Mediation ସମ୍ପ୍ରଦାୟ

ମିତ୍ରତା ଗଢ଼ିବା

ମୁଁ ମିତ୍ରତା ଗଢ଼ିବାରେ ଆକାଂକ୍ଷା କରେ, ଲୋକମାନେ ସହିତ ଚିହ୍ନଟ କରିବାକୁ, ମୁଁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବାକୁ ଚାହୁଁନି, ମୁଁ କିଛି ମାନେ ଚାହୁଁଛି କିନ୍ତୁ ଭଲ। ଏହା ଏପରି ଯେ, ମୁଁ ମୋର ଲୋକମାନେ ଖୋଜିବାକୁ ଚାହୁଁଛି। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ବୁଝିଲି ଯେ ଏହା ସହଜ ନୁହେଁ, ନ ଆସଲ ଜୀବନରେ ନ ଅନଲାଇନ୍। ମୁଁ କାହାର ସହିତ ଗଭୀର ସଂଯୋଗ ରଖିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଉଘ

ଏହି ନୂତନ ଔଷଧ ଯାହା ସେମାନେ ମୋତେ ଦିଆଛନ୍ତି, ଏହା ମୋତେ ବହୁତ ଗ୍ରୋଗୀ କରେ ଏବଂ ମୁଁ କେବଳ ଘୁମାଇବାକୁ ଚାହାଁଛି

ଧ୍ୟାନ

ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆପ୍?

अनुभव

ଧ୍ୟାନ କରିବା ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ମୋର ଚେତନାରେ ବହୁତ ଗଭୀର ହେବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୁଏ, ମୁଁ ଅନୁଭବ କରିପାରେ କିମ୍ବା ମୁଁ ଚମକିଥିବା ଛବିଗୁଡିକୁ ଦେଖିପାରେ। ତୁମେ କେମିତି? କେହି ମୋର କଥା ବୁଝିପାରିଛି କି? କେହି ଏହିପରି ଅନୁଭବ ରଖିଛି କି?

ତାରା ଦେଖିବା

ମୁଁ ତାରା ଦେଖିବାର ଏକ ବଡ଼ ଫ୍ୟାନ, ଏହା ମୋତେ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦେଇଥାଏ। ମୁଁ ତାରା ଭରି ରାତିର ଆକାଶକୁ ଦେଖିବାକୁ ବହୁତ ସକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ମାନେ ମାନେ। ତାରାମାନେ ଦେଖିବା ସମୟରେ ମୋତେ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ ସହିତ ସଂଯୋଗ ଅନୁଭବ ହୁଏ। ତୁମର କେମିତି? ତୁମେ ତାରାମାନେ ଦେଖିବା ସମୟରେ କେମିତି ଅନୁଭବ କରୁଛ?

ବୁଝିବା

କେବେ କେବେ ତୁମେ ଧୀରେ ହେବାକୁ, ଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଏବଂ ତୁମର ଆଖି ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡ଼େ। ଏହା ତୁମକୁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ବୁଝିବା ଏବଂ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ମୋତେ କେବେ କେବେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି। ଏହା ତୁମକୁ ଆଗାମୀ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ହା

ହଁ

ପିତା, ଆଜି ମୁଁ ଦୟା ଏବଂ ପ୍ରେମର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଅନୁରୋଧ କରୁଛି। ଯେଉଁଠାରେ ମୁଁ ନିଜକୁ ଭାବିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିବି। ମୁଁ ଅନ୍ୟ ଜଣକୁ ଭାବିବାରେ ତୁମେ ମୋତେ ସାହାଯ୍ୟ କର। ଆଜି ମୋତେ ଅନ୍ୟମାନେ ମୋରୁ ଆଗରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କର। ତୁମେ କହିଥିବା ଦ୍ୱିତୀୟ ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ଆଜ୍ଞାକୁ ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କର, ତୁମର ପଡୋସୀଙ୍କୁ ତୁମେ ନିଜକୁ ଭଳି ପ୍ରେମ କର।… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

🎵

ଭଲ ସଙ୍ଗୀତ ସହିତ ଶ୍ୱାସ ନେବା

ଆମର ସକାରାତ୍ମକ ମନକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?

ମୁଁ ତୁମର କପ୍ ଅବ ଟୀ ନହେବି କିନ୍ତୁ ମନେ ରଖିବା ଯେ କେହି ଅନ୍ୟ ତାହା ପିବାକୁ ଥିବେ