Społeczność Cope

Pomysły na rzeczy do zrobienia, gdy jesteś przygnębiony, zestresowany lub niespokojny

To nie jest wyczerpująca lista, nie jestem wykwalifikowanym terapeutą. To tylko kilka pomysłów. Mogę dodać więcej później. . . ~ Bądź kreatywny: rysuj, śpiewaj, tańcz, pisz wiersze, maluj, zbuduj coś z resztek drewna . ~ Ćwiczenia: posprzątaj swój pokój lub dom, idź na spacer/wędrówkę, idź na… (edytowany) czytaj więcej