Selfcontrol ସମ୍ପ୍ରଦାୟ

🙄

ଜେତେବେଳେ କେହି କହେ “ଆମେ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଜିନିଷରେ ଏକାଠି ଅଛୁ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ମୋ ପାଇଁ ଏତେ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଯେ ମୁଁ ଅଧିକ ଚାହାଁନି” ଅର୍ଥାତ୍ ତୁମର କୌଣସି ସ୍ୱୟଂ-ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନାହିଁ। ଆମେ ଏହାକୁ ଦୂର କରିବାକୁ ପାଇଁ ଖୁସି, ହେଲେ କିନ୍ତୁ ତୁମମାନେ କେହି ସ୍ୱୟଂ-ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖିପାରିବେ? ବିପରୀତ ଲିଙ୍ଗ ସହିତ ବନ୍ଧୁତ୍ୱ ରଖିପାରିବେ?

ସ୍ୱୟଂ-ସେବା 🤍

ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଭାବେ କିପରି ଫିଟ୍ ରହିବେ; 1. ସ୍ୱୟଂ ପ୍ରେମ 2. ସ୍ୱୟଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ 3. ସ୍ୱୟଂ ପ୍ରେରଣା 4. ବିଷାକ୍ତ ଲୋକମାନେ ଦୂରେ ରହନ୍ତୁ 5. ଆପଣଙ୍କର ଖୁସି ପାଇଁ କାହାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। 6. ଜୀବନରେ ଯେତେବେଳେ ଘଟେ, ସକାରାତ୍ମକ ରୁହନ୍ତୁ। ~କାମ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ 30ମିନିଟ୍ ହିଟ୍ ଅଭ୍ୟାସ~

ଏହି କୁକୁରରୁ ସ୍ୱୟଂ-ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଶିଖନ୍ତୁ 😂😅

ଯେତେବେଳେ ଗଣ ନିଜ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଅଭାବ ରଖେ, ସେ କେବେ ତୁମ ପ୍ରତି ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ବାଧ୍ୟ ହେବ ନାହିଁ (ସମ୍ପାଦିତ)

ଆତ୍ମନିୟନ୍ତ୍ରଣ

ତୁମେ ମୋତେ ଆତ୍ମନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ନେଉଛ। #selfcontrol #80smusic #music80s

#ସ୍ୱୟଂନିୟନ

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଫିଟନେସ୍/ମାର୍ଶାଲ୍ ଆର୍ଟସ୍ କଣ?

ମୋ ପାଇଁ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ #ମାର୍ଶାଲ୍ଆର୍ଟସ୍ ହେଉଛି "ପଳାଇବା", ଜୀବନର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ଜୀବନର ଏକ ଧାରା। ଯେଉଁଥିରେ ମୁଖ୍ୟ ଗୁଣଗୁଡିକ #ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ #ମାର୍ଶାଲ୍ଆର୍ଟସ୍ ଜୀବନରେ ଅନ୍ତର୍ଗତ ହୁଏ: #ଶିଷ୍ଟାଚାର , #ଶକ୍ତି (ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ), #ସ୍ୱୟଂସାହାୟ , #ସହନଶୀଳତା , #ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା , #ସତ୍ୟନିଷ୍ଠା , #ସ୍ୱୟଂନିୟନ ଏବଂ #ଶକ୍ତିର ଅନୁଭବ।