တို့တွင်အထင်ကြီးသောအရာများစွာရှိသော်လည်း သင်သည်ကျွန်ုပ်အတွက်ပိုမိုလိုချင်စေဖို့လှပလွန်းသည်” ဟုဆိုပါက သင်သည်ကိုယ်တိုင်ကိုထိန်းချုပ်မှုမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအရာကိုရှင်းလင်းခဲ့သည်မှာဝမ်းသာပါသည်၊ အဲ့ဒါပေမယ့် သင်တို့ထဲကတစ်ယောက်မှလည်းကိုယ်တိုင်ကိုထိန်းချုပ်မှုမရှိပါလား?…ပိုမိုဖတ်ရန်

ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း 🤍

စိတ်ပိုင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းအား ကျန်းမာစွာရှိရန် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ; 1. ကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း 2. ကိုယ်ထိန်းချုပ်ခြင်း 3. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း 4. ဓာတ်မကောင်းသူများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ 5. သင့်ပျော်ရွှင်မှုကို အခြားသူတစ်ယောက်ပေါ် မူတည်စေပါနှင့်။ 6. ဘဝတွင် ဖြစ်ရပ်များအပေါ် အကောင်းမြင်ပါ။ ~ပြီးပြီ 30…ပိုမိုဖတ်ရန်

ဒီခွေးကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နည်းကို သင်ယူပါ 😂😅

ယောက်ျားတစ်ယောက်သည် ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်မှုမရှိပါက သင့်အပေါ် အပြုံးအပြုံးဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ (တည်းဖြတ်ထားသည်)

ကိုယ်ထိန်းချုပ်မှု

သင်သည် ကိုယ်ထိန်းချုပ်မှုကို ယူပါသည်။ #selfcontrol #80smusic #music80s

#ကိုယ်ထိန်းချုပ်မှု

သင်အတွက် အားကစား/စစ်ပွဲအနုပညာဆိုတာ ဘာလဲ?

ကျွန်ုပ်အတွက် အားကစားနှင့် #စစ်ပွဲအနုပညာများသည် "ထွက်ခွာခြင်း"၊ အသက်တာအတွက် လိုအပ်ချက်များနှင့် အထွေထွေ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ #အားကစားနှင့် #စစ်ပွဲအနုပညာတို့တွင် အသက်တာတွင် ပါဝင်သော အဓိကအရည်အချင်းများမှာ: #စည်းကမ်း , #အား (စိတ်နှင့် ရုပ်ပိုင်း), #ကိုယ်ပိုင်ကူညီမှု , #ခံနိုင်ရည် , #သနားမှု , #သမာဓိ ,…ပိုမိုဖတ်ရန်