د Wellness ټولنه

💛

کومه سندره کاروئ چې نیلي احساسات له منځه یوسي 🫶🏻💛

د سهار د عقل معاینه

د سهار خولې تعقیب کول ترڅو زما ذهن پاک شي.

د ځان باور یوه غوره روغتیا پلان دی...

#خود #کائنات #خودمنل #تأمل #مراقبه #تحریک #خودپرمختګ( سمون شوی )

د انرژۍ طلایي اندازه!! ⚡⚡

ښه سهار 🌞🌞🌞

زما ورځ د لمر د تودوخې او د بیروني سهار د مزل سره پیل کیږي

دا ۵:۳۰ بجې دي او تودوخه لا هم جنجالي ده. باوري یم چې په دې ښار کې هر څوک خپل شخصي لمر لري

کله چې تاسو باید د ښه راغلاست لیک ولیکئ 😩 ترڅو ستاسو د روغتیا سره مرسته وکړي 🫶🏻

ساونا یا ترکي حمام؟

♡

شفا موندل دا نه دی چې ته مخراب یې. #خوشحالۍ #ته مینه لرې( سمون شوی )

سهارنی تایید✅

✨ګلدار ملاتړ جمعه 🌺✨

زه فکر کوم چې ګرافیک ټول څه وايي 🌷. استراحت هدف لري 🌻✨. که تاسو په ټیټه ظرفیت کې کار کوئ، "محصولیت" نور هدف نه لري *یا* تولیدي نه دی 🌼(یوازې زما نظر) 🌸. برکت ولرئ 🙏🏻🤍✨.

✨پاتې شئ✨

دا زما د خوب وخت نهه دی 😬😬😬، نو دا زما د هغو ملګرو لپاره دی چې په نړۍ کې په نورو برخو کې دي 🌎✨او بیدار دي 🙂. ټول غېږې 🫂✨. ☀️🙏🏻🤍✨.

✨تاسو زړور یاست - زړور پاتې شئ✨

راستې خبرې، زه واقعاً ستړی او خسته یم، خو دلته یوه خبره ده... موږ. کولی شو. سخت. کارونه. وکړو. (تاسو په خپل ټول ژوند کې بې شمیره سخت/مشکل کارونه ترسره کړي دي). شاید هغه سخت کار هره ورځ سهار وختي راپاڅیدل وي. دا ښه دی. غواړئ پوه شئ ولې؟ تاسو په هیڅ شي کې *هیڅکله* یواځې نه یاست. ❕&& تاسو مهم یاست،…نور ولوله

څنګه یې کوئ؟

زه په عکسونو کې مسکا نشم کولی، پرته له دې چې کله چې دوی ما د حیرانتیا سره نیسي چې ریښتیا مسکیدم 🤣 او تاسو ټول څنګه کوئ؟( سمون شوی )

د مساج معالج دلته..

زه د ورځې پیل کولو لپاره چمتو یم. ستاسو غوره ځان پاملرنې روټینونه کومې دي؟

زردچوبه شات

د پوستکي او معافیت لپاره زردچوبه شات هیر نکړئ. 😊

د مانډالا رنګولو کارول د موبایل اعتیاد په وړاندې

د یوې محلي رستوران اوه کلن زوی د موبایل تلیفونونو سره سخت معتاد دی. نو ما د رنګولو لپاره د مانډالا کتاب او د رنګونو قلمونه واخیستل ترڅو هغه وکولی شي د خپلې خلاقیت پراساس رنګونه جوړ کړي. دا ډیر مرسته وکړه. او د هغه والدین منندوی وو. زه تقریباً لس داسې کتابونه له ځان سره لرم. د ماشومانو لپاره…( سمون شوی )نور ولوله

ښه سهار او خوشحاله شنبه 🌻🙏🏽 راځئ چې دا یو ځل بیا هڅه وکړم..

مهربانه غوښتنه او د ورځې یادونه. لکه چې ښکاري، په دې وروستیو کې د جنس ځانګړو پوستونو زیاتوالی راغلی دی. آیا موږ کولی شو، دا بند کړو؟ د ځانګړي جنس هدف نیول، جادوګرانه، نه به د دې جنس څخه څوک ستاسو په مینه کې راولي. مهرباني وکړئ د خپل هدف او د پوست لپاره دلیل په اړه فکر وکړئ، مخکې له دې چې پوست…نور ولوله

ډیپریشن

که تاسو د ډیپریشن څخه رنځ وړي، نو څه شی دی چې تاسو سره مرسته کوي چې په بریالیتوب سره ترې راووځئ؟

ستاسو ورځ څنګه تیره شوه؟

تاسو ته تر ټولو زړه راښکونکې خبره څه شوې ده؟

د توپیر پوهیدل 🙏🏽

#خلک #ژوند #زده کړه #میمز #روغتیا #صحت #خوشحالي

ذکاوت د هرې کټګورۍ سره سم د کلمو پېژندل او بدلول دي.

#wisdom #wellness #motivation #meditation #self #selfdevelopment #selfimprovement

تاسو څه کوئ کله چې تاسو اړتیا لرئ چې کار وکړئ، مګر تاسو د کار کولو لپاره هیڅ انرژي نلرئ، مګر کار باید وشي، او د کار په اړه اندیښنه او اضطراب د کار سره مرسته نه کوي، مګر د کار کولو لپاره هیڅ اراده نشته

دا کولی شي موږ ته ډیر انرژی وسپموي...

#wisdom #universe #nature #peace #peaceandlove #wellness #selflove #personaldevelopment( سمون شوی )

څه شی تاسو سره مرسته کوي کله چې تاسو مایګرین لرئ؟

زه احساس کوم چې ما د کتاب هر څه کړي دي 😭 مګر لا ښه نه یم. مهرباني وکړئ ماته مشورې راکړئ.

ستاسو د تګ لاره څه ده؟

زه پرون له یوې ډول کثافاتو سره راویښ شوم... بندښت، سر درد، ټوخی، نو. ډیر. مخاط. کله چې تاسو ناروغ شئ، ستاسو د تګ لاره څه ده؟

حدود ټاکل ډیر مهم دي..

#خوشحالۍ #الهام بخښونکی #تحریک #بریالیتوب( سمون شوی )

اوسنی مزاج

پراخې وريځې جادو رامنځته کړې...

#غروب #اسمان #ماښام #روغتیا #سکون #جنت #غروباووريځې #نیپال( سمون شوی )

موثره اړیکه د داخلي شیطانو سره د چلند په اړه ده..

#اضطراب #دو قطبي #عصبي تنوع #اندروني #باور #روغتیا #الهام بخښونکی #تحریک( سمون شوی )

دا هم یوه انتخاب دی...

#wisdom #wellness #meditation #openmind #openminded #communication #lifeadvice

کوچني، اسانه ګامونه.. د ایورسټ لپاره...

#روغتیا #ځان پرمختګ #بریالیتوب #الهام #الهام بخښونکی #تحریک #تحریکونکی( سمون شوی )

کمینه‌ګري...

#wisdom #wellness #random #deepconversation #meditation #motivation #communication

یادونه

یادونه چې "یوازې ښه احساسات" د زهرجن مثبتیت په بدل کې نه شي.

دا د موږ ډیری سره پیښیږي...

#روغتیا #حکمت #فزیکي_روزنه #حکمت #مراقبه #تحریک #د_ژوند_مشورې #اړیکه

دا کار کوي..

#روغتیا #ځان پرمختګ #الهام بخښونکی #تحریک( سمون شوی )