Wellness समुदाय

बिहानको मानसिकता जाँच

मेरो मनलाई सफा गर्न बिहानको पसिना पछ्याउँदै।

आत्मविश्वास एक महान स्वास्थ्य योजना हो...

#self #universe #selfacceptance #introspection #meditation #motivation #selfdevelopment (सम्पादन गरिएको)

ऊर्जाको सुनौलो मात्रा!! ⚡⚡

शुभ बिहान 🌞🌞🌞

मेरो दिनको सुरुवात सूर्य स्नान र बाहिरी बिहानको हिँडाइबाट गर्दैछु

यो ५:३० PM हो र गर्मी अझै पनि पागल छ। यो शहरमा सबैलाई आफ्नो व्यक्तिगत सूर्य प्राप्त हुन्छ भन्नेमा म पक्का छु।

♡

सुधार हुनु भनेको तपाईं चुरोट हुनु होइन। #wellness #youareloved (सम्पादन गरिएको)

बिहानको पुष्टि✅

✨फ्लोरल सपोर्ट फ्राइडे 🌺✨

मलाई लाग्छ कि ग्राफिकले सबै कुरा भन्छ 🌷। विश्राम उद्देश्यपूर्ण छ 🌻✨। यदि तपाईं कम क्षमतामा काम गर्दै हुनुहुन्छ भने, "उत्पादकता" अब उद्देश्यपूर्ण *वा* उत्पादक हुँदैन 🌼(मात्र मेरो विचार) 🌸। धन्य रहनुहोस् 🙏🏻🤍✨।

✨रहनुहोस्✨

यो मेरो सुत्ने समयभन्दा धेरै पछि हो 😬😬😬, त्यसैले यो मेरो साथीहरूका लागि हो जो संसारका अन्य भागहरूमा छन् 🌎✨ र जागृत छन् 🙂। सबै गले लगाउने 🫂✨। ☀️🙏🏻🤍✨।

✨तिमी बहादुर हौ- बहादुर रहनुहोस्✨

साँचो कुरा भनेको, म साँच्चै थकित र थकित छु, तर यहाँ कुरा के छ... हामी। गर्न सक्छौं। गाह्रो। कुरा। (तिमीले आफ्नो जीवनभर अनगिन्ती गाह्रो/कठिन कुरा गरिसकेको छौ)। शायद त्यो गाह्रो कुरा हरेक बिहान उठ्नु हो। ठिक छ। किन जान्न चाहन्छौ? तिमी *कसैलाई* पनि एक्लो छैनौ। ❕&& तिमी गर्छौ, र *सधैं*,… थप पढ्नुहोस्

तिनीहरूले कसरी गर्छन्?

म तस्बिरमा मुस्कुराउन सक्दिन, जबसम्म मलाई अचम्ममा पक्रेर वास्तवमा हाँसिरहेको बेला 🤣 र तपाईहरू कसरी गर्नुहुन्छ? (सम्पादन गरिएको)

मसाज थेरापिस्ट यहाँ..

मेरो दिन सुरु गर्न तयार छु। तपाईका शीर्ष आत्म-देखभाल रूटिन के के छन्?

मोबाइल लतको विरुद्ध मण्डला रंगाउने प्रयोग

स्थानीय खानेकुराको सात वर्षको छोरा मोबाइल फोनमा धेरै लत लागेको छ। त्यसैले मैले उसलाई आफ्नो सिर्जनशीलतामा आधारित रंग संयोजन बनाउन सक्ने मण्डला रंगाउने पुस्तक र क्रेयोन किनें। यसले धेरै मद्दत गर्यो। र उसका अभिभावकहरू आभारी थिए। मसँग लगभग दस यस्ता पुस्तकहरू छन्। बच्चाहरूलाई वितरण गर्न। अभिभावक र… (सम्पादन गरिएको) थप पढ्नुहोस्

शुभ बिहान र खुसी शनिबार 🌻🙏🏽 म यो फेरि प्रयास गर्न दिनुहोस्..

दिनको विनम्र अनुरोध र सम्झना। हालै लिङ्ग विशेष पोस्टहरूको बाढी आएको जस्तो देखिन्छ। के हामी कृपया, ती रोक्न सक्दैनौं? विशेष लिङ्गलाई लक्षित गर्नु, जादुई रूपमा, सो लिङ्गका कसैलाई तपाईंप्रति आकर्षित गराउने छैन। पोस्ट गर्नु अघि, कृपया तपाईंको लक्ष्य र कारणको बारेमा सोच्नुहोस्। ती मध्ये धेरै सतही र… थप पढ्नुहोस्

डिप्रेशन

यदि तपाईं डिप्रेशनबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई यसबाट विजयपूर्वक बाहिर निस्कन मद्दत गर्ने के कुरा हो?

तिम्रो दिन कस्तो थियो?

तिमीलाई भएको सबैभन्दा रोचक कुरा के हो?

भिन्नता थाहा पाउनु 🙏🏽

#people #life #learning #memes #wellness #health #happiness

स्मार्टनेस भनेको प्रत्येक श्रेणी अनुसार शब्दहरूलाई पहिचान र संशोधन गर्नु हो।

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

जब तपाईंलाई त्यो कुरा गर्नुपर्छ, तर तपाईंलाई त्यो कुरा गर्नको लागि ऊर्जा छैन, तर त्यो कुरा गर्नुपर्छ, र त्यो कुराको बारेमा चिन्ता र तनावले त्यो कुरामा मद्दत गर्दैन, तर त्यो कुरा गर्नको लागि कुनै इच्छा छैन भने तपाईं के गर्नुहुन्छ

यसले हामीलाई धेरै ऊर्जा बचत गर्न सक्छ...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment (सम्पादन गरिएको)

तपाईंलाई माइग्रेन हुँदा के मद्दत गर्छ?

मलाई लाग्छ मैले पुस्तकमा सबै कुरा गरेको छु 😭 तर अझै राम्रो भएको छैन। कृपया मलाई सुझाव दिनुहोस्।

तपाईंको प्राथमिकता के हो?

मैले हिजो केही प्रकारको खराबीको साथमा उठें... नाकको भीड, टाउको दुखाइ, खोकी, धेरै. सारा. कफ। जब तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ, तपाईंको प्राथमिकता के हो?

सीमा निर्धारण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ..

#wellness #inspirational #motivation #success (सम्पादन गरिएको)

हालको मनोदशा

छरिएका बादलहरूले जादू सिर्जना गरे...

#सूर्यास्त #आसमान #साँझ #कल्याण #शान्ति #स्वर्ग #सूर्यास्तरबादल #नेपाल (सम्पादन गरिएको)

प्रभावकारी संचार आन्तरिक दानवहरूलाई सम्हाल्नको बारेमा हो।

#चिन्ता #बाइपोलर #तंत्रिका विविधता #अन्तर्मुखी #आत्मविश्वास #कल्याण #प्रेरणादायक #प्रेरणा (सम्पादन गरिएको)

यो पनि एक विकल्प हो...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

सानो, सजिलो कदमहरू.. एभरेस्टतर्फ...

#स्वास्थ्य #आत्मविकास #सफलता #प्रेरणा #प्रेरणादायक #प्रेरणादायक #प्रेरणा (सम्पादन गरिएको)

न्यूनतमवाद...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

स्मरण

“सिर्फ राम्रो भावना” लाई विषाक्त सकारात्मकतामा नबदल्नको लागि स्मरण।

यो हामीमध्ये धेरैसँग हुन्छ...

#wellness #wisdom #fitness #wisdom #meditation #motivation #lifeadvice #communication

यो काम गर्छ..

#स्वास्थ्य #आत्मविकास #प्रेरणादायक #प्रेरणा (सम्पादन गरिएको)

यो सत्य हो।

#anxiety #depression #dopamine #adhd #nature #self #personal #wellness #wisdom

विषाक्त पदार्थहरूलाई छोड्दै, स्वास्थ्यलाई अँगाल्दै।

पुनः चार्ज गर्नुहोस्

तपाईंको पुनः चार्ज गर्न र प्रेरणा पाउन मनपर्ने तरिका के हो?

सत्य

सोच्नको लागि खाना।

एक्लो हुनुको अर्थ असहाय वा अलग हुनु हुँदैन।

#एकान्त #साहसी #साहस #स्वतन्त्र #ज्ञान #स्वास्थ्य #प्रेरणा (सम्पादन गरिएको)