Selfhelp Community

Normaliseer Dating met Jezelf

Na 7 jaar in een ongezonde relatie te zijn geweest, en de laatste 3 jaar niet veel van alles te hebben gedaan, trakteerde ik mezelf op een lunch. Het was vredig, het restaurant was enigszins druk maar stil. Ik kon van mezelf genieten en de tijd nemen om te eten, zonder nadenken de decoratie… meer lezen

Man in the mirror : doe je schaduwwerk

🪞 Kijk naar de schaduw om het licht te vinden. "You gotta make that change / You know it, you do" Wanneer Michael Jackson deze woorden schreeuwt op het podium van het mythische Wembley-stadion in 1988, is het niet zomaar pop. Het is een bezwering. Een directe confrontatie met jezelf. Er wordt… meer lezen

Realistisch zijn met doelen voorkomt oververwachtingen.

Realistisch zijn stemt verwachtingen af op de werkelijke reikwijdte van het doel. ✨ Wanneer individuen de inspanning en tijd begrijpen die nodig zijn, raken ze overtuigd door het proces; waardoor geduld en consistentie een natuurlijk resultaat worden. ☑️

Jezelf helpen

Wat is iets dat je doet dat je als zelfhulp beschouwt en waarom?

vandaar.. jezelf ontwikkelen is ware zelfliefde...

#realisaties #motivatie #zelfliefde #zelf #zelfhulp #persona #persoonlijk #universum #random #diepgesprek (bewerkt)

Mensen die anderen willen plezieren zijn eigenlijk gewoon manipulatief.

#peoplepleaser #genezing #zelfhulp

Zelfherstel

Als er één ding aan jezelf is dat je voelt dat je moet veranderen, wat is het dan en waarom?

Leren wanneer je moet weggaan

Elke keer dat ik vecht. Elke keer dat ik hoop. Elke keer dat ik droom. Ik haat het om het slechtste in een persoon of situatie te denken of aan te nemen. Nu zal ik mijn intuïtie vertrouwen. Ik zal die rode vlaggen aanpakken. Ik zal weggaan. Foto is van de persoon van wie ik moest weggaan voordat… (bewerkt) meer lezen

Is het normaal om hier zomaar trauma te dumpen

Ik heb gemerkt dat er veel verdrietige, boze en gekwetste mensen zijn die trauma dumpen. Vooral over muren, defensief zijn en de andere sekse de schuld geven voor dingen die beide kanten doen. Is dit normaal? Ik heb mijn hart al vaak gebroken. Maar ik geef niet alle vrouwen de schuld- Hoe dan… meer lezen

Aarding

Wat is de actie die je altijd onderneemt om jezelf door de storm te krijgen?

Geduld oefenen is een van de moeilijkste dingen om te doen, vooral wanneer je geen resultaten ziet. Blijf duwen, houd je hoofd omhoog en jouw tijd zal komen! En *Vergeet niet dat groei er voor iedereen anders uitziet!*

🤔 Heb Je Ooit Frustratie Gevoeld In Het Leven?

😕 "De hele samenleving verwacht dat je een machine bent". 🌅 Je wordt 's ochtends niet wakker omdat je vandaag een verschil wilt maken........ OF 🤷 Omdat wat je doet betekenisvol is ...... 🤷 Het draait allemaal om het verdienen van een inkomen. 🫴 Het verdienen… meer lezen

Mijn litanie

Ik mag niet vrezen. Vrees is de moordenaar van de geest. Vrees is een kleine schuld die totale vernietiging met zich meebrengt. Ik zal mijn vrees onder ogen zien. Ik zal het toestaan om over mij heen te komen en door mij heen. En ik zal mijn innerlijke oog richten om zijn pad te zien. En wanneer de… meer lezen

Drie stappen om angst te verminderen (bewerkt)

😌😌😌😌

Ja, dat ben je 💪💪💪

Stijging

Een groot deel van mijn leven op dit moment is leren van mijn eigen fouten en wat ik nu wil en moet doen is me richten op mijn geluk. De laatste tijd is het zo gemakkelijk om verstrikt te raken in dingen die giftig en slecht voor me zijn, het overweldigt me en breekt me. Hoe ik mijn probleem heb… meer lezen

Dating icks

Ik vraag me af wat jouw dating icks zijn? En heb je aan jezelf gewerkt om er overheen te komen?

Eén Down

Data engineer in 6 maanden

Ik ben bang

Ik heb eigenlijk iemand die om me geeft als vriend, maar nu ben ik zo bang dat ze me niet leuk gaat vinden en dat ik nog eenzamer word dan ik al ben. Ik ben bang om gelukkig te zijn, ik voel me alsof ik een verliezer in het leven ben. Ik heb heel hard geprobeerd te veranderen, maar elke dag is… (bewerkt) meer lezen

Heb Je Ooit Dat Onderbuikgevoel Gevoeld?

💁 Kun Je Hiermee Resoneren? Ik dacht onlangs na over die eeuwenoude vraag waar we allemaal van tijd tot tijd mee worstelen:..... 🤔 Moeten we altijd op ons hoofd vertrouwen of moeten we ons hart de leiding geven❓ 🍰 Het is een beetje zoals wanneer je op het punt staat een hap van die schijnbaar… meer lezen

Januari 2024 vs. Januari 2025

Mijn Lavendaire Artist of Life werkboek, waar ik nu in mijn vierde jaar ben. Vorig jaar was de eerste keer dat ik het hele werkboek het jaar door heb afgemaakt, en ik ben echt enthousiast om de resultaten die ik heb behaald te gebruiken en toe te passen in 2025. Hier zijn de vergelijkingsresultaten… meer lezen

Hoe Maak Je Je Eigen Geluk?

🤔 Hoe Maak Je Je Eigen Geluk? 🌅 Ik werd vanmorgen wakker met een plotselinge vraag die in mijn hoofd opkwam......… 🤔 Is het mogelijk voor ons om ons eigen geluk te creëren? 🤷 Je weet wel, zoals in Harry Potter waar hij de Felix Felicis, de ‘Vloeibare Geluk’ drank, van Professor Slughorn… meer lezen

Snel vs Ver

De Gloeilamp.

Toen Thomas Edison werd gevraagd hoe hij zich voelde over het 2000 keer falen bij het maken van de gloeilamp, antwoordde hij: "Ik ben niet 2000 keer gefaald bij het maken van de gloeilamp. Ik heb gewoon 2000 manieren gevonden om geen gloeilamp te maken." Dus onthoud gewoon, je bent niet gefaald in… meer lezen

Nieuw Jaar Nieuwe Jij? Wat willen jullie dit jaar?

Onlangs geluisterd naar een Jay Shety-podcast en ik streef naar balans. Wat heb je gepland? Ik wens jullie allemaal "2024, het jaar waar je op hebt gewacht"

Uitdaging #1 #slechtehand

Ik ben momenteel bezig met het lezen van Can't Hurt Me door David Goggins. Dit is de 1e #uitdaging #slechtehand van het boek.

Waarom je jezelf niet aardig zou moeten noemen

Ik heb geleerd dat de reden waarom je jezelf niet echt aardig zou moeten noemen, is omdat die term onderhevig is aan de mening van anderen. Je zou eigenlijk aardig kunnen zijn, maar wat jij als aardig interpreteert, kan ook anders zijn voor iemand anders. Ridderlijkheid, mensen helpen in hun tijden… meer lezen

Levensaspiraties

Definieer je levensaspiraties duidelijk en beoordeel zorgvuldig de bijbehorende inzet die vereist is. Analyse van succesvolle individuen onthult een directe correlatie tussen hun prestaties en de gemaakte offers. Grondig onderzoek toont consequent jaren van toegewijde studie en voorbereiding aan… meer lezen

Hey

Hey.... Vandaag beginnen we een nieuwe reis naar zelfhypnose. We zullen duidelijk uitgelegde technieken bieden om je te helpen - Afvallen Stoppen met roken Zelfvertrouwen vergroten Pijn beheersen Stress beheren Succes behalen En nog veel meer Het complete handboek voor gezondheid en… meer lezen

😌

Augurk

Zeg gewoon het woord, augurk. Zeg het op normale volume, en doodserieus terwijl je in de spiegel kijkt. Augurk-

Zelfzorg

Gewoon een herinnering om voor jezelf te zorgen. Ik weet dat het moeilijk is. Maar je verdient het om jezelf te behandelen zoals je anderen zou behandelen. Neem een langere douche dan normaal, neem wat tijd om voor jezelf te zorgen, of breng wat meer tijd door met wie je leuk vindt. En vergeet… meer lezen

Dag 2

Posthypnotische suggestie en signalen Posthypnotische suggestie Stel dat je 10 minuten per dag wilt mediteren en je kunt dat niet, maak dan een posthypnotische suggestie zoals: terwijl ik 's ochtends mijn tanden poets, mediteer ik 10 minuten daarvoor. Het tandenpoetsen in de ochtend zal hier… meer lezen

Het begint met...

Probeer je eigen gedachten te delen. Geen meme of een afbeelding die je van het internet hebt hergebruikt. Probeer een foto te plaatsen die je zelf hebt genomen. Kijk diep in jezelf en schrijf woorden van begin tot eind die je hebt bedacht om je gevoelens uit te drukken. Neem de tijd om je eigen… meer lezen

Beste manier om verslaving te overwinnen

Als iemand die veel tijd heeft gestoken in het toegeven aan verslaving van tijd tot tijd om om te gaan met emotionele lasten. Denk je dat zulke acties een persoon slecht maken, ongeacht hun gedrag?

Vergeet nooit.

Als je denkt dat je worstelt met depressie, kijk dan gewoon om je heen. Je bent opgestaan, hebt je telefoon gepakt, of in ieder geval wakker geworden. Het lijkt erop dat de depressie met jou worstelt.

Gezonde ademhaling en ontspanningstechnieken

Dag 1 Gezonde ademhaling en ontspanningstechnieken Ontspannen? Sommige mensen denken dat het een eitje is, het gemakkelijkste wat er is, terwijl sommigen van ons graag ontspannen in zowel een bad als liggend in de zon bij het zwembad. Een methode die heel goed werkt, is diep ademhalen. Laat bij… meer lezen

Ik kocht een zelfhulpboek, maar toen las ik het voorwoord en dacht ik dat ik meer hulp nodig had dan ik me realiseerde.

😂