Cope Fellesskap

Ideer til ting å gjøre når man er deprimert, engstelig eller stresset

Dette er ikke en omfattende liste, jeg er ikke en utdannet terapeut. Dette er bare noen ideer. Jeg kan legge til flere senere. . . ~ Vær kreativ: tegn, syng, dans, skriv dikt, mal, bygg noe med restetrær . ~ Trening: rydd opp rommet eller huset ditt, gå en tur/fjelltur, gå på treningssenteret,… (redigert) les mer