Selfcontrol ਸਮੁਦਾਇ

🙄

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ" ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਆਪ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਵੀ ਆਪ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਵਿਰੋਧੀ ਲਿੰਗ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੇ?

ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ 🤍

ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ; 1.ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ 2. ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ 3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ 4. ਵਿਸ਼ਾਕਤ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ 5. ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਕਰੋ। 6. ਜਦੋਂ ਵੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਵੇ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ। ~30 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਹਿੱਟ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼~

ਇਸ ਕੁੱਤੇ ਤੋਂ ਆਪਾ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਿੱਖੋ 😂😅

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਆਪ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਚਨਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)

ਆਪਣੀ ਨਿਗਰਾਨੀ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। #selfcontrol #80smusic #music80s

#ਆਪਣੀਕਾਬੂ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਿਟਨੈੱਸ/ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਕੀ ਹੈ?

ਮੇਰੇ ਲਈ ਫਿਟਨੈੱਸ ਅਤੇ #ਮਾਰਸ਼ਲਆਰਟਸ "ਭੱਜਣ" ਹਨ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁੱਖ ਗੁਣ #ਫਿਟਨੈੱਸ ਅਤੇ #ਮਾਰਸ਼ਲਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: #ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, #ਤਾਕਤ (ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ), #ਆਤਮਸਹਾਇਤਾ, #ਲਚਕੀਲਾਪਨ, #ਹਮਦਰਦੀ, #ਇਮਾਨਦਾਰੀ, #ਆਤਮਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ #ਤਾਕਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ